Ya tienes tu bici de carretera y estás acostumbrado a salir solo o con un único compañero. Sin embargo no te acabas de sentir cómodo cuando hay más gente rodando a tu alrededor por una continua sensación de peligro.
Estar en medio de un pelotón no es tan fácil como puede parecer cuando lo vemos en los profesionales. Por eso repasamos algunos consejos que te permitirán ahorrar fuerzas, rodar más relajado, evitar accidentes y, a fin de cuentas, disfrutar más en tus salidas en bici con la grupeta.
Mantén la concentración
En el pelotón es fácil relajarse, lo cual puede provocar equivocaciones y, finalmente, accidentes. Mantener la vista al frente y las manos en el manillar en todo momento parece un consejo absurdo pero que al mismo tiempo la mayoría de los ciclistas suelen olvidar cuando van en grupo.
Centrándote en la carretera, especialmente unos metros más adelante, podrás anticipar obstáculos y afrontar las curvas con más seguridad. O lo que es lo mismo, un buen nivel de atención puede evitar muchas caídas mientras circulamos en grupo.
A poca distancia, pero con prudencia
Dejar el mínimo espacio entre los integrantes de la grupeta o el pelotón es esencial para aprovechar los beneficios aerodinámicos de rodar juntos. El espacio debe ser el mínimo, pero también el necesario.
Ir demasiado pegado puede provocar que acabes haciendo el odiado, temido y peligroso afilador: dar con su rueda delantera en la nuestra trasera.
Trazadas evidentes
Rodando junto a otros ciclistas deberás mantener una línea lo más uniforme posible. Debes ir concentrado y evitar cambios de dirección repentinos así como frenazos fuertes, pues de otro modo podrías llegar a crear problemas para ti y para tus compañeros.
Un punto clave son las bajadas. En ese momento debes mantener una trazada clara y acorde a la velocidad que llevas tú y el resto de ciclistas que te rodean.
Mantener velocidad constante y esfuerzo uniforme
La confianza hará que puedas mantener la velocidad, sin dar tirones y utilizando un esfuerzo constante cuando ruedes en grupo. Es decir, rodando en el pelotón la experiencia es un grado y permitirá cerrar huecos mejorando de esta manera la aerodinámica.
Evitar incrementos de velocidad hará que optimices al máximo tus fuerzas y así puedas conseguir un mejor rendimiento rodando en el pelotón.
Mantente atento a las señales
Semáforos, coches, rotondas, baches… hay muchas obstáculos que surgen de manera más o menos inesperada durante una salida en bici. Es importante estar atento a los gestos y movimientos del resto de ciclistas. Igualmente estar atento en la carretera también permite saber qué viene en los próximos metros e incluso ser tú quien avise a tus compañeros de algún posible peligro.
Además, deberás respetar todas las normas de seguridad vial: semáforos, stops, prioridad en las rotondas… Todos los miembros del grupo deberán seguir dichas normas para no provocar frenazos, golpes y en definitiva, caídas inesperadas.
Cuidado con el viento
La dirección del viento marcará la manera de avanzar en grupo. Si sopla viento lateral es probable que se formen abanicos y que, si estás compitiendo, acabes cortado. Igualmente puede ser peligroso si circulamos por calzadas abiertas con mucho tráfico, pues puede hacer que nos desplace hacia el centro de la vía o incluso que terminemos por golpear a algún ciclista cercano y terminar provocando una caída masiva.
Fantástico reportaje