Etiqueta: abdominales
Guía para definir abdominales: dieta, ejercicios y consejos
Ahora que el verano se acerca es un buen momento para empezar definir abdominales perfectos. Hoy te dejamos una guía para definir abdominales que...
Abdominales perfectos en poco tiempo, ¿sí o no?
Tener unos abdominales perfectos en poco tiempo no es solo una cuestión estética. Que estén tonificados ayuda a prevenir dolencias, ya que los músculos...
Hipopresivos, por qué y cómo debes hacerlos
Los ejercicios hipopresivos estan basados en métodos posturales y respiratorios, originarios del norte de Europa, que se caracterizan por ser realizados en apnea en...
Reducir la cintura y aplanar el abdomen, ¿es posible?
No vamos a recordarte que se acercan las navidades y toca no descuidar la actividad física regular, porque da igual cuando leas esto: siempre...
Eliminar grasa abdominal: Consejos, dieta y mejores ejercicios
Llega el verano y una de las búsquedas habituales en Google tiene que ver con la quema de grasa y con dudas acerca de...
¿Abdominales inferiores? Por qué y cómo debes trabajarlos
Al hablar de abdominales inferiores surge de manera inevitable la pregunta: ¿qué son? Muchos deportistas entrenan los abdominales diferenciado la musculatura en dos partes....
Abdominales oblicuos: Guía con ejercicios para fortalecerlos
Lucir un vientre plano y unos abdominales definidos es el sueño de todos y puede convertirse en realidad en solo unos meses con una...
Abdomen marcado en mujeres, trucos y técnicas para lograrlo
Lucir un vientre terso y firme es el propósito de muchas mujeres. El deseado six pack no es solo una obsesión en muchos hombres,...
Dieta para adelgazar abdomen, ideal para prepararse antes del verano
Aunque apoyamos la diversidad y la libertad de que cualquiera haga con su cuerpo y con su vida lo que estime conveniente, hay que...
Ejercicios de fortalecimiento del CORE
Vamos amig@s de La Bolsa del Corredor, ¡rápido, que llega el verano! Como todavía tenemos unos meses por delante, todavía llegamos a la operación...
El secreto de los abdominales hipopresivos
Los abdominales hipopresivos son una serie de ejercicios que fortalecen de una forma diferente la musculatura abdominal. Se suelen usar para conseguir o mantener...
Claves del entrenamiento en suspensión TRX
El entrenamiento en suspensión está de moda. En los últimos años han irrumpido múltiples métodos de entrenamiento que permiten trabajar la musculatura de forma ...
Introducción práctica al mundo del CORE
En un artículo anterior ya hablamos del concepto del CORE y de su utilidad y presencia creciente en el mundo del deporte actual, por...
Obsesión abdominal
Obsesión abdominal. Sigue mis pensamientos dibujados en 72kilos.com o en @72kilos. Ahora en Facebook!
¿Qué es el CORE?
Mucho se está publicando últimamente al respecto del CORE. Cierto es que hay una tendencia, una moda quizás; pero esto no debe alejarnos de...
