sábado, 15 agosto 2020
Autores Publicaciones por Juan Manuel Montes

Juan Manuel Montes

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Ejercicios del Método Tabata, baja peso y reduce grasa en tiempo...

Amig@s de La Bolsa del Corredor. En este post queremos proponeros algunos ejercicios del método TABATA para que podáis mejorar el tono de distintos...

Ejercicios de fortalecimiento del CORE

Vamos amig@s de La Bolsa del Corredor, ¡rápido, que llega el verano! Como todavía tenemos unos meses por delante, todavía llegamos a la operación...

5 ejercicios para el trabajo de piernas

Amig@s de La Bolsa del Corredor, ¿Cómo andan esos cuerpecillos de agujetas después de hacer las sentadillas y las dominadas? ¿Todavía nos habláis? En...

Sentadillas y dominadas. ¿Un poco de Bodybuilding?

Hola amig@s de la Bolsa del Corredor, ¿Cómo ha ido ese reto de las planchas?, ¿hasta las cejas de agujetas?, ¡eso es bueno! Significa...

Fitness en casa: ¿Te atreves al reto de las planchas?

Vamos amig@s, ¡arriba esos panderos! En la Bolsa del Corredor nos hemos propuesto que nos odiéis un poco por provocaros agujetas en las agujetas,...

Marca tus abdominales con un banco

¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! En esta serie de ejercicios de fitness, queremos proponeros ejercitar vuestros “escondidos” abdominales mediante un banco, que...

¿Qué hace un Entrenador Personal o Personal Trainer?

Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Hoy, en la sección de fitness queremos mostraros las tareas de un Entrenador Personal...

Entrena donde quieras con el TRX

Hola amig@s de La Bolsa del Corredor, ¿Recuperados de las agujetas del Pilates? Como queremos que os pongáis más buenorros que un bocadillo de...

Ejercicios de Pilates para hacer en casa. Ejercicios básicos y beneficios

Amig@s de La Bolsa del Corredor, ¿Cómo andan esos cuerpecillos de agujetas de hacer burpees? ¿Alguien se acuerda de nosotros para bien?. Je, je...

Como hacer bien unos Burpees

Vamos amig@s, ¡levantad del sofá!. Nos hemos propuesto poner vuestra musculatura a tono y mejorar vuestra forma física de una manera sencilla (cuando hagáis...

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