Rutinas fitness premium (método Butragoviç)

Rutinas fitness premium (método Butragoviç)

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¿Hasta las cejas de agujetas? Después de la buena acogida que está teniendo el programa de vídeos con ejercicios fáciles y entretenidos para hacer en casa  vamos un paso más allá y os presentamos en exclusiva el método Butragoviç.

El camarada Anatoli nos presenta varias rutinas de ejercicios de esta serie de fitness. Queremos una comisión cuando empiecen a contrataros de modelos de colonias porque os vais a poner fin@s, fibrad@s y buenorr@s y…¡sin salir de casa!

Fortalecimiento


Propiocepción


Isométricos


Steps


Fuerza


Rutina Tren superior


Circuito intensivo (avanzado)


Rutina Cardio


Entrenamiento dinámico


Propiocepción (II)


Recuperación muscular


Rutina gradas


Isométricos (II)


Técnica de carrera


Abdominales


Recuperación muscular



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