Al igual que cualquier otro tipo de ropa de entrenamiento, tu ropa de running necesita ser lavada regularmente. Vamos, siempre que la utilices. Pero ¿sabías que hay una forma correcta y una forma incorrecta de lavarla? Sigue leyendo para descubrir la mejor manera de limpiar la ropa que utilizas para correr y mantenerla en buen estado y, sobre todo, con buen olor para las próximas salidas.
Y es que lavar la ropa de deporte después de entrenar puede ser un verdadero suplicio. ¿Y lo peor? Te enfrentas a un tejido sudoroso y maloliente que no quiere desprenderse, por mucho tiempo que le dediques. A menudo el problema son los materiales técnicos/sintéticos de estos tejidos que tienen la “virtud” de absorber el sudor y, por tanto, ser muy atractivos para las bacterias.
En este punto mención especial a los pantalones cortos, calcetines, mallas y sujetadores deportivos que con el sudor excesivo facilitan la aparición de hongos. Cuando entrenas, la temperatura de tu cuerpo se eleva y el sudor comienza a salir por todos los poros. Aunque este proceso no tiene olor por sí mismo, la descomposición de los ácidos que se encuentran en el propio sudor entra en contacto con la ropa que ¡empieza a oler muy mal!
¿Con qué frecuencia debes lavar tu ropa de correr?
Así, aunque sea evidente, lo ideal es lavar la ropa de correr después de cada uso. Sin embargo, entendemos que esto no siempre es posible, especialmente con determinadas prendas más accesorias como gorros, guantes o paravientos.
Ahora que ya hemos hablado de la importancia de lavar la ropa deportiva, vamos a hablar de cómo debes lavarla. Lo primero es lo primero: lee siempre las instrucciones de cuidado de las etiquetas de la ropa antes de lavarla. Los distintos materiales requieren instrucciones de cuidado diferentes para evitar que se dañen.
Una vez que hayas leído las instrucciones de cuidado, sigue estos consejos generales para lavar tu ropa y eliminar malos olores:
Si sigues estos consejos, tendrás una ropa limpia y con un olor fresco que te permitirá entrenar con una ropa libre de olores.