Etiqueta: entrenamiento maratón
Entrenamiento invisible (4 semanas)
Estamos en la recta final de nuestra preparación y como dice un buen amigo mío debemos actuar con “precisión de cirujano”.
Después de muchos kilómetros...
Aquarunning
El Aquarunning es una actividad de aquafitnes implantada en EEUU y los países nórdicos, consiste en ejercicios de carrera acuática realizando desplazamientos verticales ayudados...
Fase de afinamiento
Se dice que la puesta a punto de una maratón tiene más de arte que de ciencia.
La periodización del entrenamiento convierte nuestra preparación en...
Entrenamiento cruzado (6 semanas)
Siempre he sido partidario de que el nadador nade, el ciclista pedalee y el corredor corra, pero esta reflexión aunque sea obvia, no ha...
Analizando la situación (8 semanas)
Díos mío, como van cayendo las semanas. Faltan 2 meses y cuantificado el tiempo de esta manera parece que aún queda el suficiente para...
Las tiradas
Vamos sumando semanas a nuestro entrenamiento y creo que es un buen momento para hablar sobre las tiradas largas.
A lo largo de los años,...
¿Cantidad o calidad? (11 semanas)
Faltan 11 semanas para la Maratón , y éste puede ser un buen momento para analizar cuál de los dos posibles caminos que podemos elegir...
En busca de la fiabilidad (12 semanas)
Buenas runners. Espero que hayáis pasado unas buenas fiestas y tengáis una buena entrada de año.
Faltan 12 semanas, y a pesar de no querer...
