Cómo aliviar las sobrecargas musculares derivadas del entrenamiento que causan fatiga, contracturas musculares y…dolor es una de nuestras grandes preocupaciones como deportistas. En nuestro día a día generamos un estrés al aparato locomotor, principalmente en la masa muscular, y músculos como cuádriceps, isquiotibiales, gemelos, glúteos, lumbares, bíceps o pectorales son “víctimas” de nuestra actividad.
En este punto aparece con fuerza el masaje como terapia aplicada desde la antigüedad para recuperar la musculatura de las cargas de entrenamiento y así prevenir las temidas lesiones. El masaje se ha convertido en una terapia imprescindible si buscamos una recuperación muscular óptima, mejorar la movilidad y la flexibilidad o bien aliviar el dolor.
A día de hoy existen infinidad de aparatos y técnicas con el fin de ayudar a eliminar esas temidas molestias: masaje manual, foam roller, bola con puas, electroestimuladores, cremas, antiinflamatorios, crioterapia, etc). Hoy centramos la atención en un aparato que ha irrumpido con mucha fuerza en el último año, la pistola de masaje, en concreto analizando y poniendo a prueba uno de los modelos que consideramos más destacado del mercado en relación calidad-precio, el addsfit.
Pistola de Masaje Addsfit: Funciones y características
La terapia de percusión es aquella que trata el tejido muscular con movimientos rápidos y verticales, lo que genera una respuesta neuromuscular que tiene diferentes efectos. Los más destacados:
-Aliviar el dolor.
-Reducir el tiempo de recuperación muscular.
-Contribuir a mejorar el movimiento de nuestra musculatura.
-Drenaje linfático. Ayuda a drenar los desechos generados con la actividad deportiva.
-Aumenta el flujo sanguíneo, activando la circulación.
-Ayuda a eliminar y reducir el ácido láctico.
-Otro de los usos más populares es para reafirmar la piel y reducir la celulitis así como su uso para el calentamiento antes del ejercicio.
Los elementos clave a la hora de elegir una pistola de masaje vienen definidos principalmente por la profundidad que es capaz de alcanzar el cabezal (expresado en mm), la frecuencia (las percusiones por minuto) y la fuerza que despliega el aparato en cada percusión. En un segundo plano habría que destacar los accesorios, materiales y duración de la batería.
La pistola de masaje Addsfit destaca entre la competencia con estas características:
▶️ Profundidad e intensidad de percusión. La pistola ofrece 1700-3300 percusiones por minuto (9 velocidades ajustables) con una profundidad de percusión de 12 milímetros, y una fuerza de percusión de 15kg. Esta forma de liberación auto-miofacial permite llegar al tejido profundo.
▶️Accesorios: dispone de 5 cabezales de distintas formas y durezas anti-transpirantes, anti-escamas y antibacterianos. Además, el acabado en silicona protege el tejido blando y las zonas alrededor del hueso.
▶️Silenciosa. Viene equipada con una carcasa aerodinámica que reduce el ruido al tratarse de un material acústicamente absorbente compuesto de una mezcla de PA66 y un 15% de fibra de vidrio, comúnmente usada con fines militares ( en funcionamiento no sobrepasa los 39 decibelios en modo de máxima intensidad).
▶️Batería de larga duración. La batería está compuesta por seis baterías de ion-litio 2500mAH recargables. Cada carga dura hasta 6 horas de uso y según afirma la propia marca demostró mantener la misma capacidad tras una prueba de 1600 ciclos de carga y descarga.
▶️ El paquete incluye: 1 pistola de masaje addfit, una batería de ion-litio recargable, 5 cabezales de masaje, 1 adaptador de carga, 1 bolsa de viaje, 1 manual de usuario, 1 libro de masajes, garantía de 3 años. Dentro de los materiales se facilita un práctico manual con recomendaciones de las distintas durezas y formas a combinar para conseguir distintos niveles de impacto y tratar grupos musculares concretos:
Precio y Opiniones pistola Addsfit
En los últimos años la pistola de masaje muscular ha pasado a convertirse en un utensilio a tener muy en cuenta gracias a los beneficios que aporta.
Si los primeros dipositivos tenían un precio no especialmente popular (cercanos a los 500€ en el caso de Hypervolt, uno de los productos estrella de Hyperice) a día de hoy, con el mercado ofreciendo multitud de pistolas de masaje a mejor precio, su uso se ha popularizado. Ahora ya no se limita a centros de fisioterapia sino que ha dado el salto al uso doméstico y la verdad que con solo probarlo te das cuenta rápidamente de los motivos de su éxito.
Potente, funcional, silenciosa, duradera y fácil de usar. Después de haber probado diferentes modelos, el modelo de addsfit me ha sorprendido para bien, tanto por su diseño como por su funcionalidad. En concreto destaca la profundidad (hasta 12mm) e intensidad de percusión, alcanzando las 3300 percusiones por minuto y 15kg en en modo de máxima intensidad, ideal para los amantes de las emociones fuertes y masajes profundos.
Se trata de un producto versátil y con una vida útil enorme, que nos aporta diferentes funcionalidades a una precio asequible, de 119€ ( descuento de-40€).
![Pistola de Masaje Muscular, addsfit Massage Gun Deep Tissue Potente Pistola Masajeadora Profesional de Tejido Profundo Portátil - [9 Velocidades + 5 Cabezales + 39dB] para Alivio del Dolor Muscular](https://m.media-amazon.com/images/I/41WhjTw1LxL._SL500_.jpg)
(Desde su aparición el modelo addsfit es una de las opciones mejor valoradas por los usuarios, generando muchas opiniones positivas por su relación calidad-precio, la duración que presenta la batería, la intensidad que alcanza, accesorios, el propio diseño y materiales utilizados y el hecho de venir con un práctico estuche.
En formato más manejable (y más económico) tenemos la opción Mini de la misma marca (de promoción ahora por 69€).
(Y, lo más importante, el usuario puede beneficiarse de las ventajas de una terapia de percusión real.
