Etiqueta: Propiocepción
Ejercicios para mejorar la agilidad (y la elasticidad)
La agilidad es la cualidad de moverse con soltura, habilidad y rapidez. Nuestra musculatura tiene una fuerza elástica que optimiza los movimientos para ahorrar...
BOSU, la importancia del equilibrio.
Probablemente habrás visto alguna vez balones BOSU en tu gimnasio y te has preguntado qué son. El BOSU es una herramienta de fitness de dos lados: un lado es...
Mejora tu propiocepción y corre eficientemente
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Hemos dedicado un buen número de entradas al fortalecimiento general del cuerpo, para el...
Propiocepción en el running
Seguro que últimamente has oído hablar de lo beneficiosos que pueden ser los ejercicios de propiocepción en el running. Es un tema muy comentado...
