Llega el verano y una de las búsquedas habituales en Google tiene que ver con la quema de grasa y…
Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Hoy revisamos otra patología con las que nos podemos encontrar…
Es una de las 'fórmulas magistrales' que han surgido estos últimos tiempos para bajar rápidamente de peso. Está de moda…
Siempre hemos escuchado que los pilares de una vida sana son la alimentación equilibrada y saludable, el ejercicio físico y…
Es cierto que la fatiga y el agotamiento durante, o después del ejercicio, pueden producirse por múltiples factores, pero uno…
Una soleada y calurosa mañana del mes de marzo desde la Bolsa del Corredor decidimos hacer una visita al probablemente…
Cuando entras en el mundo deportivo te das cuenta de que el peso corporal que aparece en la báscula deja…
PHUL son las siglas de Power Hypertrophy Upper Lower, es decir, hipertrofia de potencia superior inferior. Combina hipertrofia y técnicas…
¿Qué deporte quema más calorías? ¿Qué deporte adelgaza más? Es muy probable que en tus propósitos esté el de hacer…
¡Hola gente!, con esta rutina de estiramientos mejoraremos nuestra elasticidad, ayudaremos a la recuperación después del entrenamiento y contribuiremos a la…
¡Hola amigos!, hoy vamos a hacer una rutina que nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento en carrera. Se trata de un…
El dolor de espalda lumbar es uno de los problemas más recurrentes para millones de personas alrededor del mundo. En…
A la hora de aumentar nuestra masa muscular, muchas veces pensamos que lo único que tenemos que hacer es centrarnos…
Los entrenadores coinciden que la palabra imprescindible es muy fuerte, pero recuerden que hay atletas de elite que hacen hasta…
Toni Abadía ha conseguido una victoria que se le resistía en la 95 de la mítica Jean Bouin en Barcelona.…
Dedicado a todos los que están por llegar, a los que han bajado por poco, a los que no han…
Al hablar de abdominales inferiores surge de manera inevitable la pregunta: ¿qué son? Muchos deportistas entrenan los abdominales diferenciado la…
La Superliga de triatlón propone otro modelo de triatlón: ¿es el futuro o solo un complemento divertido a las Series…
En época de grandes innovaciones (más de léxico que de prácticas) en LBDC queremos romper una lanza a favor del…
La afición comienza con sesiones cortas o interrumpidas con caminatas para tomar aire, pero en nada empiezan las preguntas a…