Etiqueta: prueba de esfuerzo
¿Cuál es mi frecuencia cardíaca ideal al correr?
Calcular la frecuencia cardíaca ideal al correr es útil para ajustar la intensidad del ejercicio: a buen ritmo dentro de tu rango, pero sin...
Prueba de esfuerzo de Javi Guerra a 21km/h
Javi Guerra, atleta del New Balance Team y actual campeón de España de maratón ha sido el atleta invitado para realizar el estreno oficial...
Sistema respiratorio durante el entrenamiento: lo que debes saber para optimizar
¿Alguna vez has tenido que la sensación de que te falta el aliento? No nos referimos al evidente cansancio que se experimenta tras una...
Ácido láctico en deporte: ¿Qué es y cómo te afecta?
Es cierto que la fatiga y el agotamiento durante, o después del ejercicio, pueden producirse por múltiples factores, pero uno de los más populares...
¿Qué se valora en una ergoespirometría? Las claves de una prueba...
¿Qué deportista no se ha preguntado alguna vez cuál es su estado de forma física?
Puesto que entrenamos, es para conseguir un objetivo (además de...
Qué es y cómo mejorar el VO2 Max
En los últimos tiempos muy probablemente hayas oído hablar o leído alguna que otra línea acerca del famoso VO2 Max, dicho de otra forma,...
Los medicamentos antihipertensivos, ¿afectan mi rendimiento?
Cada vez más, las personas se conciencian de la importancia del ejercicio, para mejorar la calidad de vida. Esto conlleva que mucha gente retome...
Prueba de esfuerzo, ¿en bici o en cinta?
Como vimos, la valoración médica deportiva (prueba de esfuerzo, también conocida como ergometría), a diferencia de un examen médico común, está enfocada a estudiar...
Prueba de esfuerzo, ¿con gases o sin gases?
La práctica de deporte no está exenta de riesgos y hay que estar muy atento a las respuestas de nuestro cuerpo mientras lo practicamos....
