Etiqueta: perder peso
Cómo correr para quemar grasa
Correr es la actividad física que más calorías permite quemar en una hora, al menos, en comparación a otras frecuentes como el ciclismo o...
Dieta running para perder peso: así puedes adelgazar corriendo
Salir a correr se erige como opción atractiva para iniciar una vida saludable, porque basta con calzarse las zapatillas y salir. O eso parece....
6 conocimientos básicos para perder peso
Perder peso puede resultar una tarea desalentadora. A pesar de la gran variedad de dietas y planes de ejercicio disponibles, muchas personas tenemos dificultades...
Las 7 dietas más peligrosas para adelgazar
¡Hola a todos! Ya veis que hoy traemos un tema bastante polémico: las dietas; y es que es algo que no podemos tomar a...
Cómo perder peso durmiendo más
No es ningún secreto que dormir bien es crucial para la salud y el bienestar general, pero lo que quizá no sepas es que...
¿Cuánto peso puedes perder en un mes?
Perder peso es un gran reto para muchas personas. Y hacerlo en un mes NO se consigue por el simple hecho de quererlo.
A menudo...
Cuál es la mejor hora para correr y bajar de peso
Preguntarse por las mejores horas para salir a correr es un manera de optimizar el tiempo que se dedica al ejercicio. Si tienes un...
5 cosas que no sabías sobre Adelgazar Corriendo
Dime si esto te resulta familiar. Arranca la temporada y de nuevo te enfrentas a esos kilos de más que en su día llegaron...
Ropa de sudoración para adelgazar, ¿funciona?
El ejercicio físico es saludable para personas de cualquier edad o condición, es evidente. Pero cuando se persigue un objetivo concreto, como la pérdida...
Cuánto tengo que correr para perder peso: la respuesta definitiva
Vamos a pararnos a pensar un momento: ¿cómo y por qué comenzamos a correr?, ¿cuál era nuestro objetivo?, ¿pensábamos que terminaríamos corriendo carreras populares...
Empieza a quemar calorías andando 10.000 pasos al día
Llevar una vida saludable va mucho más allá de practicar deporte y es que a la dieta y al ejercicio físico hay que sumarle...
Cómo superar las navidades sin engordar
Ya tenemos aquí la navidad y con ella llega la eterna batalla por no engordar. Una dura pelea cuerpo a cuerpo en la que...
Correr y Perder barriga
Se acabaron las excusas. Toca bajar esa panza cuanto antes. Y es que la fórmula mágica para reducir el tamaño de la barriga no...
Los tres tipos de dieta; hipocalórica, normocalórica e hipercalórica.
Dieta hipocalórica, normocalórica e hipercalórica. Si te digo que todo lo que has oído acerca de los diferentes tipos de dieta se puede resumir...
Deporte o dieta: el eterno dilema para perder peso
El deporte y la dieta aparecen siempre como elementos imprescindibles en aquellas personas que quieren perder peso. Adelgazar tiene un precio y el peaje...
Adelgazar sin hacer dieta – Trucos para perder peso
¿Se puede adelgazar sin hacer dieta? No eres el primero ni el último deportista que cansado de luchar día tras día con la báscula...
Trucos para mantener el peso a raya durante la navidad
Son fiestas navideñas y entre turrón y polvorón resulta muy complicado mantener el peso a raya. Para todos los deportistas que nos tiramos el...
Rutina de ejercicios para perder peso rápido
Vamos amig@s, ¡arriba esos panderos!
En la Bolsa del Corredor nos hemos propuesto que nos odiéis un poco más en vuestro camino a perder peso...
¿Qué deporte quema más calorías? Diferentes opciones para adelgazar
¿Qué deporte quema más calorías? ¿Qué deporte adelgaza más? Es muy probable que en tus propósitos esté el de hacer más deporte y ante...
Spinning, elíptica y cinta de correr: 3 opciones para perder peso
Muchas de las persones que acuden al gimnasio para perder peso se suben a la bicicleta de spinning a la cinta de correr o...
