Tenemos en nuestras manos las Nike Free 3.0 Flyknit. La respuesta ante la pregunta: “¿Es la Free 3.0 Flyknit una zapatilla para correr? Es sin duda: Sí… aunque con matices. Esta “release” de Free, como todas las demás, está pensada para aquellas personas que salen a correr. Aunque no con igual medida. Es importante saber qué te da esta zapatilla y qué no te da. Y precisamente eso es lo que vamos a intentar explicar aquí.
Todas la zapatillas de correr sirven para caminar, pero no todas las zapatillas que van bien para caminar sirven para correr con todas las garantías. Y también hay zapatillas que se sitúan entre esas zonas dependiendo de quien las use y para qué. Nike Free 3.0 Flyknit se mueve cómodamente en esa frontera. Vamos primero a explicar la zapatilla por partes.
El perfil es bajo. Mejor dicho, es muy bajo. De hecho, actualmente Nike entrega tres modelos básicos de Free según la mediasuela: 3.0, 4.0 y 5.0 que lo que nos está indicando es la altura con respecto al suelo. Así pues, este modelo es el de perfil más bajo: está más cerca del suelo y es el que más se asemeja a una pisada descalza de toda la gama Free. La propia marca americana, en una escala de 0 a 10 (donde 10 sería una zapatilla de entrenamiento convencional y 0 sería ir completamente descalzo) sitúa a este modelo en el 3 (de ahí el 3.0). Esto plantea ventajas pero también inconvenientes. Caminando no existe impacto por lo que una pisada natural es ideal y no conlleva castigo para el chasis de quien las calza. En cambio, cuando se corre sí hay impacto. En esta zapatilla la mediasuela (y por tanto la amortiguación) es menor y la protección frente al impacto no es la misma que en una zapatilla convencional. Una buena técnica de carrera se antoja esencial para este modelo.
La mediasuela de las Nike Free 3.0 Flyknit está realizada en Phylite. Éste es un material que utiliza Nike desde hace muchos años y lo utiliza en modelos en los que decide prescindir de parte o incluso de toda la suela exterior. De facto lo que provoca es que la mediasuela haga a la vez de suela exterior ya que está en contacto directo con el suelo. Con ello consigue reducir el peso de la zapatilla ya que el caucho de las suelas pesa más. Y en este modelo en particular, consigue acercar el pie del corredor un poco más al firme.
La ecuación es esta: Si a una zapatilla le quito la mediasuela de Phylon y también le quito la suela exterior de goma sólida y acto seguido diseño una mediasuela que a la vez también es suela, obtengo Phylite. ¿Cómo? En la composición del Phylite encontramos una mezcla de Phylon (amortiguación) y goma sólida (durabilidad). La proporción de uno y otro material varía según el modelo, pero así es como Nike obtiene un material que amortigua, resiste al desgaste por la fricción al correr, es más ligero y más flexible (ya sólo por no tener placas de goma sólida en la suela.
¿Cuál es la pega? (siempre la hay, si no todos harían las mismas zapatillas). Que ni la amortiguación es máxima ni la durabilidad tampoco es máxima. Existe una buena relación amortiguación-durabilidad pero siempre será menor que una mediasuela convencional y una suela exterior convencional.
Ya que ha salido el tema de la flexibilidad, en la mediasuela está más acentuada esta característica gracias a los profundos cortes en transversales que la recorren. Existen otros cortes exagonales con lo que la flexibilidad está garantizada. De hecho, existen otros cortes secundarios, también exagonales, y transversales para potenciar esta característica. Puedes coger la zapatilla y enrollarla sobre sí misma.
A pesar de tener un perfil muy bajo Nike Free 3.0 Flyknit no deja de tener algo de drop. Éste se sitúa en los 4mm, lo cual no deja de indicar que aunque la pisada busque ser natural, algo se deja para facilitar la entrada al impactar contra el suelo.
Observamos que el talón está muy redondeado. Esto ha de facilitar la entrada a aquellos que entran de talón al correr. Sí que observamos también unos pequeños refuerzos de goma sólida justo en la zona del talón y bajo el dedo gordo del pie (el lugar de último contacto del pie al iniciar la fase de vuelo y donde suele existir más fricción en ese momento. Por lo demás, buena parte de la suela ya está explicada, desde la mediasuela ya que las figuras exagonales producidas al cortar la mediasuela es la que da forma a los tacos exagonales de la suela exterior.
Todo el corte superior está realizado de una sola pieza. Es Nike Flyknit sin costuras. Está realizado en hilo y éste está más o menos entrelazado para permitir más transpirabilidad o más sujeción dependiendo de la zona. Para obtener una sujeción mayor en un material tan maleable se utiliza Flywire, que es un hilo de una dureza excepcional. Los cordones de la zapatilla no pasan por ojales en el empeine, sino por un bucle en esas tiras de material Flywire, que se cierran sobre el pie del corredor al anudar los cordones.
No existe lengüeta alguna. Cuando decimos que el corte superior está hecho de una pieza es que envuelve a todo el pie del tirón. Va de lado a lado y sólo hay un pequeño solapamiento por delante, a la altura del tobillo, para facilitar introducir el pie. Para rematar la zapatilla, una banda elástica rodea el todo tobillo para ajustar el cierre al pie y facilitar también introducirlo y retirarlo. Los cordones son redondos y muy finos.
Estas Nike Free 3.0 Flyknit son un auténtico guante. Bueno, en este caso calcetín ;-). Mi número me queda bien, aunque medio número más tampoco me iría mal. Si se es de los que no les gusta la zapatilla nada ajustada por delante, mejor tener esto en cuenta.
Los primeros pasos con esta zapatilla son espectaculares porque parece que tengas unas zapatillas de estar por casa. Caminar con ellas es algo muy confortable y notas como el pie va muy libre. Pocas zapatillas con amortiguación que he probado, sin ser de la familia Free, de Nike, se acercan a esta sensación.
Al correr la cosa cambia. Y bastante. Yendo por superficies duras notas buena tracción. En cambio la amortiguación sientes que es menor que cualquier otra zapatilla de entrenamiento. Cuando llevas poco rato se nota pero no importa. Está ahí y ya está. A quien no le gusten las amortiguaciones blandas esta zapatilla le va a encantar. En cambio, a medida que caen los minutos es como un reloj de arena que te avisa de que te va quedando menos para mantener las buenas sensaciones. Últimamente he ganado algo de peso y cuando llevo rato con las zapatillas soy aún más consciente de ello. No he realizado ninguna tirada larga por que la zapatilla me estaba diciendo que cogiera otras para ello. Que la reservara para salidas cortas o moderadas.
En tierra no pierden nada de tracción, pero su durabilidad es menor, por lo que la sensación al correr es más suave que en el asfalto pero también sabiendo que por ahí duraran menos. Todas las zapatillas se gastan más por tierra, pero las que quitan la suela para usar la mediasuela, más. Por tierra las ranuras van recolectando piedrecillas que va soltando, aunque alguna persiste y hay que retirarla a mano.
Hemos dicho que Nike Free 3.0 Flyknit son zapatillas de correr, seguro, pero hay que tener en cuenta muchas cosas y limitaciones. Su entorno natural son las superficies duras. Por el rendimiento general que le da el grip y la durabilidad en esas superficies. En cambio, al ser una zapatilla que retorna menos amortiguación, eso se nota. Es muy buena para tener una buena percepción del firme al correr. También es tremendamente flexible, cosa que la hace buena para personas que prioricen esa característica. Y muy, muy ligera. Y aunque para muchos el diseño no sea una característica esencial, tiene un diseño muy bueno y discreto (colores aparte) cosa que la hace muy “vestible”. En el apartado de aspectos negativos hay que decir que no es una zapatilla adecuada para entrenamientos largos ni para corredores pesados. Tampoco para aquellos que necesiten control de estabilidad (no tiene nada que ayude en ese sentido).
El perfil del corredor debería ser aquel que tenga pisada neutra (o plantillero), de bajo peso y con expectivas de entrenamiento entre el caminar y correr o de sólo correr pero ni mucho rato ni muy intenso. Nike Free 3.0 Flyknit tiene un drop de 4mm y el peso queda en unos espectaculares 218 gr para un 10 USA (44 EUR) en hombres y 178 gr en 8 USA (40 EUR) en mujeres. El precio en la Nike Store se sitúa en los 150€.
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Hola buenas !
Sería bueno que a la hora de referirse a duro y blando se diese con una escala de Shores.
Durabilidad en kilometros aproximados en un peso determinado.
Muchas gracias
Tete
Hola Tete,
Gracias por tu aporte. Las marcas habitualmente no proporcionan grado de dureza de sus muy variadas mediasuelas y suelas (si acaso Reebok en algún modelo, como los de One Series). Así es muy muy difícil transmitir este dato tan preciso que comentas.
Por otro lado, en la durabilidad no interviene sólo el peso del corredor, sino también otros aspectos como podría ser, por ejemplo, la técnica de carrera. También muy difícil dar un valor en kilómetros por peso, aunque fuera aproximado.
De nuevo, gracias por tu comentario.