Etiqueta: salud
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La palabra dieta trae consigo mucha connotaciones, siendo la más arraigada a la del adelgazamiento, sin embargo, en este caso se refiere más bien...
Cómo alteran las radiaciones a nuestra salud
Hablar de radiaciones podría parecer algo inusual en nuestra cotidianidad, que solo afectase a un grupo poblacional minoritario, como pudieran ser astronautas, trabajadores de...
Golpe de Estado al asfalto
Los entrenadores de élite aseguran que sus atletas no superan un 20 o un 30% en asfalto de sus sesiones a la semana. “Mientras...
Descubren los dos ejercicios más efectivos para reducir la tensión arterial
Un estudio realizado por expertos de las universidades Canterbury Christ Church y Leicester con el que buscaban determinar la eficacia de diversas formas de...
¿Respiras correctamente? Domina tus pulmones
Respirar es un acto tan innato, que podría parecer ilógico que no supiéramos hacerlo correctamente. Pero la realidad es que, en muchas ocasiones, no...
¿Cuánto Pierdes en Salud Fumando?
A pesar de la ley anti tabaco, el cigarrillo sigue siendo el mejor compañero de muchos, ya sea por rutina, por pasar el rato...
EPIGENÉTICA: Tu alimentación y estilo de vida influyen en la expresión...
Tener buena salud es una de las principales prioridades de todo ser humano. Pero en ocasiones, llevamos un ritmo vida que no nos permite...
Microbiota intestinal: el tesoro de tu salud
Todos hemos sufrido, en más de una ocasión, trastornos gastrointestinales que nos han dejado fuera de combate por un tiempo. La microbiota o flora...
¿Por qué no podemos vivir sin grasas? Lo que necesitas para...
La palabra grasa parece aterrar a todo individuo que desea mantenerse fit, pero la realidad es que hay ciertas grasas de las que no...
Propósitos de Año Nuevo para 2023: Edición diversión, salud y deporte
Con la vista puesta en el año 2023, es hora de pensar en nuestros propósitos de Año Nuevo. Pero, ¿por qué seguir con los...
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La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad inflamatoria crónica que puede afectar a las articulaciones, los huesos y los órganos. Los síntomas de la...
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Esto es lo que nos enseña la medicina del estilo de...
Somos pocos conscientes, en general, de las verdaderas implicaciones que tiene nuestro estilo de vida en la salud. No hablamos solo a nivel personal,...
Trucos para controlar y reducir el colesterol gracias al running
El nivel de colesterol suele preocupar pero, según las estadísticas, parece que no lo suficiente. La Organización Mundial de la Salud recogió, ya en...
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Uñas negras en corredores ¿Chungas o Sexys?
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La periostitis tibial, ¡Un enemigo de los corredores!
Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Como comentamos anteriormente, vamos a repasar algunas de las patologías comunes en todos aquellos...
Introducción práctica al mundo del CORE
En un artículo anterior ya hablamos del concepto del CORE y de su utilidad y presencia creciente en el mundo del deporte actual, por...
