Comprar unas buenas zapatillas para correr es algo bastante importante para la comunidad de runners que cada día salen a ejercitarse. Cuanto más experimentados son, más argumentos tienen para ello. En cambio, si no lo son, puede resultar un poco complicado encontrar unas buenas zapatillas para empezar a correr y que además sean baratas.

Hay gente que sabe que existe una gama técnica de zapatillas de correr. Sabe que en esa gama se engloban todos aquellos modelos que incorporan en mayor o menor medida los mejores materiales y todas las evoluciones tecnológicas de las marcas más punteras. Y también sabe que son más bien caras… Llegado este punto, hay que aclarar que las zapatillas de running de gama técnica se pueden distribuir en tres grandes grupos: las zapatillas de entrenamiento diario (las que se utilizan en el día a día), las zapatillas de competición o voladoras (las que se utilizan para competir cuando se está fino, fino) y las zapatillas mixtas (aquellas que bien valen para entrenamientos que se dicen “de calidad” y eventualmente también para competir).

En el lado opuesto hay gente que desconoce que existen zapatillas específicas para correr. A duras penas sabe que no todas las zapatillas son más o menos iguales y de ellas, lo que más le llama la atención suele ser la marca (Adidas, Nike, New Balance, Mizuno, ASICS, Brooks, Saucony,…) el diseño y/o los colores.

Pero a estas alturas ya sabemos que no todo es blanco o negro, así que vamos a atacar un segmento un tanto olvidado de las zapatillas de correr en medios online. Son esas zapatillas que tienen absolutamente todo (repito: absolutamente todo) lo que necesita una zapatilla de correr, aunque no necesariamente sea ni lo último de lo último ni lo más avanzado pero, tampoco, lo más caro.

Zapatillas de running (segundo precio)

Serían esas zapatillas que podemos denominar de segundo precio y que son ideales para empezar a correr. De hecho, podríamos catalogar esta selección como las mejores zapatillas de running para principiantes, aunque no necesariamente sea así. Veamos por qué.

Son aquellas zapatillas que tienen una suela específica para correr (diseño en Waffle, ranuras de flexión, línea longitudinal para guiar la pisada, materiales durables) aunque no la más cara.  Aquellas que tienen una mediasuela específica para correr (material de amortiguación, elementos de estabilidad, quizás sistemas de amortiguación auxiliares), aunque no sean las más tecnológicas. Aquellas que tengan un upper o corte superior específico para correr (malla transpirable, ligera, con refuerzos, elementos de sujeción y quizás también reflectantes,…) aunque quizás no sea necesariamente con los materiales más punteros.

A muchas de esas zapatillas les hemos dado cabida en este artículo y una visibilidad que habitualmente no tienen, con lo que pretendemos aumentar el abanico de posibilidades a la hora de escoger zapatillas baratas para correr. Vamos a ello:

NEW BALANCE 680

De la mano de New Balance llega esta resultona 680v5. Esta es una zapatilla bien amortiguada, capaz de soportar a corredores y corredoras que tengan complexión fuerte. La mediasuela se caracteriza por incorporar la tecnología ACTEVA para absorber los impactos producidos al correr. Además, en la zona del talón existe una unidad Abzorb que lo que consigue principalmente es obtener parecidas prestaciones que ACTEVA pero resiste mejor y más tiempo los impactos, cosa muy importante para la mayoría de corredores y corredoras que suelen entrar de talón al correr. El drop que tiene New Balance 680v5 es de 10mm, válido en una zapatilla de entrenamiento diario incluso habiendo bajado 2mm de entregas anteriores.

La suela lleva goma sólida para proporcionar durabilidad frente al desgaste. Unos tacos generosos van a garantizar la tracción, mientras que dos estrías transversales favorecen la flexibilidad de la zapatilla. En el corte superior, una malla combina refuerzos termosellados en el empeine con otros más recios cosidos tanto en la puntera como en el talón. El peso se queda en los 314 gramos para el modelo de hombre y 245 en el de mujer. El precio oficial de New balance 680v5 es de 90€ (ver descuentos).

ASICS GEL-EXCITE

Para ser una zapatilla de precio ajustado, ASICS Gel-Excite 6 es bastante completa. Para empezar, la mediasuela ha dejado atrás SpEVA® para utilizar ahora AMPLIFOAM™ como compuesto amortiguador de la pisada. Además, incluye una cápsula de GEL™, uno de los mejores sistemas de amortiguación que existen, para una mayor comodidad al pisar. Esta cápsula ya no se encuentra en la zona delantera, sino que la marca japonesa la centra en la zona del talón, donde hace buena función.

En la suela se observan los tacos en diseño waffle, construidos con goma sólida. Entre ellos, dos grandes ranuras transversales en la zona del metatarso van a favorecer la flexión de la zapatilla. Una línea longitudinal que va desde el talón hasta la puntera permite guiar la pisada durante la fase de transición. Para la zona del talón, se ha utilizado material AHAR+, que incorpora carbono para aumentar la durabilidad de la suela.

Por arriba, una malla Jacquard se encarga de mantener los pies cómodos, sujetos y ventilados. En su interior incluye una plantilla Ortholite® para mantener los pies secos más tiempo. Unos elementos reflectantes fabricados por 3M para ASICS van a colaborar en la visibilidad de estas Gel-Excite 6, cuyo precio oficial es de 80€ (ver descuentos).

MIZUNO WAVE SPARK

Mizuno Wave Spark 4 es una muy ligera zapatilla, de apenas 255gr en el acabado de hombre y 210gr en el de mujer, pero que a pesar de ello conserva buenos refuerzos que hacen de este modelo una buena opción de protección y durabilidad con bajo peso. Y aunque Mizuno la considera una zapatilla para empezar a correr, pero no por ello escatima en recursos técnicos.

A pesar de no contar con ninguna placa en Pébax, sí que se beneficia del diseño en Wave de los materiales de la mediasuela para una amortiguación estructurada y estable. El material utilizado es nada menos que U4icX, utilizado habitualmente en las zapas de gama alta, que es capaz de proporcionar amortiguación suave y reactiva.

Por abajo, en la suela, el caucho utilizado es X10, el más resistente frente al desgaste de la marca nipona gracias a la adición de carbono, con lo que la durabilidad está garantizada. Por arriba la malla está abierta y muy perforada, con lo que la transpirabilidad de Wave Spark 6 está garantizada. La sujeción también, ya que lleva refuerzos de piel sintética por toda la superficie, especialmente por el mediopie, reforzando esa importante zona y por la puntera, protegiendo los dedos. Por atrás, un contrafuerte va a estabilizar al tobillo en el momento de impactar contra el suelo en cada zancada. DynamotionFit es la tecnología que se encarga de llevar el pie bien cogido en cualquier fase de la pisada. El precio oficial de Mizuno Wave Spark 4 es de 80€ (Ver Ofertas).

ADIDAS DURAMO

adidas Duramo 9 es una zapatilla de calidad, pero a un precio ajustado. En la mediasuela incorpora el nuevo material Cloudfoam, dejando ya atrás Adiprene® que Adidas utiliza desde hace décadas para realizar con garantías la amortiguación de la pisada. Este compuesto Cloudfoam está distribuido por toda la mediasuela y la convierte en un modelo confortable. El drop es de 9.5mm. La plantilla utiliza EVA y ello aumenta un poco más la comodidad.

La suela incorpora la tecnología AdiWear™, que sirve para luchar contra el desgaste en esta zona de la zapatilla. Está colocado de tal manera que los puntos de mayor fricción estén cubiertos. Las estrías transversales no sólo facilitan la flexibilidad de la zapatilla, sino que provocan un leve vaciado de material que redunda en aligerar algo de peso al conjunto. De hecho, éste se queda en unos ínfimos 294gr en el acabado masculino y 239gr en el femenino.

En el corte superior se utiliza una malla ligera y transpirable, construida de una sola pieza, mientras que, por el interior, un forro colabora en hacer estas Duramo unas zapatillas aún más confortables. Algo destacable es una doble hilera de ojales para que quien quiera tenga más opciones de organizar la lazada. El precio oficial de Adidas Duramo 9 es de 55€. (ver ofertas).

NIKE DOWNSHIFTER

Nike Downshifter 9 es una zapatilla con una presencia muy elegante y de líneas suaves. Ese aspecto esconde una zapa que se caracteriza por una amortiguación suave y una sujeción contundente.

La sujeción corre a cargo de una malla transpirable y ligera que en su interior esconde unas cinchas. Por ellas pasan los cordones, de tal manera que, cuando el corredor o corredora cierra la lazada, esas cinchas se cierran sobre el mediopie sujetándolo fuertemente para que no se mueva dentro de la zapatilla durante la pisada. Esta malla es muy tupida en la parte posterior para sujetar mejor esta zona, mientras que es más abierta en la zona de los dedos donde se demanda más ventilación.

En la zona de la mediasuela se utiliza Phylon, un compuesto que proporciona una amortiguación suave, muy en la línea de Nike, y en la que se trabaja sobre un drop de 10mm. Esta mediasuela se combina con una suela con características interesantes: Para empezar, tiene un taqueado en hexágonos que le permite traccionar bien en cualquier dirección. Bajo los metatarsos incorpora dos grandes ranuras transversales que favorecen la flexibilidad durante la pisada. Ahora es el turno de la línea longitudinal que recorre la zapa desde el talón hasta la mismísima puntera y que se encarga de ir guiando al pie durante todas las fases de la pisada. El material utilizado es goma sólida, un tipo de caucho con buena relación entre adherencia y durabilidad. El precio oficial de Nike Downshifter 9 es de 60€. (ver Ofertas).

NEW BALANCE FRESH FOAM ARISHI

New Balance Fresh Foam Arishi v2 es una de las zapatillas más suaves en cuanto a uso de esta relación. Lo es gracias a la tecnología Fresh Foam de la mediasuela, donde New Balance ha encontrado una gran fórmula para obtener una amortiguación efectiva, suave (pero no “chiclosa”), y estable, desde el punto de vista que sirve para pisada neutra. Fresh Foam utiliza una serie de formas para dotar de mayor suavidad o firmeza según la zona del pie y la presión que va a ejercer en el suelo al impactar contra él al correr. El drop de la mediasuela es de 8mm.

La malla destaca por tener dos zonas diferenciadas. La trasera, muy recogida sobre el tobillo, con bastante contundencia para sujetarlo…; y la parte del mediopie y especialmente la delantera, con agujeros muy abiertos que permiten una gran transpirabilidad para mantener los pies frescos. Además, en esta Fresh Foam Arishi v2 se da la circunstancia que viste muy bien con ropa informal, con lo que se puede llevar de camino a, o volviendo del lugar de entrenamiento.

La suela tiene un diseño en wafle llevado a la máxima expresión pues son docenas de tacos repartidos por toda ella, con formas incisivas, para una buena tracción en todo tipo de superficies, incluso si ésta fuera de tierra. En la parte trasera New Balance dispone una pieza siguiendo todo el contorno ya que aquí el desgaste es mayor y así garantiza una mejor durabilidad.

Ésta se puede calificar como otra zapatilla muy ligera ya que tan sólo pesa 258gr en el acabado de hombre y 204gr en el acabado de mujer. El precio oficial de New balance Fresh Foam Arishi v2 es de 85€ (ver ofertas).

JOMA HISPALIS

La compañía Joma, nacida en 1965 y hoy con presencia en más de 70 países, se sitúa como primera marca deportiva nacional y en el top ten del ranking mundial, nos ofrece propuestas tan ambiciosas como Joma Hispalis 9, una saga esta Hispalis, que tan buenos resultados ha dado a miles de corredores que han confiado en ellas. La nueva entrega es un modelo totalmente renovado que llega con un drop de 12mm y un peso de 310gr en el caso de ellos y 264gr en el de ellas.

Uno de sus fuertes está en la mediasuela, que utiliza el compuesto Phylon pero con dos densidades diferentes (Full Dual Pulsor) para que la amortiguación sea lo más óptima posible. Por dentro, una cápsula formada por diferentes celdas perforadas (Cell Cushion System) colabora en la amortiguación y en la respuesta del material para estar preparado para una nueva zancada.

En la suela encontramos Durability, un caucho resistente que trabajará en la durabilidad de esta parte de la zapa. Flexo son las líneas de flexión que se articulan en la suela para ayudar al movimiento del pie. Y aún hay más: Pulsor es una pieza de gel que ayuda a absorber el impacto de la pisada mientras que Stabilis es una pieza en TPU que une la zona trasera del pie con la delantera para una buena transición de la pisada.

Al corte superior, construido principalmente en nylon, se le añade Joma Sportech, un caucho inyectado que ayuda a unir los diferentes elementos sin tener que utilizar costuras. En la zona del talón se observa un contrafuerte contundente que va a ayudar a estabilizar al tobillo en el momento de impactar contra el suelo al correr. El precio oficial de Joma Hispalis 9 es de 79.99€ (ver las mejores ofertas).

ASICS PATRIOT 10

ASICS Patriot 10 es otra buena zapatilla para iniciarse a correr. Uno de sus fuertes es precisamente que la suela no es muy radical en cuanto al taqueado, con lo que se va a poder utilizar en alguna otra actividad alternativa a correr, como el gimnasio (aunque su fuerte sea la carrera a pie).

La parte superior de Patriot 10 utiliza un recurso conocido como son dos zonas diferenciadas: una ocupa toda la parte delantera y los dedos y la otra todo el mediopie y la zona trasera. Así pues, por delante vemos una malla abierta y muy transpirable, pero suave, mientras que en las otras dos la rejilla también ventila, pero es más fuerte ya que aquí entran elementos como la sujeción. La utilización de termosellados ayuda a reducir la posibilidad de fricciones.

En la mediasuela encontramos Amplifoam, una espuma que se va a encargar de la amortiguación a la par que ayuda en la transición de la pisada ya que es un material flexible. El drop, o diferencia de alturas entre el talón y el antepie es de 10mm.

ASICS no la concibe para mucho trote, para eso ya hay otros modelos, pero sí que la goma sólida de la suela va a proporcionarle la durabilidad necesaria. Dicha suela no tiene una franja longitudinal como es habitual en ASICS. Sí tiene las franjas transversales para colaborar también, desde la suela, en la flexibilidad global de la zapatilla.

El peso es sorprendentemente bajo, quedando éste en tan sólo 263gr en el caso de las zapas para ellos y los 212gr para las de ellas. El precio oficial de ASICS Patriot 10 es de 60€. Ver ofertas

SAUCONY CLARION

Saucony Clarion es un modelo resultón de la marca americana, con un gran porte como zapa de entrenamiento. Uno de los fuertes lo encontramos en la mediasuela con la utilización de PWRGrid+, un compuesto avanzado de Saucony y que utiliza en algunas de sus zapatillas, tradicionalmente de las mejores, hasta la irrupción de Everun.

Hoy en día PWRGrid+ está superado por otros compuestos, pero no por ello ha perdido que es un 20% más amortiguado que mediasuelas estándares y que aporta amortiguación y respuesta durante las zancadas que se dan al correr. El drop que maneja esta Clarion es de 8mm.

Por arriba utiliza una malla de ingeniería para una sujeción suave pero contundente. La transpirabilidad está garantizada por la multitud de grandes aberturas por toda la malla en sus dos tercios delanteros. Para el trasero se reserva una pieza o contrafuerte que va a sujetar al tobillo cuando éste impacta contra el suelo en cada zancada.

La puntera está reforzada con un material sintético termosellado para evitar costuras, mientras que los cordones son planos y están pasados por hasta seis ojales dejando un séptimo libre a gusto de quien las vista.

La suela no es la típica Tri-Flex como podemos ver otros modelos de gama alta de Saucony, pero sigue el mismo principio de diseño en flecha que va a ayudar a traccionar hacia adelante. Está reforzada con goma sólida y en ella encontramos hasta cinco ranuras transversales para mejorar la flexibilidad. Ver ofertas.

REEBOK RUNNER

Reebok Runner 3.0 es una buena zapatilla para empezar a correr, pero si en algo se diferencia es que está preparada para largos entrenamientos. Normalmente este tipo de zapatillas no pretenden ser lo más técnico para soportar todo tipo de cargas, pero esta Runner 3.0, gracias a su mediasuela en EVA prensada proporciona una amortiguación muy suave.

La mediasuela tiene un diseño mediante capas que ayuda a este trabajo de amortiguación. Por encima de esta parte tenemos el corte superior, donde se observa una malla totalmente perforada en su capa exterior para ofrecer el máximo en transpirabilidad. Por el interior es una capa textil que proporciona confort. En la puntera encontramos un refuerzo termosellado para proteger los dedos y evitar fricciones… ¡2×1! En la zona media, el logo… (iba a decir “nuevo logo” pero éste, llamado “Delta”, ya lleva unos años, desde que sustituyó al anterior, con forma de antílope…). Decía que el logo ayuda a reforzar la zona media y mejorar la sujeción. Por el talón es muy visible el contrafuerte que contiene al tobillo cuando éste golpea al suelo al correr.

La suela tiene varias zonas con diferentes diseños. Así en la parte bajo los metatarsos son más incisivos (aunque de gran tamaño) para tener una mejor tracción. En el talón la superficie en contacto con el suelo es mayor para una buena durabilidad. Reebok añade un taco gigante a modo de “pod” para el caso de que se quiera pivotar con la zapatilla (¿pensando también en el gimnasio, Reebok?). El precio oficial de Reebok Runner 3.0 es de 49.95€. Ver las mejores ofertas.

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Josep Gil

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