Etiqueta: equilibrio
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Las capacidades coordinativas son parte de las cualidades motrices, las responsables de los mecanismos de control del movimiento. Es importante entrenarlas desde edades muy...
Ejercicios para mejorar la coordinación (y el equilibrio)
La coordinación y el equilibrio son facultades que trabajas de manera integral al realizar algunos ejercicios de cardio, de fuerza o que combinen ambos.
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Propiocepción en el running
Seguro que últimamente has oído hablar de lo beneficiosos que pueden ser los ejercicios de propiocepción en el running. Es un tema muy comentado...
