Etiqueta: coordinación
Coordinación física: tipos y ejercicios para potenciarla
Las capacidades coordinativas son parte de las cualidades motrices, las responsables de los mecanismos de control del movimiento. Es importante entrenarlas desde edades muy...
Ejercicios para mejorar la coordinación (y el equilibrio)
La coordinación y el equilibrio son facultades que trabajas de manera integral al realizar algunos ejercicios de cardio, de fuerza o que combinen ambos.
No...
Ejercicios para mejorar la agilidad (y la elasticidad)
La agilidad es la cualidad de moverse con soltura, habilidad y rapidez. Nuestra musculatura tiene una fuerza elástica que optimiza los movimientos para ahorrar...
Propiocepción en el running
Seguro que últimamente has oído hablar de lo beneficiosos que pueden ser los ejercicios de propiocepción en el running. Es un tema muy comentado...
