David Pérez, neurólogo: "Si no lo cuidamos nuestro cerebro, nos perderemos a nosotros mismos. Sin una mente adecuada perdemos la autonomía y nuestra personalidad"

El deterioro cognitivo, la pérdida o disminución de las funciones mentales, es una de las mayores preocupaciones de las personas mayores. Enfermedades como el alzhéimery otros tipos de demencia afectan a la identidad, la memoria y la conexión con el entorno más cercano.

A este respecto, el neurólogo David Pérez ha sido entrevistado en el pódcast 'Rompiendo el Molde' para hablar sobre las enfermedades neurodegenerativas. En este contexto, el médico ha destacado la importancia de cuidar el cerebro porque sin él "no somos nuestra persona ni lo que somos en sí mismo".

El doctor Pérez advierte que "nos tiene que acompañar durante toda la vida, porque podemos tener una vida muy longeva, que si el cerebro no está a punto a partir de cierta edad, realmente no la estamos viviendo".

Por este motivo, el neurólogo resalta que es fundamental llevar un "plan de acción" para cuidar este órgano principal del sistema nervioso: "Si no lo cuidamos, nos perderemos a nosotros mismos".

Además, Pérez insiste en que si no cuidamos el cerebro el resto carece de importancia: "Da igual el cutis, que lo tengas lleno de arrugas o que estés más gordo, más delgado... sin una mente adecuada perdemos la autonomía y nuestra personalidad".

Para ello, el experto afirma que hay que hacer una evaluación sobre los hábitos de la rutina diaria. "Tenemos que ver si estamos haciendo el ejercicio físico adecuado, la dieta adecuada, las relaciones sociales adecuadas", añade el profesional de la salud.

Uno de los factores más relevantes es la prevención para conseguir un buen envejecimiento. En este sentido, uno de los errores más frecuentes es pensar que el alzhéimer o el deterioro cognitivo es "irreversible o irremediable, en el sentido de que no se puede hacer nada".

De la misma forma, el doctor Pérez desmiente que "si el abuelo pierde memoria o pierde capacidades cognitivas, es normal por ser una persona mayor". El neurólogo plantea que "lógicamente no tendremos la capacidad de correr que teníamos con 20 o 30 años, pero lo que nunca vas a ver es un sujeto normal de 70 u 80 años que no se pueda mover de una silla o que vaya tambaleándose, eso es patológico, claramente. Pasa lo mismo con el trastorno cognitivo".