Primavera, florecillas, pantalones cortos, solecillo en el rostro, gramíneas...la cara como un mapa si padeces alergia. Entrenar en esta época…
Los primeros días de calor, de piscina, de playa, del sol estimulando la acumulación de melanina en tu piel. En…
Uno se puede retirar del trabajo, del azúcar, del café, de la sal... pero hay quien nunca dejará de correr,…
El centro de Iten (Kenia) es un lugar real donde entrenan, entre otros, Eliud Kipchoge, que suele compartir habitación con…
Aunque te niegues a reconocerlo te ha pasado en algún momento, porque los humanos tarde o temprano somos víctimas de…
¿Os imagináis que una competición semejante pudiera llegar a existir? Los promotores de carreras deberían plantearse la posibilidad de realizar…
Si compites o participas en carreras de running con pretensiones de mejorar tus marcas o de ganar a ese presuntuoso…
Hay varias fases en mi historia atlética, muy diferenciadas entre sí; agua, aceite y mercurio tratando de mezclarse en el…
Un año más llega la Semana Santa y, a pasitos cortos pero de forma inexorable, también se van aproximando sus…
Es innegable la exigencia de una prueba como el maratón, con sus 42 kilómetros y esos 195 metros de propina…
Cuando las actitudes se ubican errónamente puden resultar harto dañinas, e ipso facto se me acude un ejemplo para ilustrar…
En el hipotético caso de que yo estuviese podrido de €uros y algún bandido quisiera hacerse con ellos mediante un…
La motivación es la clave para la consecución de cualquier objetivo. Sin ella cualquier cosa que hagas carecerá de sentido;…
A tu edad no deberías cometer esos excesos. Se te van a desgastar los cartílagos. Correr mucho es malo, no…
Uno de los consejos que suelen darse para lograr la felicidad es no dar nada por regalado. Esto requiere pararse a…
Si eres un competidor experimentado ya lo sabes, y si es tu primera vez te lo adelantamos: competir acojona. Da…
La suplementación en el running. Como bien apuntaba nuestro querido amigo y runner Johnatan Fanegas, uno no puede enfrentarse a…
De los mayores contrastes que conozco son dos sensaciones que se pueden experimentar en un sofá. Una es la que sientes…
Una terrorífica idea ha llegado para quedarse entre los runners; se trata del concepto "pagar es bien". Con lo que…
El after-christmas o resacón navideño. ¿Dónde fueron todos los kilómetros de nuestras piernas? ¿Dónde quedó nuestra figura? ¿Acaso entró durante la noche…