El Taller del Corredor

¿Paz y amor para las lesiones agudas?

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. ¿Pensáis que nos ha llegado algo de humo de un…

9 septiembre 2020

Pistola de masaje de percusión addsfit

Cómo aliviar las sobrecargas musculares derivadas del entrenamiento que causan fatiga, contracturas musculares y...dolor es una de nuestras grandes preocupaciones…

19 agosto 2020

Cómo cuidar tus lesiones deportivas con productos naturales

Aunque muchos piensen que las lesiones deportivas deben ser rehabilitadas por profesionales, los productos naturales pueden ayudar a prevenir y…

3 agosto 2020

Confirmado: practicar running (entre otros deportes) reduce los problemas de erección

La práctica de ejercicio físico de manera periódica mejora los estándares de salud, tanto a nivel físico como a nivel…

18 mayo 2020

Test genéticos y rendimiento deportivo

Es un hecho que el nivel de los atletas va aumentando año tras año, y prueba de ello son las…

17 febrero 2020

Mejor pistola de masaje muscular: guía con opiniones y ofertas

Actualizado 23/08/2021 Cuando en el verano del año pasado Cristiano Ronaldo compartió un vídeo en Instagram, en el que aparecía…

11 febrero 2020

Hemoglobina baja: ¿tienes anemia del deportista?

Mucho se habla de la anemia del deportista o anemia ferropénica causada por una reducción de los niveles de hemoglobina.…

8 enero 2020

¿Puede un entrenamiento intensivo dañar la salud de los dientes?

Ya sabemos que el ejercicio físico aporta innumerables beneficios para la salud. No obstante, el entrenamiento intensivo no está exento…

18 diciembre 2019

¿Afecta el running al suelo pélvico?

El running es uno de los deportes más practicados de España. La fiebre por el running se explica por varios…

12 noviembre 2019

Cremas de fisioterapia: ¿cuáles usar y para qué?

Comprar cremas y aceites para fisioterapia se ha convertido en tendencia en los últimos años. Y es que el número…

15 octubre 2019

Contractura en el suelo pélvico: qué es y cómo tratarla

La contractura muscular es ese estado de rigidez o contracción permanente, duradera. Los problemas de suelo pélvico no tienen solo…

8 octubre 2019

Test de Thomas: ¿Tienes acortamiento del psoas ilíaco?

Hay muchos tipos de pruebas y exámenes físicos para detectar distintas dolencias y afectaciones musculares y hoy hablamos de una…

3 octubre 2019

Dolor en el empeine

¡Hola amig@s de La Bolsa del Corredor! Dentro del repaso a las patologías más frecuentes en la carrera a pie,…

9 julio 2019

Músculos del suelo pélvico: anatomía de un conjunto desconocido

Te hemos hablado, en artículos como este, de qué es, cuál es la función principal del suelo pélvico, cómo tonificarlo…

8 julio 2019

Hypervolt, ¿la máquina de masajes definitiva?

Los masajeadores electrónicos ayudan a aliviar los dolores más comunes y a liberar estrés. No hace falta ser un deportista…

28 junio 2019

Por qué el Ibuprofeno tiene un efecto nefasto en los corredores

La atleta norteamericana Phoebe Wright, doble campeona de Estados Unidos en la prueba de 800 indoor y en los campeonatos…

22 junio 2019

Consejos para correr sin dañar el suelo pélvico

El running y el suelo pélvico, especialmente en el caso de las mujeres, no son siempre una buena combinación. Sin…

15 mayo 2019

Tendinitis de los extensores del pie en corredores

Hola a todos los amig@s de la Bolsa del corredor. Hoy revisamos otra patología con las que nos podemos encontrar…

15 mayo 2019

Las rampas del corredor: ¿Cómo las podemos evitar?

Las temidas rampas constituyen un típico ‘frenazo’ a nuestro entrenamiento. Llegan cuando menos las esperas. Pero, ¿se pueden evitar estos…

11 mayo 2019

¿De que fibra está hecho mi calcetín?

Hola a todos l@s amig@s de la Bolsa del corredor. Si en la anterior entrada hablábamos de las características de…

27 abril 2019