Ya sabemos que el ejercicio físico aporta innumerables beneficios para la salud. No obstante, el entrenamiento intensivo no está exento de peligros que hay que conocer para practicarlo de manera consciente y minimizarlos. Uno de ellos, es que el deporte de alta intensidad podría dañar la salud de los dientes.
Así lo afirman nuestros compañeros de Dentaly.org, una de las plataformas de referencia a nivel europeo especializada en salud dental. Se basan en el estudio que la ‘Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports’ publicó en 2014. En él, los investigadores analizaron diferentes parámetros de 35 triatletas y los compararon con los resultados obtenidos de 35 personas que no sometían sus cuerpos a sesiones deportivas de intensidad.
Las conclusiones pusieron de manifiesto que el deporte de alta intensidad podría incrementar la erosión de los dientes. También encontraron una correlación entre las horas de entrenamiento a la semana y un aumento del riesgo de sufrir caries. ¿La razón? La saliva. Los responsables del estudio encontraron una reducción del nivel de salivación al hacer deporte y un aumento del PH de la misma, una combinación que es el caldo de cultivo perfecto para la proliferación de este tipo de problemas dentales.
Pero no todo van a ser malas noticias en cuanto a la combinación de deporte y salud bucodental. Hay otros estudios que afirman que el ejercicio físico es bueno para las encías. De hecho, un estudio elaborado por el ‘Journal of Periodontology’ afirma que el ejercicio físico reduce un 16% el riesgo de sufrir periodontitis, que es la antesala de la pérdida de piezas dentales.