Etiqueta: coaching
Fitness mental: las claves para empezar hoy
Es posible que no hayas oído hablar del fitness mental, pero tiene sentido. Al hacer ejercicio nos centramos en el plano físico, como reducir...
Pon a tu 'ex' en el palco. Beneficios de hacer deporte...
Seamos sinceros: es muy difícil mantener las apariencias cuando tu corazón está roto en mil pedazos. Después de una ruptura, puede ser duro ver...
Coros Training Hub, las claves de la nueva plataforma
COROS estrena su gran apuesta, una plataforma para el seguimiento del entrenamiento. Se trata de una web, y así a bote pronto y por...
6 Trucos para correr … sin pensar en correr
Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Seguro que todos hemos pasado algún momento regular, malo o desastroso en alguna carrera...
¿Por qué no soy capaz de estar concentrado en competición?
¿Alguna vez te has visto reflejado a ti mismo/a en situaciones del tipo?
“Se ha escapado el grupo de cabeza y ni me he...
Cómo vencer los pensamientos negativos en competición
Michael Johnson, exatleta estadounidense de 200 y 400 m, dijo unas sabias palabras: “He aprendido a eliminar todos los pensamientos innecesarios mientras estoy en...
Conviértete en un corredor creativo
No hace falta que nos pongamos estupendos y nos pongamos a inventar un nuevo sistema revolucionario de entrenamiento o un nuevo calentamiento a lo...
Entrenamiento invisible como alternativa al dopaje
Tanto si tienes entrenador como si planificas las rutinas por tu cuenta, hay algo que deberías saber: No solo se entrena con las sesiones...
El corazón de Nimo hace pequeño a Bolt.
Las red social es como el pez basurero que suele habitar en los acuarios, tiene una enorme capacidad de engullirlo todo, y al mismo...
Doctor, ¿Puedo seguir corriendo?
Mi historia con el atletismo estaba empezando y cada vez me sentía más enamorada de este deporte. Corriendo me sentía segura y fuerte. En...
Corredor y resiliente
La resiliencia puede que la lleves dentro y todavía no la hayas descubierto. Todos llevamos cosas en nuestro interior que muchas veces no descubrimos...
El sénior no está muerto
Uno se puede retirar del trabajo, del azúcar, del café, de la sal... pero hay quien nunca dejará de correr, lanzar o saltar, porque...
Los malos días, ¿a qué se deben?
Los malos días vienen solos y los buenos hay que salir a buscarlos.
Seguro que alguna vez has escuchado o leído esta frase pero lo...
El poder de los placebos en el rendimiento deportivo
El rendimiento deportivo exitoso no depende de un único factor sino que entra en juego la preparación (física y psicológica), las condiciones medioambientales o...
Buscar novia en una maratón es posible
Steve Bergstrom ha completado más de 20 maratones, cuatro ultra-maratones y dos IronMan. Pero decidió que el Maratón de Chicago iba a ser diferente....
Hábitos de corredores motivados: ¿Por dónde empezar?
La motivación es necesaria para muchas cuestiones de la vida pero en el caso de los corredores debemos decir que no hay gloria ni...
La importancia de la profecía autocumplida en el rendimiento
Tus Palabras tienen más poder de lo que imaginas. Está demostrado que la confianza que los demás depositan en nosotros resulta determinante a la...
Un niño de 8 años con parálisis cerebral consigue acabar un...
Todo gran resultado deportivo es logrado por personas que se atreven a creer que algo dentro de ellas es superior a las circunstancias. Bailey Matthews, de...
Héroes en el Maratón de Boston. Corredores que inspiran
Os dejamos dos historias conmovedoras vividas en el maratón de Boston 2015.
Atleta venezolano con distrofia muscular logra completar el Maratón
20 horas después de su...
#ThisGirlCan, la campaña viral que insta a las mujeres británicas a...
#Thisgirlcan es una nueva iniciativa creada por Sport England, la agencia de salud del gobierno británico , que trata de aumentar el número de mujeres...
