Etiqueta: dietas
Ayuno terapéutico: qué es y cómo debes tomártelo
Prácticamente no hay tema relacionado con la nutrición que no genere polémica, y con el ayuno terapéutico sucede lo mismo. Cualquier cosa que dábamos...
Los tres tipos de dieta; hipocalórica, normocalórica e hipercalórica.
Dieta hipocalórica, normocalórica e hipercalórica. Si te digo que todo lo que has oído acerca de los diferentes tipos de dieta se puede resumir...
¿Qué es el ayuno intermitente? tipos, beneficios y opinión
Siempre se abre la confrontación cuando se habla sobre la importancia del desayuno y la nueva moda de realizar un ayuno intermitente.
Calificado como protocolo...
¿Qué es el NEAT? Te presentamos a tu mejor aliado para...
Hoy toca analizar el concepto del NEAT. Un término que la comunidad fitness lo ha sumado ya al carro de las tendencias junto al...
El plato ideal de Harvard: claves del Plato para Comer Saludable.
A principios de año es un momento en el que todos decidimos cambiar cosas de nuestra vida y nos proponemos nuevos retos y objetivos....
Hambre emocional vs. fisiológica, cómo diferenciar y combatir
Cuando sentimos que tenemos hambre mayoritariamente creemos que es debido a que nuestro cuerpo necesita energía que obtenemos de los alimentos. Pero la realidad...
