Dime si esto te resulta familiar. Arranca la temporada y de nuevo te enfrentas a esos kilos de más que…
Soy de la opinión que en el running, como en la vida, hay que tener un plan. Este plan ha…
A menudo me piden consejo sobre temas relacionados con el sprint. Me llegan dos grandes cuestiones. Por un lado están…
· Enlace a fotos, vídeos y resultados de la edición 2012 · Enlace a fotos, vídeos y resultados de la edición 2013…
Después de años de entrenamiento, haber leído mucho sobre diferentes métodos, experimentar sus resultados mediante ensayo/ error y haber tenido…
En los entrenamientos de la última semana hemos incidido en coger la máxima confianza y sobre todo no echar por…
Un aspecto clave en la preparación del Reto Berlín está siendo el mental, gestionar la ansiedad previa a la carrera.…
A falta de 3 semanas, en máximos en cuanto calidad y cantidad de entrenamiento, la Mitja Marató de Sabadell ha…
https://youtu.be/eEf_lKBJA-Q https://youtu.be/Vf7WCGDTOvQ
Hace 5 semanas, apenas unas horas después de haber acabado la Maratón de Barcelona, mi único pensamiento era hacerme a…
¿Cómo gestionamos la presión al correr? Si formulamos esta pregunta a cualquier atleta, ya sea popular o profesional, veremos como…
Es comprensible que después de la primera semana post-maratón todavía estemos de subidón. Recordamos una y otra vez todas las…
Han pasado 24 horas de la Maratón y ya en frío podemos sacar conclusiones más reflexivas y ajustadas a la…
Buenas compañeros. Por fin ha llegado nuestro día. Todos somos atletas y después de tantos y tantos kilómetros es el momento de…
Cuando faltan 2 semanas para nuestro objetivo, que no es otro que estar en plena forma el día de la maratón,…
Sólo faltan 3 semanas y nuestro tiempo se acaba (maratonianamente hablando). Ahora es muy probable que tengamos sensaciones contradictorias, ya…
Estamos en la recta final de nuestra preparación y como dice un buen amigo mío debemos actuar con “precisión de…
Se dice que la puesta a punto de una maratón tiene más de arte que de ciencia. La periodización del…
Siempre he sido partidario de que el nadador nade, el ciclista pedalee y el corredor corra, pero esta reflexión aunque…
A menudo, si nos ponemos a hablar con amigos o familiares de las palizas físicas y mentales que nos pegamos…