En este artículo detallaremos las pruebas realizadas a la nueva pulsera de actividad Garmin Vivosmart HR, cuyo principal atractivo se encuentra en su sensor óptico de frecuencia cardíaca Elevate™, termino con el que Garmin ha denominado a su tecnología para medir el pulso en la muñeca mediante sensores ópticos. Una pulsera de actividad que, además de su uso como pulsómetro y de las funciones de monitorización de la actividad diaria y la calidad de nuestro sueño, también contabilizará los pisos que subamos y mostrará en su pantalla notificaciones móviles, aunque lo que verdaderamente la diferencia de su competencia es:
La pulsera vivosmart HR es la cuarta pulsera de actividad que Garmin ha lanzado al mercado en los últimos años. Aunque por el nombre podamos pensar en una vivosmart (review) a la que se le ha añadido un pulsómetro óptico, realmente su diseño nos recuerda mucho más a una vivofit, tanto por su pantalla táctil rectangular (LCD) como por el botón lateral de control, como ya comentamos en la comparativa entre las pulseras vivofit y vivosmart. La familia “vivo” de Garmin está enfocada a todos los usuarios preocupados por mantener (o alcanzar) una buena forma física y se complementa con el smart-watch con gps Garmin vivoactive (análisis completo), que al igual que las dos vivosmart permite recibir notificaciones móviles y controlar la música de nuestro dispositivo móvil.
En este artículo analizaremos las posibilidades que nos ofrece esta nueva pulsera, comprobaremos la precisión de su pulsómetro óptico y comentaremos que errores se han corregido tras las últimas actualizaciones.
La nueva vivosmart HR está disponible en tres colores: negro, morado y azul marino, mientras que la talla grande (*) sólo está disponible en color negro. Garmin lanzó esta pulsera a un precio de 149 €, idéntico al de su principal rival, la Fitbit Charge HR (review). Aunque como es habitual, ya podemos encontrarla en amazon con algo de descuento:
(*) La talla estándar tiene un tamaño de pulsera de 136 a 187 mm mientras que las dimensiones del modelo grande van de 180 a 224 mm. Medidas que deben tomarse por encima del hueso de la muñeca, ya que esta es la posición habitual donde debemos llevar puesta la pulsera para que la medición del sensor óptico sea correcta.
La vivosmart HR no trae muchos compañeros en la caja, un guía de inicio rápido que nunca nos paramos a leer y el cable usb para su carga y conexión al PC. El tipo de conexión es el habitual en los dispositivos de Garmin, cuatro “pines” que garantizan la estanqueidad del producto (sumergible 50 metros). Al igual que la Fitbit Charge HR, Garmin ha optado por el cierre mediante hebilla y goma de seguridad, más seguro que el cierre mediante elementos a presión como en la vivosmart original. La correa es similar a la utilizada en las vivofit, pero de material un poco más elástico, consiguiendo que sea una pulsera bastante cómoda aunque la llevemos apretada.
En la siguiente imagen podéis ver como queda en la muñeca y la diferencia de tamaño con la pulsera Xiaomi Mi Band (review). También podéis apreciar como se visualizan los datos en la pantalla LCD monocromática que nos recuerda más a un libro de tinta electrónica que a pantallas más brillantes como la del nuevo Fibit Blaze o la de la pulsera Polar A360
La vivosmart HR, al igual que el resto de pulseras de Garmin, se puede utilizar indistintamente con un móvil compatible o sincronizando los datos mediante el cable usb y el programa Garmin Express. En este enlace tenéis las instrucciones para empezar a usarla.
Garmin ha conseguido que esta pulsera reúna la mayoría de funciones de la competencia, integrando desde el conteo de pisos subidos de las Fitbit Charge o las notificaciones inteligentes y alarmas de vibración dede la vivosmart original. Además, las funciones de pulsómetro en la muñeca, transmisión de datos de pulso a otros relojes, cronómetro y alertas de carrera nos permiten ver a este “gadget” más cerca de una dispositivo deportivo que de un simple monitor de actividad.
A continuación recogemos (y comentamos) sus principales funciones y especificaciones técnicas:
(**) La medición del pulso no es continua en modo de actividad diaria, sino cada pocos minutos. En modo cronómetro si que se registra el pulso cada 1-3 segundos.
Como ya hemos ido comentado, la vivosmart HR es más que un simple monitor de actividad. Además de mejorar la estimación de las calorías quemadas al utilizar en el cálculo la frecuencia cardíaca, tendremos un registro de pisos subidos cada día y de los minutos de intensidad (deporte activo) semanales. Tanto en la web como en la app móvil se puede consultar el resumen de actividad y descanso de cada día, tal y como se muestra la imagen siguiente (enlace web).
Al igual que el resto de pulseras de actividad de Garmin, con la vivosmart HR podremos activar la alerta de “inactividad” que nos avisará cuando llevemos más de una hora sin movernos. Tras una hora, recibiremos un nuevo aviso para recordarnos que debemos dar un paseo cada 15 minutos. Justo debajo de la hora podremos ver la barra de inactividad, un tramo largo (1 hora) y cuatro cortos (15 min cada uno) que nos irá indicando gráficamente cuanto tiempo llevamos sin movernos.
Con la vivosmart HR, además de registrar nuestra actividad diaria, también podremos llevar un control de la cantidad y calidad de nuestro sueño de forma automática. Sólo hay que establecer un horario habitual de sueño, en el que también se desactivarán las alertas de inactividad y las notificaciones móviles, y la pulsera detectará automáticamente cuando nos acostamos, que no cuando nos dormimos, y cuando nos levantamos. El dato obtenido puede que no sea siempre real, por ejemplo, si habitualmente leemos en la cama o vemos la televisión la pulsera detectará que no nos movemos y lo considerará como que estamos durmiendo, añadiendo horas de sueño de más, pero siempre es posible corregir el dato a posteriori en la web o en la app.
Garmin propone con esta pulsera de actividad tres objetivos o metas distintos para motivarnos en nuestro intento de llevar una vida más saludable: pasos diarios, minutos de intensidad semanales y pisos subidos al día. En el menú de “configuración de usuario” podremos definir cada uno de los objetivos o dejarlos en modo automático, de esta forma los objetivos irán adaptando su exigencia en función de nuestro histórico de actividad.
Si algo hace a esta pulsera una interesante opción de compra es su sensor óptico de frecuencia cardíaca. Por poco menos de 100 € podremos tener un pulsómetro de muñeca que, además de ahorrarnos las incomodidad de llevar una banda pectoral, nos permitirá monitorizar nuestro pulso de forma continuada y utilizarlo también como pulsómetro externo vinculándola a relojes-gps o ciclocomputadores con conexión ANT+. Los datos de pulso se pueden configurar como una de las pantallas principales (se visualizan desplazando la pantalla con el dedo) y, tras la última actualización, también tenemos una gráfica que representa el pulso de las cuatro últimas horas.
En una de las imágenes anteriores hemos visto el registro diario de pulso en la web y en la siguiente se muestran las pantallas de la app móvil con los registros a lo largo del tiempo: pulso medio y pulso medio en reposo, tomado éste último mientras dormimos.
En cuanto a la fiabilidad del pulsómetro, la mayoría de pruebas que he realizado han sido bastante buenas. A veces hay alguna medición extraña, como el pico que aparece en los primeros minutos de la imagen siguiente, donde se compara una misma actividad registrada con la vivosmart HR con los registros de un pulsómetro convencional:
También es habitual encontrar un retardo en la reacción a cambios bruscos de pulso como se aprecia en la imagen siguiente, donde una misma actividad con cambios de intensidad fue registrada con la pulsera y un pulsómetro de banda torácica:
Como he comentado cada vez que hemos realizado un prueba a dispositivos con sensores ópticos de frecuencia cardíaca, la precisión y fiabilidad de éstos no sólo depende del propio sensor, sino también del tono de nuestra piel, tamaño de la muñeca y, sobre todo, de la colocación de la pulsera en nuestra muñeca.
Uno de los mayores problemas que he tenido con esta pulsera ha sido la transmisión de datos de pulso a otros relojes. Aunque el procedimiento es realmente sencillo, sólo hay que iniciar el modo “Broadcast” desde la configuración de la pulsera para que otro reloj lo detecte como un pulsómetro externo y empiece a registrar los datos que la vivosmart envía, no en todas las pruebas funcionó correctamente. La mayoría de las veces se cortaba la transmisión a mitad de actividad sin motivo, como se aprecia en este enlace, mientras que sólo en muy pocas ocasiones (enlace a la actividad) funcionó correctamente. Un error que se ha “solucionado” tras las últimas actualizaciones (“Fixed an issue that could cause the device to exit HR broadcast mode unintentionally.”), pero que a muchos usuarios molestó bastante.
Las prisas por lanzar un producto antes de la campaña navideña sin haber depurado antes los fallos han hecho que muchos usuarios expresarán su mala experiencia a través de los comentarios en las tiendas on-line, lo que es sin duda una muy mala publicidad para la marca.
El uso de la Vivosmart HR cómo pulsómetro externo en actividades de natación junto a relojes de triatlón como el Forerunner 920xt y Fenix 3 es limitado. Aunque la pulsera permite registrar datos de pulso bajo el agua y si llevamos en la misma muñeca ambos dispositivos la transmisión de datos vía ANT+ funcionará y veremos el pulso en la pantalla del reloj, una vez finalicemos la actividad no se guardarán los datos de frecuencia cardíaca. Por ahora, estos dos relojes sólo están programados para usar los pulsómetros específicos para natación HRM-Swim y HRM-Tri que almacenan los datos de pulso y lo vuelcan una vez finalizada la actividad.
La pulsera vivosmart dispone de un modo cronómetro que registrará individualmente los datos de la actividad que hagamos y que posteriormente podremos consultar en la web de Garmin Connect o en la aplicación móvil. Por defecto, y tras la última actualización, tenemos tres perfiles deportivos: carrera, cardio y “otro”, aunque una vez sincronizada la actividad es posible cambiar el tipo de deporte realizado. Para seleccionar que tipo de actividad cronometrada queremos iniciar sólo tendremos que pulsar el botón de la pulsera y luego pulsar el icono con forma de corredor que aparece en la pantalla. En los tres modos se registrará nuestro ritmo cardíaco como si de un pulsómetro clásico se tratará, visualizando además del pulso la zona de frecuencia cardíaca en la que estamos trabajando (se configuran en el perfil de usuario).
Si de algo sabe Garmin es de dispositivos para de correr y de las necesidades de los corredores. Si las anteriores pulseras vivosmart y vivofit destacaban por la precisión al registrar la distancia recorrida, en parte, por poder establecer nuestra longitud de zancada personalizada, con la vivosmart HR se da un paso más allá estableciendo numerosas alertas que nos ayudarán a controlar el ritmo y la distancia que corremos. Aunque seguimos sin poder visualizar el ritmo al que corremos (espero que por fin añadan este campo en futuras actualizaciones), si que tenemos avisos cada kilómetro y alertas de ritmo de carrera.
Con la alerta “Autolap” activada recibiremos un aviso (sonoro y vibración) cada kilómetro y en la pantalla se nos mostrará el tiempo invertido en ese kilómetro. Una vez sincronicemos la actividad con nuestro PC (cable usb) o con aplicación móvil (Bluetooth) podremos consultar los datos resumidos, los gráficos de ritmo y pulso y los datos correspondientes a cada una de las “laps” o vueltas (“splits”), como podéis ver en el ejemplo siguiente (link a la actividad)
Además de la opción de “Autolap”, en el menú de opciones de carrera podremos establecer alertas (*) de que nos avisen cuando alcanzamos un objetivo de tiempo, distancia, calorías o cambiamos el ritmo de carrera al que queremos correr. En la imagen siguiente podéis ver el resumen de las diferentes alertas que podemos configurar en la vivosmart HR.
(*) Tras la última actualización se han eliminado este tipo de alertas, habrá que esperar a una siguiente para ver si se vuelven a incorporar estas funciones.
Si desde el menú de “configuración del dispositivo” se establecen que datos queremos que se muestren en la pantalla principal, pasos, calorías, …, desde el menú de “opciones de carrera”, además de las alertas anteriores, también podremos configurar los datos que queremos ver durante una actividad cronometrada. La configuración permite dos datos por pantalla y cuatro pantallas posibles, que a diferencia del modo normal, se mostrarán con fondo blanco y los datos en gris oscuro.
En cuanto a la fiabilidad en la distancia recorrida, una vez calibrada nuestra longitud de zancada, la distancia total y los ritmos de cada vuelta (km) son prácticamente idénticos a los de un reloj-gps en salidas a ritmo constante:
O como sucede en esta prueba, donde los datos de la distancia recorrida y de la gráfica de pulso son casi idénticos:
Si hacemos alguna carrera con intervalos cortos a ritmos rápidos, muy distintos del que utilizamos en su día para medir nuestra longitud de zancada, los resultados serán menos precisos, pero aún así bastante decentes para ser una pulsera de actividad.
Además de la precisión en el registro de la distancia recorrida, en el último ejemplo podéis ver como la gráfica de pulso obtenida con la vivosmart, aunque registra los intervalos realizados durante la carrera, no es tan “exacta” como la obtenida con el pulsómetro de banda pectoral vinculado al reloj gps. Como hemos comentado en el apartado anterior, el registro de pulso es bueno, pero en actividades donde se producen cambios bruscos en periodos cortos de tiempo, una banda pectoral tiene mucha mayor sensibilidad a ese tipo de cambios.
Una vez vinculamos nuestra vivosmart HR con un móvil o tablet compatible, podremos activar la notificaciones móviles, recibiendo un aviso cada vez que nos llegue un mensaje, whatsapp, mail o cualquier otra notificación. Cada vez que nos llega una notificación se almacenará en la pila de notificaciones y tendremos la opción de leerlos en la propia pulsera (hasta 160 caracteres) o eliminarlos. En los dispositivos con sistema operativo Android se puede configurar en la propia aplicación móvil de Garmin Connect que notificaciones queremos que nos lleguen a la pulsera y cuales no. Además de las notificaciones móviles, la vivosmart HR tiene alertas de llamadas entrantes, controles de música, función “find my phone“ y un “widget” del tiempo.
Además de la opción de desactivar todas las notificaciones móviles, con la Vivosmart existe la posibilidad de activar la opción “no molestar”, que desactiva la retroiluminación y todas las alertas por vibración (tanto de notificaciones como las de inactividad). Este modo se activa automáticamente en el horario de sueño que hayamos predefinido.
En resumen, funciones sencillas de smartwatch que complementan los dos principales usos de esta pulsera: pulsómetro y monitorización de la actividad diaria.
Esta pulsera tiene actualmente dos competidores directos en el mercado que ofrecen prestaciones similares: la pulsera Polar A360 y el modelo Charge HR de Fitbit, aunque ninguna de las dos dispone de modo “emisor” de señal para transmitir el pulso a otros dispositivos.
La pulsera Fitbit charge HR, que ya analizamos en su día, está en desventaja frente al modelo de Garmin ya que tienen una pantalla de menor tamaño, no es sumergible y sólo tienen notificaciones de llamadas entrantes. Actualmente la podemos encontrar al mismo precio que la vivosmart HR. En cuanto a la autonomía, ambas tienen la misma, 5 días. Como puntos a favor podemos destacar su aplicación móvil mucho más desarrollada y un diseño y gama de colores más logrado. Pero si buscáis una pulsera con intención de usarla para actividades deportivas, y no sólo para controlar vuestra actividad, la vivosmart HR sale ganando en esta comparativa.
El modelo A360 de Polar ya lo analizamos brevemente nada más salir al mercado (en pocas semanas publicaremos su review completa), aunque viendo la imagen siguiente se aprecia claramente cuál es su ventaja principal: la pantalla, más brillante y en color. Además de la pantalla, la A360 dispone de una mayor autonomía (7 días) y de funciones para programar entrenamientos con intervalos de tiempo y zonas de frecuencia cardíaca. Por contra, tenemos sus notificaciones móviles limitadas, y la imposibilidad (por el momento) de registrar la distancia recorrida cuando hacemos actividades al aire libre.
Pasamos a resumir (para el que no quiera leer la review completa, lo cual entendería) cuales son los puntos fuertes de esta pulsera de actividad (o pulsómetro de muñeca) y que es lo que podría haber hecho mejor Garmin, además de lanzarla sin tantos errores:
Ventajas y puntos fuertes:
Puntos flojos o desventajas:
En resumen, si muchos se preguntan aún ¿para qué sirve una pulsera de actividad? la vivosmart HR les dará múltiples respuestas al poder utilizarla tanto para monitorizar actividad y sueño, como pulsómetro de muñeca, cronómetro para correr o simplemente cómo reloj inteligente. Además, la vivosmart HR se presenta también como una alternativa para aquellos corredores que no quieren llevar más una banda pectoral si ya tienen un reloj-gps. Incluso si se plantean comprar uno con pulsómetro óptico integrado (el próximo Fenix 3 HR, Forerunner 235 o el FR225), ahora existe la posibilidad de adquirir versiones de esos mismos relojes sin pulsómetro óptico (más económicas) (Fenix 3, FR 230 o FR220, FR15 o FR25) junto a una pulsera de la misma marca, garantizando así la compatibilidad futura.
Espero que la review de la pulsera vivosmart HR os haya gustado y, como siempre, tenéis el apartado de comentarios para cualquier pregunta o sugerencia y nuestra cuenta de Twitter @GadgetsCorredor para estar informados de todas las noticias relacionadas con el deporte y la tecnología.
PreMarathon.com @PreMarathon (Victor)
Opinión:
La vivosmart HR tiene todo lo que podemos pedirle a una pulsera de actividad: registro de pasos y sueño, alertas por vibración, notificaciones, cronómetro, precisión en el registro de carreras, pulsómetro en la muñeca y además sin que el precio sea excesivo (desde 126 €). Realmente útil para aquellos usuarios de relojes gps de Garmin que quieran utilizarla como pulsómetro externo y no les importe perder algo de precisión a cambio de ganar en comodidad.