El alucinante FTP de Alberto Contador. Su test de 20 minutos.

Publicado por
Aleix Serra
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Creo que nadie duda de que Alberto Contador era un absoluto fuera de serie. El pinteño era un consumado vueltómano de 3 semanas que hacía valer su capacidad para la contrarreloj y su don especial para la escalada.

El madrileño, retirado en 2017, era además un machaca de los buenos. Uno de esos ciclistas que lo da absolutamente todo en cada entrenamiento y en cada competición. Tal es así que recuperamos una publicación suya que hace referencia a un test de 20 minutos realizado subiendo el Teide.

En él se puede apreciar como Contador va a más de 500 vatios sostenidos durante un buen rato para terminar sacando una media de 459 vatios (460NP) para los 20 minutos de esfuerzo.

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En la explicación adjunta Contador también deja muy claro que solo se quitaba el casco para estos esfuerzos tan intensos y agonísticos.

Otros datos interesantes de dicho test son las 179 pulsaciones de media, con un pico de 190, el VAM de casi 1700 m/h, la cadencia media de 66 pedaladas por minuto (bastante baja) y en especial los 7,17 vatios por kilo de peso corporal que nos dejan entrever que Contador estaba en ese momento en un peso de unos 63/64 kilos.

Sabiendo también que el IF es de 1,07 para ese intervalo de esfuerzo podemos saber que su FTP estaría, con un coeficiente corrector de 0,95, en unos 437 vatios aproximadamente.

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Una verdadera salvajada al alcance de muy pocos ciclistas.

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Aleix Serra