viernes, 27 noviembre 2020
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Etiqueta: abdominales

Hipopresivos, por qué y cómo debes hacerlos

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Los ejercicios hipopresivos estan basados en métodos posturales y respiratorios, originarios del norte de Europa, que se caracterizan por ser realizados en apnea en...

Reducir la cintura y aplanar el abdomen, ¿es posible?

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No vamos a recordarte que se acercan las navidades y toca no descuidar la actividad física regular, porque da igual cuando leas esto: siempre...

Guía para definir abdominales: dieta, ejercicios y consejos

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Ahora que el verano se acerca es un buen momento para empezar definir abdominales perfectos. Hoy te dejamos una guía para definir abdominales que...

Eliminar grasa abdominal: Consejos, dieta y mejores ejercicios

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Llega el verano y una de las búsquedas habituales en Google tiene que ver con la quema de grasa y con dudas acerca de...

¿Abdominales inferiores? Por qué y cómo debes trabajarlos

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Al hablar de abdominales inferiores surge de manera inevitable la pregunta: ¿qué son? Muchos deportistas entrenan los abdominales diferenciado la musculatura en dos partes....

Abdominales oblicuos: Guía con ejercicios para fortalecerlos

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Lucir un vientre plano y unos abdominales definidos es el sueño de todos y puede convertirse en realidad en solo unos meses con una...

Abdomen marcado en mujeres, trucos y técnicas para lograrlo

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Lucir un vientre terso y firme es el propósito de muchas mujeres. El deseado six pack no es solo una obsesión en muchos hombres,...

Dieta para adelgazar abdomen, ideal para prepararse antes del verano

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Aunque apoyamos la diversidad y la libertad de que cualquiera haga con su cuerpo y con su vida lo que estime conveniente, hay que...

Ejercicios de fortalecimiento del CORE

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Vamos amig@s de La Bolsa del Corredor, ¡rápido, que llega el verano! Como todavía tenemos unos meses por delante, todavía llegamos a la operación...

El secreto de los abdominales hipopresivos

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Los abdominales hipopresivos son una serie de ejercicios que fortalecen de una forma diferente la musculatura abdominal. Se suelen usar para conseguir o mantener...

Claves del entrenamiento en suspensión TRX

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El entrenamiento en suspensión está de moda. En los últimos años han irrumpido múltiples métodos de entrenamiento que permiten trabajar la musculatura de forma ...

Introducción práctica al mundo del CORE

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En un artículo anterior ya hablamos del concepto del CORE y de su utilidad y presencia creciente en el mundo del deporte actual, por...

Obsesión abdominal

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  Obsesión abdominal. Sigue mis pensamientos dibujados en 72kilos.com o en @72kilos. Ahora  en Facebook!

¿Qué es el CORE?

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Mucho se está publicando últimamente al respecto del CORE. Cierto es que hay una tendencia, una moda quizás; pero esto no debe alejarnos de...

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