Rutinas fitness premium (método Butragoviç)

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¿Hasta las cejas de agujetas? Después de la buena acogida que está teniendo el programa de vídeos con ejercicios fáciles y entretenidos para hacer en casa  vamos un paso más allá y os presentamos en exclusiva el método Butragoviç.

El camarada Anatoli nos presenta varias rutinas de ejercicios de esta serie de fitness. Queremos una comisión cuando empiecen a contrataros de modelos de colonias porque os vais a poner fin@s, fibrad@s y buenorr@s y…¡sin salir de casa!

Fortalecimiento


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Propiocepción


Isométricos


Steps


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Fuerza


Rutina Tren superior


Circuito intensivo (avanzado)


Rutina Cardio


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Entrenamiento dinámico


Propiocepción (II)


Recuperación muscular


Rutina gradas


Isométricos (II)


Técnica de carrera


Abdominales


Recuperación muscular


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Publicado por
LBDC
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