Elegir la mejor bicicleta para principiantes puede marcar la diferencia entre entusiasmarte con la actividad y progresar o gastar el dinero en algo que se queda rápidamente inservible. Conviene que te detengas a calibrar factores útiles de compra y modelos con buena relación calidad-precio con los que iniciarte.
Cómo elegir la mejor bicicleta para principiantes
Hay cientos de bicicletas diferentes porque no hay un único perfil de ciclista principiante. Te une a otras muchas personas el estar en fase de iniciación, pero vuestros objetivos y circunstancias pueden ser muy diferentes. Por eso conviene visualizar unos parámetros relevantes para la decisión final.
1. Decide el tipo de ciclismo a practicar
Lo primero, ¿para qué vas a usar la bici? Puede que estés pensando en un uso recreativo, en ponerte en forma o en buscar un medio de transporte alternativo para ir al trabajo. O algo versátil que te sirva para todo lo anterior.
Lo segundo, ¿por qué tipo de terrenos prevés montar? Es posible que tengas en mente carreteras asfaltadas o vías verdes, senderos con pavimento o grava ligera, caminos de tierra o senderos estrechos.
El mundo de las bicicletas es muy amplio, pero, como eres principiante, nos ceñiremos a citar los tres grandes grupos: de carretera, de montaña o de ciudad. Hay muchos modelos dentro de cada categoría, sobre todo en el terreno de las competiciones.
Por el momento, te basta con una estándar de algunos de los tipos mencionados. Si buscas versatilidad, puedes optar por una híbrida.
2. Ten en cuenta la talla
La talla de la bicicleta va en relación a tu altura, y es importante que escojas bien: determina tu comodidad y maximiza el rendimiento deportivo, por lo que evita lesiones como los problemas de espalda o los dolores cervicales.
En la bici, se mide en base la longitud del tubo vertical del cuadro, el que une el eje del pedalier (eje de centro del pedal) y la tija del sillín. Se indica centímetros, pulgadas o tallas universales, lo que puede hacer complicada la elección. Porque, además, se suma el tipo de bici.
Una tabla que puede resultar orientativa es la siguiente:
| Altura del/la ciclista | Talla en cm
(bicis de carretera) |
Talla en pulgadas (bicis de montaña) | Talla universal |
| Entre 1,55 y 1,60 m | 47-48-49 | 14-15 | XS |
| Entre 1,60 y 1,65 m | 49-50-51 | 15-16 | S |
| Entre 1,65 y 1,70 m | 51-52-53 | 16-17 | S |
| Entre 1,70 y 1,75 m | 53-54-55 | 17-18 | M |
| Entre 1,75 y 1,80 m | 55-56-57 | 18-19 | M |
| Entre 1,85 y 1,90 m | 59-60-61 | 20-21 | L |
| Más de 1,90 m | +61 | +22 | XL |
La talla se puede determinar por la longitud de la entrepierna de la persona que va a usar la bici. Se trata de multiplicar por 0,21 (para obtener la medida en cm) o por 0,54 (para obtener la talla en pulgadas) la longitud de tu entrepierna. Es la distancia que va desde la planta del pie al perineo.
Pero hay polémica en torno a este factor: algunos medios especializados le atribuyen más fiabilidad que a la altura general, y otros aseguran que no es una buena referencia.
3. Decide cuánto quieres gastar
Una bicicleta básica monoplato, que sea cómoda para paseos ocasionales por carriles bicis, carreteras y caminos sin muchos baches, te puede salir por unos 200 euros.
En el otro extremo tienes bicicletas sofisticadas con múltiples funciones y aptas para cualquier terreno que pueden superar los 7000 euros. Si eres principiante, no deberías gastar tanto.
Cuando se trata de iniciar la actividad, lo más frecuente es gastarse menos de 400 euros. Son suficientes para una bicicleta que responda con solvencia a tus expectativas y te ayude a progresar.
4. Presta atención a los detalles técnicos
Montar por diversión, por estar en forma, para hacer desplazamientos largos o cortos, más por el día que por la noche, para ir con niños o al trabajo… El objetivo determinará el estilo de conducción y este, a su vez, intervendrá en los detalles técnicos de la bici. Repasamos los destacados:
- Cuadro. Lo que más interesa es el material, si es acero, aluminio o carbono, así como la geometría. Está varía según la disciplina, sobre todo en MTB. Por lo general, el ángulo es de 72-73º en bicis de montaña, y entre 73-74º en ruta.
- Suspensión. Es un factor relevante en las bicis de montaña y ruta. Las bicis son rígidas o dobles: las primeras son más ligeras y eficientes para terrenos llanos y ciudad; las segundas son necesarias para ascensos y descensos.
- Frenos. Los más habituales son los de disco, que pueden ser hidráulicos o mecánicos.
- Llantas y neumáticos. Interesa el tamaño, sobre todo. Las de 26 pulgadas tienen un uso más extendido por las ventajas que ofrecen, pero ha aumentado la demanda de 27,5” y 29”.
- Cambios y velocidades. Su selección variará según tu condición física, las características de la bici y las del terreno. Pero, si eres principiante, no te marees. Las single-speed (una sola velocidad) son suficientes para quienes buscan poco mantenimiento y bajo costo.
Al margen de los anteriores, la estética suele ser un factor determinante.
5. Prueba
Podemos darte unas indicaciones generales, pero quien se debe montar en la bici en un contexto determinado eres tú. Si vas a una tienda física, pregunta si puedes probarla. Si la compras online, revisa las políticas de devolución.
Bicicletas recomendadas para principiantes
Las mejores bicicletas para principiantes son las que mejor calidad-precio presentan. Sí sabemos que esto de la relación calidad-precio es un factor universal, pero un ciclista que pretende competir querrá una bicicleta a la última sin importar lo que cueste.
A continuación, damos un repaso a modelos populares en cada categoría para que sepas qué se valora de ellos.
De carretera
A juicio de los usuarios de los grandes minoristas de equipamiento deportivo, estas son las mejores bicicletas de carretera para principiantes:
- Triban RC 20. Diseñada para facilitar el progreso personal, polivalente, con 2×8 velocidades, cuadro de aluminio, horquilla de carbono y frenos de disco. Útil en cualquier trazado.
- Van Rysel EDR AF. De una gama más alta que la anterior. Ligera, con cuadro de aluminio y horquilla de carbono y aluminio.
De montaña
Hacerse con la mejor bicicleta MTB para principiantes dependerá de la modalidad que quieras practicar. Esta, a su vez, determinará aspectos relevantes como la suspensión y los componentes.
Siguiendo la valoración de los usuarios, entre las mejores bicicletas de montaña para principiantes están las siguientes:
- Rockrider Explore 500. De 29” y discos hidráulicos, concebida para travesías de montaña de dos o tres horas en cualquier época del año. Económica, cómoda y con buena capacidad de respuesta.
- NTT Stone 20. Una bicicleta eléctrica de montaña de 29”, que te proporcionará asistencia en las rutas. Todos sus componentes son Shimano, marca bien valorada por su calidad.
De ciudad
Será suficiente una bici con cierta inclinación para facilitar subidas y bajadas, con neumáticos anchos para enfrentar los obstáculos de la ciudad y con un dibujo no demasiado marcado para no encontrar resistencia al rodar. Tampoco deben faltar accesorios como el candado, el timbre, las luces o incluso la cesta o la pata de cabra.
Bicicletas de ciudad con buenas valoraciones son las siguientes:
- Elops 520. Económica e ideal para trayectos urbanos ocasionales. Es monoplato y con puño giratorio de seis velocidades, trae portacestas e iluminación autónoma con dinamo de botella.
- NCM C5. Una bicicleta eléctrica, con la batería integrada en el cuadro y extraíble, con motor de 250W.
Una guía sobre mejores bicicletas para principiantes te sirve para saber por dónde empezar. Ahora lo importante es que tengas seguridad sobre ella en el escenario en el que la suelas utilizar, y así ir progresando.
