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Etiqueta: abdominales

Eliminar grasa abdominal: Consejos, dieta y mejores ejercicios

Llega el verano y una de las búsquedas habituales en Google tiene que ver con la quema de grasa y con dudas acerca de...

¿Abdominales inferiores? Por qué y cómo debes trabajarlos

Al hablar de abdominales inferiores surge de manera inevitable la pregunta: ¿qué son? Muchos deportistas entrenan los abdominales diferenciado la musculatura en dos partes....

Abdominales oblicuos: Guía con ejercicios para fortalecerlos

Lucir un vientre plano y unos abdominales definidos es el sueño de todos y puede convertirse en realidad en solo unos meses con una...

Abdomen marcado en mujeres, trucos y técnicas para lograrlo

Lucir un vientre terso y firme es el propósito de muchas mujeres. El deseado six pack no es solo una obsesión en muchos hombres,...

Dieta para adelgazar abdomen, ideal para prepararse antes del verano

Aunque apoyamos la diversidad y la libertad de que cualquiera haga con su cuerpo y con su vida lo que estime conveniente, hay que...

Ejercicios de fortalecimiento del CORE

Vamos amig@s de La Bolsa del Corredor, ¡rápido, que llega el verano! Como todavía tenemos unos meses por delante, todavía llegamos a la operación...

El secreto de los abdominales hipopresivos

Los abdominales hipopresivos son una serie de ejercicios que fortalecen de una forma diferente la musculatura abdominal. Se suelen usar para conseguir o mantener...

Claves del entrenamiento en suspensión TRX

El entrenamiento en suspensión está de moda. En los últimos años han irrumpido múltiples métodos de entrenamiento que permiten trabajar la musculatura de forma ...

Introducción práctica al mundo del CORE

En un artículo anterior ya hablamos del concepto del CORE y de su utilidad y presencia creciente en el mundo del deporte actual, por...

Obsesión abdominal

  Obsesión abdominal. Sigue mis pensamientos dibujados en 72kilos.com o en @72kilos. Ahora  en Facebook!

¿Qué es el CORE?

Mucho se está publicando últimamente al respecto del CORE. Cierto es que hay una tendencia, una moda quizás; pero esto no debe alejarnos de...