Más allá de los registros de tus amigos ciclistas en Strava, ¿cuál es la media real de los ciclistas de manera general? Es una pregunta que probablemente te hayas hecho con antelación y que, evidentemente depende de muchos factores. Pero es una cuestión sobre la que buscaremos poner algo de luz.
Evidentemente, más allá de la forma física hay que tener en cuenta la disciplina ciclista de la que queremos saber la media y la zona donde analicemos los registros. La velocidad media en bicicleta de carretera siempre será mayor que la de una bici de montaña, al igual que las medias en zonas llanas serán más altas que en zonas de montaña.
Igualmente, según el tipo de entrenamiento podremos alcanzar velocidades medias más altas. Por ejemplo, rodar solo es probable que otorgue velocidades medias menos altas, mientras que rodar en grupo nos permitirá alcanzar una velocidad media más alta.
Por último, la meteorología también puede influir en la velocidad media, siendo la lluvia, el frío y sobre todo el viento algunos de los factores cruciales.
Dicho esto, de manera general, dividiremos las velocidades medias según el tipo de ciclista y el tipo de disciplina ciclista que se practique.
Velocidad media en un ciclista de nivel bajo
En una bicicleta de montaña, un ciclista de nivel bajo difícilmente superará los 10-12 km/h. Sin embargo, en una bicicleta de carretera, incluso sin entrenar mucho, se podrán alcanzar los 20 km/h de media, mientras que un ciclista de nivel intermedio (2-3 salidas a la semana) seguramente superará los 25 km/h con facilidad.
Velocidad media en un ciclista entrenado
Un ciclista ligeramente entrenado (2-3 salidas a la semana) podrá llegar en bicicleta de carretera a medias que ronden los 25 km/h, llegando a los 30 km/h en ciertos casos, sobre todo saliendo con otros ciclistas. En MTB un ciclista entrenado y con buen nivel puede estar entre los 15-20 km/h, en función del desnivel, las condiciones del terreno y la meteorología.
Velocidad media en un ciclista profesional
En competición, los ciclistas profesionales llegan a superar en muchas ocasiones los 40 km/h de media en ciclismo de carretera. Eso sí, esta media depende enormemente del tipo de etapa, ya sea de montaña o llana. En bicicleta de montaña los profesionales pueden superar los 20 km/h, incluso en trazados complejos y con desnivel.
