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Las Claves para perder Barriga

Cómo perder barriga con ejercicio

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Salir a correr es, sin duda, uno de los ejercicios más completos para perder barriga pero lo cierto es que resulta mucho más eficaz...

Hábitos de corredores motivados: ¿Por dónde empezar?

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La motivación es necesaria para muchas cuestiones de la vida pero en el caso de los corredores debemos decir que no hay gloria ni...

Asier Cuevas: "De este deporte me motiva el aspecto más íntimo y personal"

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Si ya sabemos a qué atenernos al entrevistar a un maratoniano, la intriga se dispara al pensar en el tipo de preparación que lleva...

20 señales claras de que eres runner

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1-El runner no come como un cerdo, recarga sus depósitos de glucógeno 2-Un runner sabe que estará allí para ayudarte cuando lo necesites siempre y...

Sexo, mentiras y cintas de correr

No es lo mismo el hambre que las ganas de comer. Tampoco hacerse una idea y hacerse a la idea. Ya lo dijo aquél...

A tres días del objetivo

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Buenas compañeros. Por fin ha llegado nuestro día. Todos somos atletas y después de tantos y tantos kilómetros es el momento de demostrar todo lo que...

Últimos preparativos Maratón de Barcelona

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Ayer asistimos al último entrenamiento de series del grupo de Domingo López antes de la Maratón de Barcelona. El parque fluvial del río Besós...

Plan para la Maratón (2 semanas)

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Cuando faltan 2 semanas para nuestro objetivo, que no es otro que estar en plena forma el día de la maratón, es un buen momento...

Ahora o nunca (3 semanas)

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Sólo faltan 3 semanas y nuestro tiempo se acaba (maratonianamente hablando). Ahora es muy probable que tengamos sensaciones contradictorias, ya que por un lado...

Fase de afinamiento

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Se dice que la puesta a punto de una maratón tiene más de arte que de ciencia. La periodización del entrenamiento convierte nuestra preparación en...

A sufrir toca (7 semanas)

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A menudo, si nos ponemos a hablar con amigos o familiares de las palizas físicas y mentales que nos pegamos un día sí y...

Analizando la situación (8 semanas)

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Díos mío, como van cayendo las semanas. Faltan 2 meses y cuantificado el tiempo de esta manera parece que aún queda el suficiente para...

La soledad del maratoniano (9 semanas)

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Después de llevar 20 años pateando las calles, correr en Pekín, Sydney, Atenas, Atlanta, y multitud de lugares más….., después de caerme en múltiples...

Las tiradas

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Vamos sumando semanas a nuestro entrenamiento y creo que es un buen momento para hablar sobre las tiradas largas. A lo largo de los años,...

¿Cantidad o calidad? (11 semanas)

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Faltan 11 semanas para la Maratón , y éste puede ser un buen momento para analizar cuál de los dos posibles caminos que podemos elegir...

En busca de la fiabilidad (12 semanas)

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Buenas runners. Espero que hayáis pasado unas buenas fiestas y tengáis una buena entrada de año. Faltan 12 semanas, y a pesar de no querer...

Definiendo objetivos (13 semanas)

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Cuando faltan 13 semanas para nuestro objetivo, que no es otro que estar en plena forma el día 25 de Marzo, es muy fácil...

Impactos Maratón de Barcelona -14 semanas-

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Como bien dice nuestro amigo Martín Fiz: “La aventura puede ser loca, pero el aventurero no” Buenas runners. Soy José Castilla, atleta paralímpico con una malformación...

Los mejores ejercicios de gimnasio para corredores

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La acción de correr es una de las actividades motrices más básicas, pero también es muy compleja. No todas las personas tienen la suficiente...

Katir: "Ahora tengo la mentalidad más fuerte y no me da miedo nadie"

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(EFE).- "Confío en mi, no tengo miedo de nadie" o "aunque sea el tercero del mundo me veo como uno más" son dos frases...

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Las mejores zapatillas de running para entrenamiento diario

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Actualizado 11/01/2023 La mayoría de corredores y corredoras utilizan un modelo de zapatillas de Running para correr, sea entrenamiento entre semana, o competición, en la...

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