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Cómo perder barriga con ejercicio
Salir a correr es, sin duda, uno de los ejercicios más completos para perder barriga pero lo cierto es que resulta mucho más eficaz...
Hábitos de corredores motivados: ¿Por dónde empezar?
La motivación es necesaria para muchas cuestiones de la vida pero en el caso de los corredores debemos decir que no hay gloria ni...
Asier Cuevas: "De este deporte me motiva el aspecto más íntimo y personal"
Si ya sabemos a qué atenernos al entrevistar a un maratoniano, la intriga se dispara al pensar en el tipo de preparación que lleva...
20 señales claras de que eres runner
1-El runner no come como un cerdo, recarga sus depósitos de glucógeno
2-Un runner sabe que estará allí para ayudarte cuando lo necesites siempre y...
Sexo, mentiras y cintas de correr
No es lo mismo el hambre que las ganas de comer. Tampoco hacerse una idea y hacerse a la idea. Ya lo dijo aquél...
A tres días del objetivo
Buenas compañeros. Por fin ha llegado nuestro día. Todos somos atletas y después de tantos y tantos kilómetros es el momento de demostrar todo lo que...
Últimos preparativos Maratón de Barcelona
Ayer asistimos al último entrenamiento de series del grupo de Domingo López antes de la Maratón de Barcelona. El parque fluvial del río Besós...
Plan para la Maratón (2 semanas)
Cuando faltan 2 semanas para nuestro objetivo, que no es otro que estar en plena forma el día de la maratón, es un buen momento...
Ahora o nunca (3 semanas)
Sólo faltan 3 semanas y nuestro tiempo se acaba (maratonianamente hablando). Ahora es muy probable que tengamos sensaciones contradictorias, ya que por un lado...
Fase de afinamiento
Se dice que la puesta a punto de una maratón tiene más de arte que de ciencia.
La periodización del entrenamiento convierte nuestra preparación en...
A sufrir toca (7 semanas)
A menudo, si nos ponemos a hablar con amigos o familiares de las palizas físicas y mentales que nos pegamos un día sí y...
Analizando la situación (8 semanas)
Díos mío, como van cayendo las semanas. Faltan 2 meses y cuantificado el tiempo de esta manera parece que aún queda el suficiente para...
La soledad del maratoniano (9 semanas)
Después de llevar 20 años pateando las calles, correr en Pekín, Sydney, Atenas, Atlanta, y multitud de lugares más….., después de caerme en múltiples...
Las tiradas
Vamos sumando semanas a nuestro entrenamiento y creo que es un buen momento para hablar sobre las tiradas largas.
A lo largo de los años,...
¿Cantidad o calidad? (11 semanas)
Faltan 11 semanas para la Maratón , y éste puede ser un buen momento para analizar cuál de los dos posibles caminos que podemos elegir...
En busca de la fiabilidad (12 semanas)
Buenas runners. Espero que hayáis pasado unas buenas fiestas y tengáis una buena entrada de año.
Faltan 12 semanas, y a pesar de no querer...
Definiendo objetivos (13 semanas)
Cuando faltan 13 semanas para nuestro objetivo, que no es otro que estar en plena forma el día 25 de Marzo, es muy fácil...
Impactos Maratón de Barcelona -14 semanas-
Como bien dice nuestro amigo Martín Fiz:
“La aventura puede ser loca, pero el aventurero no”
Buenas runners.
Soy José Castilla, atleta paralímpico con una malformación...
Los mejores ejercicios de gimnasio para corredores
La acción de correr es una de las actividades motrices más básicas, pero también es muy compleja. No todas las personas tienen la suficiente...
Katir: "Ahora tengo la mentalidad más fuerte y no me da miedo nadie"
(EFE).- "Confío en mi, no tengo miedo de nadie" o "aunque sea el tercero del mundo me veo como uno más" son dos frases...
