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Etiqueta: dieta; alimentación

Frutos Secos, alimenta tu rendimiento deportivo con energía duradera

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Los frutos secos son un snack muy saludable que nos aporta energía duradera ingiriendo tan solo una pequeña cantidad. Contienen multitud de nutrientes, son...

Las 7 dietas más peligrosas para adelgazar

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¡Hola a todos! Ya veis que hoy traemos un tema bastante polémico: las dietas; y es que es algo que no podemos tomar a...

Los 5 mejores alimentos para aliviar el estrés y la ansiedad

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La ansiedad es un sentimiento de miedo e inquietud que todos experimentamos en algún momento. Es la respuesta natural del cuerpo al estrés, y...

Dieta pescetariana: todas las claves si te lo estás pensando

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Ayuno terapéutico: qué es y cómo debes tomártelo 

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Prácticamente no hay tema relacionado con la nutrición que no genere polémica, y con el ayuno terapéutico sucede lo mismo. Cualquier cosa que dábamos...

Goma guar: el alimento definitivo para saciar el hambre

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La goma guar lleva años siendo una de las plantas más utilizadas en la cultura india para confeccionar determinados platos de comida. De hecho,...

Diet break: tómate un buen respiro con la dieta

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Tumba metabólica, neat, calistenia, mini cut y ahora diet break. Las tendencias del mundo fitness no dejan de cambiar a ritmo de vértigo. En esta...

Los tres tipos de dieta; hipocalórica, normocalórica e hipercalórica.

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Dieta hipocalórica, normocalórica e hipercalórica. Si te digo que todo lo que has oído acerca de los diferentes tipos de dieta se puede resumir...

Teff: el alimento ideal para corredores

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¿Sabías que el teff es uno de los alimentos que suelen consumir los corredores más rápidos de Etiopía? Y es que gracias a sus...

Todo sobre el mini cut para perder grasa

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Deporte o dieta: el eterno dilema para perder peso

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El deporte y la dieta aparecen siempre como elementos imprescindibles en aquellas personas que quieren perder peso. Adelgazar tiene un precio y el peaje...

Té verde para adelgazar – los secretos que debes conocer

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Caseína: la proteína de absorción lenta para deportistas

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La caseína está de moda. Es probable que por redes sociales hayas visto a diferentes influencers del mundo deportivo tomar esta preciada proteína. ¿Pero...

¿Qué comer después de montar en bicicleta?

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Los 10 alimentos para 'runners' más populares de este 2019

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Dieta quemagrasa: la más buscada antes del verano

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Se esté o no siguiendo una dieta para bajar de peso, hay algo que suele preocupar: los kilos. Es habitual que una persona se...

Dieta para el Maratón (última semana)

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