Actualmente podemos encontrar tanto cereales integrales como refinados en productos que usamos diariamente en nuestra alimentación. Pero ¿cuál de estas…
Desde que empezamos a escuchar hablar de la L-Carnitina, ya no lo hemos dejado de oír. Se trata de una…
La coenzima Q10, también denominada ubiquinona, es un ingrediente que todos tenemos muy visto en multitud de cremas y productos…
Ahora que estamos en otoño, un alimento que ocupa un lugar en nuestras mesas son las setas, un alimento que…
Como ya os hablé en el artículo “El Ginseng como adaptógeno”, las plantas adaptógenas aumentan la resistencia de nuestro organismo…
Cuando sentimos que tenemos hambre mayoritariamente creemos que es debido a que nuestro cuerpo necesita energía que obtenemos de los…
Ahora que va a empezar el frío, empieza la época de los resfriados, una enfermedad leve y molesta que todos…
Para aquellos que queréis reducir el consumo de proteínas animales, os presento el seitán, la proteína vegetal por excelencia. ¿Qué…
Es evidente que cuando alguien se pone a dieta quiere que los resultados vayan acompañando. Sucede como en running, que…
Cuando nos encontramos en una etapa de cambio, nuestro cuerpo tiene que adaptarse a nuevas situaciones. Nuestro cuerpo tiene mecanismos…
A estas alturas todavía es fácil encontrarse con deportistas que creen que todos los suplementos deportivos son buenos para cualquier…
En los países occidentales, uno de los trastornos intestinales que más frecuentemente se padece es el estreñimiento, definido habitualmente como…
En la actualidad, hay muchas personas afectadas por enfermedades intestinales como por ejemplo la enfermedad de Crohn o bien el…
Durante el verano, ¿a quién no le gusta disfrutar de un buen helado? Generalmente, las opciones comerciales están llenas de…
Actualmente las formas que están comprobadas que nos ayudan a perder peso son tener unos hábitos saludables tales como comer…
En estos momentos que nos encontramos en época de vacaciones, hacer viajes y comidas copiosas, es muy probable que surjan…
El verano ha llegado, una de las épocas más deseadas del año, por las vacaciones, el descanso y, sobre todo,…
Incluir las frutas y las verduras en tu día a día es fundamental para una alimentación saludable, tanto para nuestra…
Hay productos y alimentos que se ponen de moda a medida que se van publicando nuevos estudios sobre sus propiedades…
No hace falta que os diga de que el desayuno es la comida más importante del día, probablemente ya lo…