¿Qué es la osteopenia? Hablamos de osteopenia cuando se ha alcanzado cierto nivel en la pérdida de masa ósea, de…
Aquí, una carrera de 15 kilómetros al lado de este fisioterapeuta. Yo he elegido a Martín Urrialde, decano del Colegio…
Un estudio que realizamos sobre 47 corredores de fondo demostró que sólo un 6,4% de atletas lleva más de 30…
Hola a todos los amig@s de La Bolsa del Corredor. ¿Tenéis los pies más rasposos que la barba de los…
¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! En este post queremos ofreceros unas “perlas”, o consejos maestros para solucionar un…
Muy buenas queridos zampadores de kilómetros, ¿habéis probado alguna vez la presoterapia? ¡Y no, no me refiero a hacer terapia…
La clavícula es un hueso largo con forma de S que une el brazo con el tórax mediante dos articulaciones: acromioclavicular (más…
Todo deportista, sea profesional o aficionado, está expuesto a lesiones, como las distensiones o contracturas musculares. De hecho, según la…
Te ha tocado bailar con una de las más feas… resulta que has ido al especialista del pie y te…
El nivel de colesterol suele preocupar pero, según las estadísticas, parece que no lo suficiente. La Organización Mundial de la…
¡Hola amig@s de la Bolsa del corredor!. En esta entrada os queremos hablar de algo que muchos corredor@s hayan padecido…
La aparición de la diabetes suele producir un gran impacto tanto en el ámbito personal, familiar como laboral; para encararlo,…
¡Hola amig@s de la bolsa del corredor!. En esta entrada os queremos hablar de una alteración común (de hecho, lo…
¿Qué deportista no se ha preguntado alguna vez cuál es su estado de forma física? Puesto que entrenamos, es para…
Hola a tod@s los amig@s de La Bolsa del Corredor. ¿Tenéis los pies o los tobillos hinchados? ¿Parecen dos botijos?…
Saludos queridos devoradores precoces de kilómetros!! La pregunta es fácil, ¿calentáis antes de correr? Y no vale llamar calentamiento a…
¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! En este post queremos contaros una manera diferente de entrenar nuestra musculatura y…
Ya hemos hablado del colágeno y de su influencia en el entrenamiento en este blog, pero hoy queremos explicar con…
Hola a tod@s los amig@s de La Bolsa del Corredor. ¿Juanetes? ¿Juanitos? ¿Pero eso no es lo que tienen las…
Hola de nuevo amig@s de la Bolsa del Corredor, hoy le vamos a presentar batalla al temido Espolón Calcáneo así…