El TOP de zapatillas mixtas en el mercado: cuándo y por qué usarlas

Nuestro responsable de material de la Bolsa del Corredor siempre nos trae cosas interesantes. Como buen ‘enfermo’ de todos los gadgets y de todos los complementos para correr a gusto y de manera cómoda y confortable, Josep Gil siempre está a la último de todo lo que está ‘petándolo’ en nuestras tiendas especializadas de running. En esta ocasión, en el tercer bloque de nuestro tercer programa de la segunda temporada de la Radio del Corredor, Gil nos habla de aquel tipo de zapatillas difícil de clasificar a tenor de su denominación. Hablamos de las zapatillas mixtas. Nos ayuda a decidir cuándo debemos llevarlas. Además, conocemos la duración que pueden tener, el material, qué tener en cuenta a la hora de adquirirlas, etc.

¿Qué entendemos exactamente por ‘zapatilla mixta’?

“Cuando hablamos de una zapatilla mixta hablamos de algo que está a medio camino de una ‘zapa’ de entrenamiento diario y uno de competición. Si tenemos en cuenta que una zapatilla de entrenamiento diario suele ser más pesada, que no es malo, la de competición tiene varias características que las definen. Lo más llamativo es la extrema ligereza que suelen tener. Son zapatillas que están entre 200 y 250 gramos. Son zapatillas más delgadas, modelos que exigen estar bien muscularmente a quien las utiliza. Una zapatilla mixta, en el mundo de la carrera a pie, es aquel tipo de zapatilla que nos permite trabajar en entrenamientos sin la carga pesada que supone utilizar una zapatilla de entrenamiento diario o usarlas en competición sin el compromiso del desgaste e impacto que implica usar la zapatilla específica de competición. Es más ligera que la de entrenamiento diario y me permite también utilizarla en según que competiciones específicas en las que las de competición, por su ligereza, no nos vengan bien”.

¿Qué tener en cuenta a la hora de comprar una zapatilla mixta?

“Yo diría que lo principal a la hora de comprar cualquier material deportivo es tener en cuenta cuál va a ser el objetivo, cuál va a ser el uso que se le va a dar. Realmente, para qué lo vas a utilizar? Depende de eso sabremos qué características queremos potenciar más. Por ejemplo, una persona que se dedica a correr y entrenar por senderos y por paseos y ya está no tiene sentido que se compre unas zapatillas mixtas. Quien tiene una actitud de querer ir a más en competición es más recomendable usar las mixtas antes que las de entrenamiento diario, porque son más reactivas y no tan pesadas”.

¿Qué duración tiene una zapatilla mixta?

“Es una pregunta muy difícil de contestar. En términos de kilómetros estamos hablando de que duran algo menos que unas zapatillas de entrenamiento diario, que están más enfocadas al machaque continuo. ¿Qué pasa? Que las de entrenamiento diario suelen tener doble suela, más refuerzo (piel sintética) y eso hace que tengan más durabilidad. Suele pasar que una mixta sufra más desgaste porque se las estruja más. Hablamos en término de kilómetros, pero si hablamos en término técnico duran más porque se utilizan menos. Una persona que haga series todas las semanas y luego compita el domingo, pues solo las usará para el día de series y para la competición. Si hay semanas que por lo que sea no se han hecho series, pues no se utilizan, se tira directamente de las de entrenamiento diario. Es por ello que pueden durar más tiempo”.

Principales modelos de zapatillas mixtas:

• • Adidas Adizero Boston: “Es otra zapatilla muy popular y que se ve muchísimo. No es tan ligera como la de Nike (baja de los 250 gramos en hombre). Tiene una media suela ‘Boost’, que es un sistema de amortiguación muy popular que Adidas creó hace cinco años, con mucho rebote. Te permite hacer cualquier tipo de entrenamiento y la puedes usar en competición, incluso en pruebas largas. Media suela de 10mm, un drop clásico”.

• • Mizuno Wave Shadow: Una zapatilla algo más pesada que las dos anteriores (260 gramos en hombre) y el drop es algo más bajo (unos 8mm). Material muy amortiguador, es muy flexible y tiene un caucho con carbono en la suela para proporcionar buen agarre.

• • Asics ‘Gel DS Trainer’: “Tiene un sistema de estabilidad que hace que esta zapatilla la pueda utilizar gente que tenga un poquito de problemas con la sobrepronación, incluso corredores y corredoras con pisada neutra que quieran hacer carreras muy largas. Puede dar estabilidad en momentos en los que la musculatura ya flaquee. Es una zapatilla que está por debajo de los 250 gramos en hombre (mujer se va a los 200), el drop de media suela es de 10mm y una de las particularidades es el ‘Dynamic Duo max’, el sistema que hay en el interior de la media suela que te da estabilidad en la pisada”.

• New Balance: “Es una locura, estos últimos años ha tenido una eclosión de modelos. Cada modelo es mejor que el anterior. Ahora mismo tiene tres o cuatro modelos de cada tipo y muy bien por el salto adelante que han pegado. Querría comentar dos modelos nuevos y un clásico. Este último es el 890, una zapatilla mixta que mucha gente utiliza para competir, con una media suela muy amortiguado, unos 250gr en hombre y 220 en mujer. Tiene aspecto de entrenamiento diario y todas las prestaciones de una mixta. Destacar ‘Fuelcore’, una apuesta por un nuevo modelo que utiliza un nuevo cierre, el Boa, no lleva cordones. 240 gramos apenas en hombe, con una media suela más baja y un diseño novedoso. El propio cierre abraza el pie de diferente manera. A quien le guste probar cosas nuevas seguro que le va a gustar. Por último, comentar el ‘FuelCell impulse’, una zapatilla mixta pero que tiene aspecto de competición, apenas 230 gramos en hombres, en mujeres baja de 200. Yo la estoy probando y puedo decir que apunta muy alto”.

“De cara a la gente, como hay muchos modelos, siempre que vayan a realizar un trabajo o una carrera a intensidades superiorires a las normales se pueden plantear el uso de este tipo de zapatilla”.

Consulta nuestra Selección de zapatillas mixtas para series, rodajes rápidos y competición.

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