Etiqueta: Entrenamiento cruzado
El auge del esquí de montaña (y como te puede ayudar...
En los últimos años, el esquí de montaña ha experimentado un crecimiento notable a nivel mundial, y España no ha sido la excepción. Esta...
Beneficios de la máquina de remo
Las máquinas de remo ofrecen un gran entrenamiento para todo el cuerpo y proporcionan múltiples beneficios para la salud. Como veremos a continuación son...
El descanso invernal en el ciclismo – período de transición...
Llega el final de temporada y es momento de hacer balance, de comer todo lo que no has podido comer durante el año, tal...
Guía de entrenamiento HIIT: Perder peso en poco tiempo es posible.
Hoy toca hablar del entrenamiento HIIT. Una de las metodologías de entrenamiento que más ha crecido en los últimos tiempos y que más interés...
Entrenamiento cruzado para ciclistas
El ciclismo es uno de los deportes más completos y saludables que existen pero esto no significa que los ciclistas no puedan complementarlo a...
Ciclismo y running: ¿disciplinas compatibles o incompatibles?
Muchos deportistas se preguntan acerca de la compatibilidad entre ciclismo y running y sobre los beneficios o inconvenientes físicos de practicar ambas disciplinas. El entrenamiento...
Entrenamiento cruzado: Qué es y cómo practicarlo
El entrenamiento cruzado, también denominado Cross Training, es una combinación de distintas actividades deportivas que combinadas mejoran el rendimiento de una de ellas. Por...
Nordic Training Camp especial para corredores
Un deporte olímpico. Un deporte que combina fuerza, resistencia, equilibrio y coordinación, así es el esquí nórdico. Un deporte cardiovascular, que produce un aumento...
Cualidades fisiológicas del maratoniano, cómo mejorarlas
Seguro que alguna vez nos hemos visto en una situación en la que le hemos dicho a alguien que “correr no es sólo correr”,...
Entrenamiento cruzado (6 semanas)
Siempre he sido partidario de que el nadador nade, el ciclista pedalee y el corredor corra, pero esta reflexión aunque sea obvia, no ha...
