Nike Air Zoom Pegasus 31

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Después de realizar el mes pasado el estudio biomecánico de la pisada con las Nike Air Zoom Pegasus 31, ya hemos probado y realizado el test de la nueva saga de las “Pegasus”, y ya van 31! Se han introducido una serie de mejoras con respecto a su antecesora, las “Pegasus 30”, que analizaremos a continuación.

Análisis

Mediasuela

En la mediasuela encontramos la espuma Cushlon, una espuma EVA prensada de alta calidad evolucionada por Nike, que proporciona una amortiguación y sujeción suave pero firme. Además en esta ocasión, la espuma EVA viene más endurecida que en la Pegasus 30, pero transmitiendo al pie una mayor reactividad, sin perder nada de confort y estabilidad, y aportando más eficacia en la fase de apoyo.

En la zona del talón, e incrustada en la media suela, se presenta como ya es habitual, la unidad de amortiguación Zoom Air. Esta cámara de aire está compuesta de fibras de tracción fuertemente estiradas y tejidas dentro de dicha unidad presurizada, consiguiendo una mayor capacidad de respuesta. Viene reducido aún más su perfil, con respecto a las de las Pegasus 30, ganando algo más capacidad de reacción. Tras el impacto, las fibras de tracción liberan su tensión y vuelven a su estado original, generando una sensible y rápida propulsión (más reactividad).

La altura de caída del talón o drop, se reduce en 2 mm con respecto a las Pegasus 31, y queda en 10 mm, manteniendo una posición neutral y favoreciendo la entrada con la parte media del pie, obteniendo una sensación más natural en la pisada.

Otra particularidad en esta versión es la elevación de la puntera, facilitando así el despegue y reduciendo también el tiempo en la fase de apoyo.

Suela

La suela está construida en caucho de carbono BRS 1000 de alta durabilidad y respetuoso con el medio ambiente. En la zona exterior lateral y a lo largo de la toda la zapatilla se han añadido dos líneas o rieles  de caucho, dando mayor estabilidad.

Proporciona una pisada más ancha que estabiliza el pie desde el impacto contra el suelo hasta el despegue, aportando capacidad de respuesta y una transición uniforme. Diseño tipo Waffle en la parte delantera con unas profundas ranuras y una suela cruzada en el antepié aportan una flexibilidad extra, y los diferentes tacos repartidos también por esta zona ofrecen un mayor agarre y poder de tracción, tanto en pistas de tierra como en asfalto. En la parte inferior del talón se dispone de un corte y un rebaje de la suela, dando más independencia a esta zona absorbiendo más el impacto con el suelo. 

Upper

El corte superior o upper esta diseñado con un material llamado Engineered Mesh, en los laterales se dispone de esta malla exterior con diferentes formas geométricas a modo de “ventanas”, compuesto de menos capas y sin costuras, para reducir el peso de la zapatilla y proporcionar una mayor sujeción y ventilación al pie.


El empeine y la lengüeta están unidos en la parte media del pie, con una malla y revestimientos sin costuras para una mayor ventilación y un ajuste más seguro, dando una sensación más envolvente y confort del pie. La parte trasera está compuesta por un refuerzo interno que envuelve el pie para un ajuste ceñido y seguro. En esta zona se encuentran también una serie de reflectantes, que junto con las que hay bajo el empeine, aportan mayor visibilidad en condiciones de poca luz.

Las probamos

Da la impresión a primera vista de que son unas zapatillas ligeras, y así es (312 g. en un 9 USA – 43 EUR de hombre) aunque no bajen de los 300 g. por poco. Una vez puestas notamos una gran comodidad. Esto es debido a la malla interior conectada con la lengüeta, que nos envuelve y se ajusta al pie, aportando confort y sujeción. El contratacón interno ajustado también nos hace sentir el mencionado confort y sujeción. En el rodaje con ellas la comodidad sigue presente, sea a ritmos lentos o rápidos. La respuesta de la zapatilla durante la fase de apoyo (impacto en el suelo y posterior despegue) es rápido, la reactividad que ofrece es mayor, como ya pudimos comprobar con los datos obtenidos en la comparativa realizada entre las dos Pegasus (30 y 31), gracias a la combinación de:

1) Una espuma EVA más dura

2) Una unidad Zoom Air, más fina y compacta

3) La elevación de la puntera


Apreciamos más la estabilidad cuando aumentamos el ritmo, la suela plana junto con las tiras o líneas laterales de caucho nos aporta esta sensación. Decir para finalizar que el grip es muy bueno, tanto en asfalto como en tierra, que sumado con el mayor grado de reacción y disminución del tiempo en la fase de apoyo (amortiguación más efectiva), y con la flexibilidad de la zapatilla, da una sensación de “volar”, sea cual sea el ritmo.

Conclusión

Zapatilla con una amortiguación suave, reactiva y efectiva, y un upper cómodo y transpirable. Zapatilla ideal para entrenamientos en pistas de tierra o asfalto, para corredores con pisada neutra y cualquier peso hasta 80 Kg. Todavía quedan algunos modelos a la venta (a buen precio). 

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32 Comentarios

  1. Hola Victor, primero de todo felicitarte por el análisis, muy concreto, sin irte por las ramas. Ahora viene mi pregunta, yo tengo unas pegasus 29 que ya es hora de jubilar, me han rendido muy bien peró ahora he mejorado mis marcas y las encuentro demasiado blandas para ir a ritmos rapidos. Mi pregunta es: estas nuevas pegasus para rodaje por encima de 4.30 i para carreras por debajo de 4.30 e incluso de 4, me las recomiendas? Siempre teniendo en cuenta que las usaria como zapatilla mixta, o usarias alomejor algun modelo como la elite 7 que son más cańeras, aunque.pequen de amortiguación trasera? A ritmo “alto” corro con metatarsos, aunque a ritmos mas lentos 5min/km suelo talonar un poco, o esa es mi sensación, debo destacar que he tenido uma lesión de rodilla, nose.hasta que punto podria afectar. Muchas gracias por tu atención

    • Hola Oscar, como bien dices las Elite 7 son más “rápidas”, son más adecuadas para entrenamientos o competición a ritmos altos, ya que su unidad zoom delantera aporta más reactividad. El drop baja 2 mm. con respecto a las Pegasus 31, quedando en 8 mm. En definitiva, según el abanico de ritmos que comentas, y la necesidad de tener algo más de amortiguación en el talón, la opción de las Pegasus 31 se acerca más, todo y que las características de las Elite 7, son más cercanas para correr de metatarso.
      Saludos

    • Joooe para ir a esos ritmos con las vomero vas bien,,estas pegasus es para rodar entre 3.30 y 4′..no se para q quieres algo mas cañero para ir a 4.30.

  2. Hola me ha gustado este analisis.
    Utilizo desde hace un año la pegasus 30, me encanta pero tengo el mismo problema se me rompen por el dedo gordo y por los dedos pequeños, la zapatilla me puede durar pero ya estan agujereadas.
    ¿Alguna sugerencia? ¿conoces otras marcas y modelos de mayor refuerzo en esas zonas? Tambien me gusta Under Armour pero por el precio no me animo a comprarlas.
    Saludos muchas gracias.

    • Hola Sylvia, en cuanto a otros modelos que tengan mayor refuerzo en esa zona y sean de características parecidas a las Pegasus 31, tienes las Brooks Ghost 7, las New Balance W880V4 y las Asics Gel-Cumulus 16.
      Saludos

  3. Hola victor
    gracias por esta entrada tan completa. Queria preguntarte que tal van para terrenos mojados,con lluvia etc. Necesito unas zapatillas que me aguanten bien y no me calen.
    gracias

    • Hola Pamela, las Pegasus 31 se adaptan bien en terrenos algo mojados o cuando llueve, siempre que sea de forma moderada, su suela tipo waffle y las profundas ranuras evacuan el agua y evita que se produzca deslizamiento. En cuanto a impermeabilidad, si llueve poco no tendrás ningún problema, pero si llueve intensamente si te calarán.
      Saludos

  4. Buenos días!
    Llevo algo más de 2 meses usando estas deportivas y mi sensación es que son bastante más duras que sus dos predecesoras, esto es, que yo tengo la sensación de que me amortiguan menos. Estoy teniendo muchos problemas con sobrecargas en los tibiales y no se si es esta la verdadera razón y si es favorable una mayor amortiguación o no (pero bueno, tampoco es el lugar para resolver mis dudas). A su favor puedo decir q son un poco más estrechas y “recogen” el pie mejor.

    • Hola Jesús, comparto tu opinión, creo que amortiguan menos que las PEGASUS 29 que eran las que usaba hasta ahora. Llevo un mes usándolas y creo que amortiguan más las viejas 29 (con 3 años) que las nuevas 31. Podéis comentar algo al respecto?

  5. Hola Víctor, me ha gustado tu informe, me parece muy completo. Llevo varios días buscando información ya que quiero empezar a correr y estoy algo perdida en la búsqueda de zapatillas. He visto que estas me irían bastante bien ya que tengo pie cavo y pisada supinadora, mi peso es de 55 kg. En principio me he decidido por estas, que te parecen?, hay alguna más que puedan venirme bien?. Gracias por todo.

    • Hola Ana, gracias por tu pregunta. Las Nike Air Zoom Pegasus 31 son una buena elección dada las características que comentas. Otras opciones son las Asics Gel Cumulus 16 o las Brooks Ghost 7.
      Saludos.

  6. Hola , mido 1,65m y peso 64, corro a 5,10 por km, tengo pisada pronadora leve, me sirven estas?, que otra me ssirve? Por ejemplo la adidas glide boost 2. Gracias

  7. Buenas Christian! Dadas las características que comentas en cuanto a talla, peso, ritmo y tipo de corredor,las Nike Air Zoom Structure 18 serían más adecuadas. Son ligeras, amortiguadas y reactivas, al igual que las Pegasus 31, pero con un plus de estabilidad para corredores pronadores. En cuanto al otro modelo que comentas, las Adidas Supernova Glide Boost 2, también son una buena opción. Otras opciones podrían ser, las New Balance 870V3 o las Saucony Guide 8.
    Saludos

  8. Saludos! Primero que todo, excelente análisis.
    Llevo aproximadamente 2 años corriendo 5K y 10K(De manera frecuente) y al empezar decidí comprarme unas zapatillas muy ligeras(las más ligeras que encontré, pensando ingenuamente que mientras más liviana sería mejor). Al comienzo como las usaba a ritmo suave no tenía problemas, pero conforme paso el tiempo empecé a acelerar mas el ritmo y siento que me falta agarre y estabilidad. Es así como llegué a esta entrada que publicaste. ¿Quería preguntarte si es un buen paso comprar una Air Zoom Pegasus 31 o me recomiendas algo diferente?

    Estatura: 1,75 Peso: 70Kg Pisada: Supinador leve Vel:4,7XKm
    De antemano, muchas gracias Victor.

  9. Tengo unas nimbus 16 pero por lo que me he informado son para entrenamiento y me gustaría unas para alternar cuando quiera competir o hacer carreras más rápidas.Estoy tentada en comprar las pegasus 31. ¿Qué opinas? ¿Cuáles me aconsejas? Mujer, 43 años, 1,69, 57 kg. pisada neutra. Corro unas 3 veces por ssemana unos 8 km pero con intención de hacer mas largas. En entrenamientos ando sobre 5´el km pero en las 3 carreras que he hecho( dos de 5 y una de 10 km. ) he bajado de los 5

    • Hola Helen,
      Las Nike Pegasus 31 son una buena opción según la frecuencia de entrenamientos que realizas. Decirte también que ya están disponibles las Nike Pegasus 32. Ambas te pueden servir para entrenar y competir a los ritmos que indicas. Otra opción con una zapatilla similar a las Pegasus 31 son las Asics Gel Cumulus 16.
      Otras opciones que tienes y que son algo más mixtas (entrenamiento y competición), son las Saucony Ride 7 o las New Balance W890V5.
      Saludos

  10. Hola, peso 77 kg y voy rodando en entrenamientos a ritmos por debajo de 4.40. Corro unas 3 veces por semana i en competiciones normalmente (5km i 10km) sobre 4.00. vengo del futbol y por antiguas lesiones se me cargan bastante gemelos. Crees que es una buena opcion??

    • Buenas Mikel, dado tu peso no te deberían ir mal, pero quizás sea mejor la opción de las Nike Vomero 10 , ya que son más amortiguadas, incluso en la parte delantera. Dados tus problemas de sobrecarga en los gemelos, creo que te irían mejor. Saludos.

  11. Empece a correr hace 1 mes. Corro 5 km todas las noches. Peso 112 kg y mido 1.93 m. Me compre las pegadus 31 y las adidas boos. Lo que pasa es que hoy veo que estas zapatillas son para gente de hasta 80 kg. Que me recomendas ????

    • Hola Iñigo, Por la distancia que corres y el peso que comentas, te recomiendo cualquier zapatilla “top” de amortiguación. Sin salir de Nike, la más idónea seria la Nike Zoom Vomero 10.
      En otras marcas tienes: Asics Gel Nimbus 17, New Balance M1080 V5 o Brooks Glycerin 13. Saludos

  12. Buenas, llevo plantillas, 171 cm altura, 70 Kg peso, 30-50 km semanales.
    Hasta ahora he llevado 4 años seguidos Zoom Vomero, sé que por mi peso igual mejor las Pegasus, pero Vomero me resultaban muy cómodas y blanditas. He pasado a las Pegasus y en tres meses he comenzado a tener fascitis plantar… no sé si tendrá algo que ver la dureza de la suela. Estoy por volver a las Vomero pero he leído que las 11 también han cambiado el tipo de suela.
    ¿Vuelvo a las Vomero o qué tal son las Cumulus de tacto?
    Gracias

    • Por cierto… “taloneo” bastante… y sobre ritmos depende… salidas largas a 5 min/km, series 3’30” km…
      Gracias

      • Hola Raul. Las Vomero 11 no han cambiado la suela respecto a la versión anterior, lo puedes comprobar en http://www.labolsadelcorredor.com/nike-air-zoom-vomero-11/#comment-171294
        No hay mucha diferencia de “dureza” entre Pegasus y Vomero, pero en cualquier caso las (ASICS) Cumulus que comentas son competidoras directas de las Nike Air Zoom Pegasus.
        El consejo es que averigües con la ayuda de un galeno el origen preciso de la fascitis para no quedar con la duda en las zapas.

  13. Buena tengo intención de comprarme unas zapatillas xa correr entre semana tres veces aproximadamente entre 35-40 minutos. Me hicieron estudio de la posada y tengo Varo retropie y pronto al despegue . Me podrías recomendar q modelo de Nike me viene bien. He tenido problemas de tendinitis de talón de Aquiles anteriormente . Gracias de antemano.

    • Luna, si tienes el retropié varo (que apunta y se dirige al interior) y pronas en una fase de la pisada, quizás esta zapatilla no sea la más adecuada porque entiendo que necesitarías un mayor control de la estabilidad de tu tobillo.
      A la presentación de este estudio que te han realizado podrías haber aprovechado para consultar el tipo de zapatilla más adecuada en función de tu grado de sobrepronación. Antes había modelos que distinguían entre leve, moderada y severa y hoy en día leve-moderada y severa. Incluso parece que la tendencia es ir a un sólo modelo de estabilidad. Si fuera tú, confirmaría este extremo con quién te realizó este análisis y si no tienes tiempo o no puedes, antes de comprar la zapatilla Nike Air Zoom Pegasus, me iría, dentro de la misma Nike, a Air Zoom Structure 20, aquí tienes el análisis que realizamos de ella: http://www.labolsadelcorredor.com/nike-air-zoom-structure-20/ Aún así, insisto, y más si has padecido más problemas en el pie como esa tendinitis aquilea, que visites a un podólogo deportivo y no sólo te diagnostique sino que también te oriente sobre el tipo de calzado que puedes (debes) usar.

  14. Hola soy iren siempre me. Gusto la linea nik tengo 50 año y corro a 4.40 pero tengo un gran problema en el arco del pie cuando voy corriendo y yevo 30 minutos de entrenar o de competencia se me empiezan a calambrar la planta del pie y empiezo a encojer los dedos del pie para poder seguir corriendo ¿estas zapatillapegasus 31 me resolveran el problema tengo mucho arco en mis pies .gracias

    • Hola Irene,
      Pegasus no se caracteriza por tener un arco especialmente alto. Si eso es lo que buscas.
      En cualquier caso, creo que eres el prototipo de corredora a la que, con un paso por un podólogo (mejor si también es deportivo), se le acaban todos sus problemas. Te animo encarecidamente a que lo hagas y verás como a partir de entonces será más fácil escoger zapatilla con todas las garantías para que corras en condiciones.

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