Las mejores zapatillas de running para entrenamiento diario

Las mejores zapatillas de running para entrenamiento diario

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La mayoría de corredores y corredoras utilizan un modelo de zapatillas de Running para correr, sea entrenamiento entre semana, o competición, en la carrera del domingo. Es un complemento necesario, el más importante si cabe, de todo lo necesario para ir bien pertrechado.

Tipos de entrenamientos hay muchos, tantos como carreras a preparar, atletas, niveles, entornos,… Pero hay un tipo de zapatillas que es el más utilizado en todos ellos: las llamadas zapatillas de entrenamiento diario.

¿Por qué se llaman así? Pues porque en su construcción se tienen en cuenta muchos factores. Aparte de que todas trabajan en tener unas características concretas como ligereza, capacidad de amortiguación, estabilidad, sujeción, transpirabilidad, agarre, flexibilidad, durabilidad, etc., además han de ser capaces de absorber las cargas de trabajo que se les exija… Y es en los entrenamientos donde se producen las mayores cargas, que normalmente se traducen en kilómetros de entrenamiento o tiempo invertido corriendo.

Hay que tener en cuenta que el entrenamiento no es flor de un día. Es decir, al acabar el entrenamiento, el corredor o corredora, cansancio aparte, ha de quedar en las mejores condiciones para poder trabajar en la siguiente sesión. La zapatilla colabora con el propio contenido del entrenamiento en que esto sea así: trabajando a favor del corredor y previniendo, incluso evitando, lesiones.

Hemos mencionado características que han de tener estas zapatillas de entrenamiento diario. Vamos a explicar un poco qué de qué, y porqué.

Amortiguación: La zapatilla ha de estar bien amortiguada porque ha de soportar el paso de muchos kilómetros, tanto si son seguidos, como acumulados en el tiempo. Esto es especialmente importante en una zapa rodadora, pues el paso de los kilómetros va haciendo mella en hombres y mujeres y la mediasuela ha de ser capaz de absorber el máximo de los efectos negativos provocados por el impacto contra el suelo al correr.

Estabilidad: De manera genérica la zapatilla ha de ser estable, para que sus dueños tengan garantizada una pisada correcta. Esto significa que cuando quien la utiliza, durante la pisada caiga con todo su peso sobre ella, ésta ha de permanecer estable y no ceder lateralmente. Pero además hay modelos de zapatillas que incorporan elementos extras para potenciar la estabilidad y frenar aspectos como la sobrepronación. Son las zapatillas que popularmente se conocen como “pronadoras”.

Ligereza: Todos los elementos están enfocados a ser construidos con los materiales más ligeros, para que la zapatilla resultante sea lo más liviana posible y así beneficiar quien la utilice. En una zapa de entrenamiento diario no es tan crítico como en una de competición, pero no por ello la ligereza deja de ser importante.

Transpirabilidad: Por efecto del sudor, del propio pie y del que discurre hacia abajo por nuestro cuerpo y nuestras piernas, es necesario que el material que recubre la zapatilla, sea capaz de transpirar de la mejor manera y mantener el pie lo más seco posible. Y especialmente si vamos a utilizar una zapa de entrenamiento en sesiones largas.

Sujeción: La malla que envuelve el pie es ligera y transpirable, pero endeble, por eso las zapatillas utilizan elementos como piel sintética, termosellados y otros, para reforzar especialmente la parte medial del pie, donde es más necesario.

Agarre y tracción: dos conceptos a veces confusos que quieren explicar lo importante que es en una zapatilla de correr tanto que la zapa se agarre al suelo para no derrapar (especialmente en la tierra, en las curvas o la pintura de los pasos de cebra) como para tener la tracción necesaria para lanzar el cuerpo hacia adelante en pos de la siguiente zancada. Y aunque se asocie una zapa de entrenamiento con no ir rápido, no significa que tener un buen grip no sea importante.

Durabilidad: Además de todas las tecnologías que una zapa pueda incorporar, ha de ser capaz de resistir el envite de su utilización. Es muy habitual medir este concepto en kilómetros recorridos, aunque en su durabilidad intervienen más factores que no sólo la distancia acumulada por la zapa. Y las de entrenamiento son las que más kilómetros y horas de uso acumulan, por eso es especialmente importante que sean resistentes al desgaste.

Y hay más: Respuesta, memoria elástica, reflectividad de los materiales, impermeabilidad y otros, son más características que han de tener cualquier tipo de zapatilla técnica, también las de entrenamiento diario.

Desde aquellos que utilizan “una para todo” (que suele ser precisamente esta zapatilla de entrenamiento diario que hoy tratamos aquí), a aquellos que las utilizan sólo para rodar o calentar (y después realizan series o compiten tanto con zapas mixtas como con zapas llamadas “voladoras”), vamos a elaborar una lista de las mejores zapatillas de entrenamiento diario. Además vamos a clasificarlas en los dos tipos de pisada más extendidos que hay: pisada neutra y pisada sobrepronadora. Hay que indicar que no es un ranquin, es decir, ni de la mejor a la peor, ni viceversa. Es una lista de todas las principales que deberían de estar, independientemente que a unos les vaya mejor uno que otro modelo porque, como decimos siempre, hay tantos pies como corredores. ¡Vamos a ello!

Zapatillas de entrenamiento para pisada neutra

NIKE AIR ZOOM PEGASUS

Nike Air Zoom Pegasus 35 es el más longevo de los modelos aquí indicado y no es para menos ya que esta zapatilla de entrenamiento lleva más de tres décadas dando muestras de su gran rendimiento. En esta última entrega, su imagen exterior cambia mucho respecto a todo lo anterior ya que su figura es más alargada, sobre todo por ese saliente picudo en su talón. La mediasuela está construida con el material Lunarlon, presente en los modelos de gama alta de Nike en los últimos años y responsable de esa amortiguación suave y progresiva pero ágil que hace que esta Pegasus sea muy polivalente. En su interior esconde una cámara de aire tipo Zoom Air a todo lo largo de la planta del pie. La suela está construida con goma sólida y la surca una línea longitudinal que va a ayudar a guiar la pisada. El upper incorpora una malla confeccionada de una pieza  con grandes aberturas para una mejor ventilación.

El peso de esta Pegasus 35 es de 280gr en el acabado de hombre y de 232gr en el de mujer. El drop, en ambos casos es de 10mm. Ver Ofertas.

BROOKS GLYCERIN

Brooks Glycerin 16 opiniones

Brooks Glycerin 16 es una solvente zapatilla de entrenamiento diario amortiguada y enfocada a corredores de pisada neutra. Su gruesa mediasuela está confeccionada con el avanzado DNA LOFT, un material no-newtoniano altamente viscoso que se adapta de manera individualizada a la pisada de cada corredor. El apellido “LOFT” puntualiza que la mezcla de DNA que es más suave, indicada sobre todo para quienes buscan mucho confort. La suela tiene en cuenta las diferentes zonas de presión para mejorar la amortiguación… esto es: IDEAL Pressure Zones. Está confeccionada con Blown Rubber para un equilibrio entre tracción y durabilidad. El upper combina zonas más cerradas en la malla, por cierto: de tipo Jacquard Mesh, para mejorar la sujeción con otras más abiertas para mejorar la transpirabilidad. Un interior cómodo está combinado con un contrafuerte rígido envolviendo al tobillo para estabilizarlo. Por su exterior, hasta 60 muescas reflectantes hacen de esta zapatilla que sea muy visible por detrás, en condiciones de poca luz.

El peso es de 301gr en el acabado masculino y de 266gr en el femenino. El drop: 10mm. Es cómoda nada más ponértela por lo que ya da pistas de que es una buena opción si se prioriza el confort.

El precio oficial de Brooks Glycerin 16 es de 170€. Ver la mejor oferta existente.

ASICS GEL CUMULUS

ASICS Gel Cumulus 20 es la renovada versión de un gran clásico de la marca japonesa. Esta es una zapatilla también de entrenamiento diario para pisada neutra pero versátil en cuanto a quienes puedan utilizarla, ya que va bien para cualquier tipo de peso, y con voluntad de trabajar sobre todo con rodajes y acumulando kilómetros. Su mediasuela estrena por primera vez el compuesto FlyteFoam que tan buenos resultados les está dando a los de Kobe. En su interior mantiene la cápsula de GEL® característica de ASICS y por abajo, en la suela, dos materiales (AHAR y DuraSponge) se combinan para dar una muy buena durabilidad y adherencia. El corte superior se caracteriza por haber buscado una malla ligera y transpirable con un diseño enfocado sobre todo al confort.

Cumulus 20 se puede utilizar entrenando pero también en competiciones, especialmente cuanto más largas sean, gracias a su combinación de comodidad y durabilidad. El peso es de 258gr en el acabado de hombre y 236gr en el de mujer. Existe una versión en Gore-Tex para protegerse mejor de las inclemencias del tiempo (10€, aproximadamente, más cara). En ese caso el peso es de 348gr para ellos y 279gr para ellas (esto es por la mayor protección del upper). El drop en ambos casos y sexos es de 10mm, aunque la mediasuela de hombre sea 1mm más alta que la de mujer.  El precio oficial de ASICS Gel Cumulus 20 es de 140€, mientras que el de su acabado en Gore-Tex es de 150€. Ver Ofertas.

MIZUNO WAVE ULTIMA

Mizuno Wave Ultima 10 REVIEW

Mizuno Wave Ultima 10 es uno de los modelos estrella de la marca radicada en Osaka, Japón. Representa un modelo con gran amortiguación y con vocación de soportar a todo tipo de corredores y corredoras dada su cuidada mediasuela. En ella combina material U4iC y U4iCX para obtener tanto amortiguación como reactividad y de la manera más cómoda posible. Para ello se apoya en una placa de Pébax o lo que es lo mismo: el sistema Wave, esa pieza plástica ondulada, tan característico de Mizuno. Smoothride es la tecnología que se encarga de facilitar la transición de la pisada. Por debajo, una suela ampliada para este modelo utiliza el compuesto X10 que es la goma sólida más duradera de Mizuno. Por delante, un caucho Blown Rubber va a permitir una mayor adherencia. Por arriba, la malla es del tipo Jacquard Mesh. En realidad son dos: una más cerrada por la cara interior y una más abierta (AIRmesh) por el exterior. Por detrás un contrafuerte al que se le han añadido reflectantes, se va a encargar de estabilizar al tobillo

El peso se queda en 335gr en la zapatilla de hombre y en 280gr en la de mujer. Para ambos casos, el drop es de 12mm, un clásico en zapatillas de entrenamiento en zapatillas confortables pensadas para acumular kilómetros sin problemas. Ver Ofertas disponibles

ADIDAS SOLAR GLIDE

Adidas Solar Glide es el nuevo referente de adidas como zapatilla de entrenamiento diario de calidad, una vez que con su irrupción ha “jubilado” a Supernova que tan tranquila estaba en su trono. Los argumentos de Solar Glide los basa también en una mediasuela construida con el compuesto Boost, que lleva seis años demostrando el acierto de la marca alemana en su inclusión en el calzado técnico de gama alta. Pero no se queda ahí. A ese Boost le ha insertado Propulsion Rail, que es un encapsulamiento del pie que permite guiarlo durante la pisada. Por arriba, el upper está construido en Engineered Mesh, una malla muy ligera y transpirable. Por detrás el talón va bien recogido gracias a Fit Counter la pieza encargada de estabilizarlo. Y por abajo, la suela está fabricada con caucho de la marca Continental® muy resistente a la abrasión. Además es del tipo Stretchweb cuya particularidad es que es muy flexible cosa que mejora tanto la flexibilidad del conjunto como la sensación suave al impactar contra el suelo.

El peso se queda en tan sólo 306gr en el acabado de hombre y en 256gr en el de mujer. El drop, con unas alturas de 32mm y 22mm se queda en 10mm.

SAUCONY RIDE ISO

saucony ride ISO review

Saucony Ride ISO es otra zapatilla de entrenamiento que va bien para determinadas carreras, especialmente cuanto más largas sean.  Esto en buena medida es gracias al material Everun de la mediasuela. Este compuesto suavemente amortiguado es capaz de devolver hasta el 83% de la energía que absorbe en cada impacto al correr, según estudios de laboratorio de la empresa americana. PowerForm es otra tecnología encargada de absorber el impacto distribuyendo la presión por toda la planta. La suela destaca sobre todo por el diseño y los materiales. El diseño por el TriFlex, que colabora con la mediasuela en la dispersión de la presión de la pisada, a la vez que unas formas en flecha ayudan a obtener una buena tracción. La adherencia corre a cargo delo material IBR+, situado en la zona metatarsiana, para un mejor impulso. La durabilidad la ofrece XT-900 el compuesto más resistente al desgaste de Saucony. En el upper destaca ISOfit como sistema de sujeción de una estructura en calcetín para un mejor movimiento. La transpirabilidad la garantiza una malla de ingeniería reforzada con termosellados.

La altura de la mediasuela es de 27mm en la zona del talón, mientras que se alza 19mm en el antepie. Esto da un drop de 8mm. El peso es bastante bajo llegando hasta los 278gr en el acabado masculino y los 241gr en el femenino. Ver Ofertas. 

NEW BALANCE FRESH FOAM 1080

New Balance Fresh Foam 1080v9 es una zapatilla amortiguada de gama alta que va bien para quienes busquen comodidad y cierta amplitud de la zapa. En la mediasuela destaca Fresh Foam, una combinación de diseño y materiales basados en polímeros termoplásticos. El diseño en celdas hexagonales cóncavas y convexas es el que permite amortiguar más o menos y reforzar más o menos cada parte de la mediasuela. La suela tiene diferentes densidades dependiendo de la zona, para favorecer la tracción y/o la durabilidad.  Ver Ofertas.

NIKE AIR ZOOM VOMERO

Nike air Vomero 14 review

Nike Air Zoom Vomero 14 es una de las mejores representantes de esta categoría, gracias a su amortiguación progresiva y suave.  A pesar de haber sufrido una renovación completa en esta decimocuarta entrega, sigue siendo capaz de acompañar en rodajes de todo tipo y soportar a cualquier tipo de corredor, pero especialmente a aquellos de peso medio y alto.

Su nueva mediasuela, que con 22mm en el talón y 12mm en el antepie ha bajado en altura, mantiene el drop de 10mm habitual hasta ahora. Ésta incorpora por primera vez el compuesto React, proveniente de caucho sintético y no de la tradicional EVA. Esto le permite dar un 11% más de amortiguación y un 13% más de rebote que el anterior Lunarlon, que ya de por sí era lo mejor de Nike hasta la fecha. La suela cambia también por completo respecto a la anterior Vomero. Ahora hay un diseño en tres zonas diferenciadas con tacos también diferentes. En conjunto trabajan para orientar correctamente la pisada, desde que se impacta contra el suelo hasta que se despega por la puntera. El tamaño y forma de los tacos ha variado para que la suela sea ahora, más polivalente que la anterior. Por arriba, en el upper, se utiliza una Engineered Mesh, una malla reforzada con cables Flywire que garantizan mantener al pie sujeto durante todas las fases de la pisada.

El precio oficial de Nike Air Zoom Vomero 14 es de 140€ (Hombre-Mujer).

ASICS GEL NIMBUS

Asics Gel Nimbus 22 es otra buena opción de la marca japonesa para entrenamiento diario. Si en el anterior modelo ya se incluía FlyteFoam, ahora, a aquel se le añade una capa en la parte inferior de FlyteFoam Propel, que le proporciona una amortiguación más durable y más reactiva. Sigue utilizando dos capsulas de GEL®, una en el talón y otra escondida en la zona metatarsiana. En la suela se utilizan también dos compuestos diferentes dependiendo de la zona de que hablemos: en el talón se utiliza AHAR+ muy resistente a la abrasión, en la zona de mayor desgaste; y en el antepie se utiliza Blown Rubber un material con mejor adherencia, especialmente en superficies duras como el asfalto. La parte superior está construida con una malla monofilamento que se encarga de dar ajuste y transpirabilidad de manera ligera. Como dato importante, la horma se ha ensanchado un poquito respecto al anterior acabado, en base a las quejas de much@s runners que habían notado el progresivo angostamiento de este modelo últimamente. Además, hay una pieza que abraza al talón para estabilizarlo al impactar contra el suelo.

El peso se queda en los 310gr en el acabado de hombre y los 255gr en el de mujer. El drop es diferente entre hombres y mujeres siendo de 10mm el de ellos y de 13mm el de ellas.

MIZUNO WAVE RIDER

Mizuno Wave Rider 22 es un modelo clásico ya en la marca japonesa en este segmento, donde goza de gran aceptación. Lo hace gracias a mantener la filosofía de otras versiones anteriores. De hecho, en esta entrega lo más nuevo se encuentra en el upper, ya que la mediasuela conserva el compuesto U4iCX que aporta una amortiguación suave y ligera, apoyado en la pieza Wave de Pébax insertada en la zona posterior, hasta el medio pie. En el upper, una malla de ingeniería se construye utilizando la tecnología Dynamotion Fit para un ajuste en cada fase de la pisada. En la suela encontramos X10, el caucho más resistente de la marca nipona.
Con todo, el peso llega hasta los 295gr en hombre y 250gr en mujer. El drop de la mediasuela es de 12mm.  Ver Ofertas.

Zapatillas de entrenamiento para pisada sobrepronadora

NIKE AIR ZOOM STRUCTURE

Nike Air Zoom Structure 21 es una zapatilla con gran trayectoria dentro de las zapas de estabilidad y, como la Kayano, este 2018 sigue manteniéndose muy arriba, entre las mejores. Se le ha dotado de un perfil más ágil y comparte silo con otras zapas como Pegasus, Zoom Fly o Vapor Fly 4%. Y es que esta vez Nike ha utilizado dos compuestos en la mediasuela: Cushlon ST y Phylon. Vamos, amortiguación suave, durable y firme. Además, en la parte delantera esconde una cápsula de Zoom Air. La suela combina material Duralon con goma reciclada. El upper, lo más novedoso de esta entrega, utiliza Flymesh, una malla de una pieza y sin costuras más ligera que en entregas anteriores. Para reforzar la sujeción se utiliza Flywire.

El drop lo mantiene en los 10mm, pero el peso se ha reducido hasta los 295gr en hombre y 255gr en mujer.  Ver Ofertas.

ASICS GEL KAYANO

ASICS Gel Kayano 25

ASICS Gel-Kayano 25 es una de las estrellas de la marca japonesa. Sus 25 años lo atestiguan y este 2018 ha sido uno más en el que destaca como una de las mejores. Lo hace gracias a la utilización de FlyteFoam, incorporado recientemente a la nómina de nuevas tecnologías de ASICS. En él se utilizan nanofibras de celulosa para mejorar la amortiguación y durabilidad. Por el interior, Dynamic Duomax se encarga de ayudar en el control de la pisada. Para rematar, una cápsula de GEL participa también de una completita mediasuela. La suela utiliza AHAR+ como elemento de durabilidad.

El peso es de 336gr en el acabado de hombre y de 278gr en el de mujer. El drop de la mediasuela es de 10mm en el de ellos y 13mm en el de ellas.  Ver Ofertas.

ADIDAS SOLAR GLIDE ST

adidas Solar Glide ST es la versión estable de Solar Glide ya que está destinada a corredores y corredoras con exceso de pronación en la pisada o que realicen tiradas de larga distancia. A todas las características de adidas Solar Glide hay que añadirle Energized Stability. Solar Glide ST utiliza un material Boost con más cápsulas para obtener una densidad superior en la zona interior del mediopie para estabilizar la pisada. También utiliza Propulsion Rail pero modificado para aportar lo mismo: estabilidad. El drop es de 10mm en base a los 32mm del talón y los 22 del antepie).

El corte superior se caracteriza por utilizar una Engeneered Mesh de estabilidad, es decir, con refuerzos para contener mejor a quienes pronen en exceso, especialmente en la zona media. Fitcounter en el talón para ayudar en el momento de impactar contra el suelo, al correr. La suela también es Stretchweb de la marca Continental y el Sistema Torsion está modificado para ser más estable.

El peso de esta zapa de entrenamiento diario estable es de 318gr en el acabado de hombre y 278gr en el de mujer. El precio oficial de adidas Solar Glide ST es de 139,95€. Ver las mejores ofertas. 

MIZUNO WAVE PARADOX

Mizuno Wave Paradox 5 es una zapatilla amortiguada con máximo control de la pronación. La mediasuela está construida para proporcionar amortiguación pero también para estabilizar cualquier pisada con problemas de exceso al pronar. La manera como lo logra Mizuno es en buena medida gracias a la pieza Wave, fabricada en Pébax. Esta estructura permite repartir la presión que se produce al impactar contra el suelo, pero reforzando la cara interior del tobillo. Envolviendo todo ello, dos materiales: ap+ y U4iCX van a ser copartícipes de esa amortiguación estable y de manera confortable. La suela está construida con X10, una goma sólida que es la más resistente al desgaste de Mizuno. El upper utiliza AIRmesh como malla de transpirabilidad ligera mientras que unos refuerzos bajo el logo del “Firebird” van a colaborar no sólo en sujetar el pie, sino de mantenerlo también estable, trabajando en equipo con la mediasuela.

El peso en el acabado masculino es de 315gr, mientras que el del femenino es de 265gr.  El drop, en base a un talón de 31mm y un antepie de21mm, es de 12mm.

BROOKS ADRENALINE GTS

Brooks Adrenaline GTS 19 es una de las mejores armas que la marca americana enfoca a proporcionar una amortiguación estable para sobrepronadores. Comparte espacio con otros dos grandes modelos de entrenamiento con control de estabilidad dentro de la propia marca como son Brooks Transcend y Brooks Vapor. Adrenaline GTS 19 es una zapatilla de entrenamiento diario que utiliza un sistema de soporte integral con Guide Rails, unas guías que permiten avanzar en la pisada controlando el exceso de pronación.

Como novedades, incorpora precisamente New Guide Rails Hollistic Support System y DNA LOFT Crash Pad. El primer recurso técnico consiste en una solución biomecánica para la mediasuela que pretende, por el interior estabilizar y por el exterior limitar el exceso de movimiento. El segundo está más enfocado a proporcionar una mejor entrada al reducir los efectos de ese primer impacto contra el suelo al correr y, de paso, que sea más confortable. Para el resto de la mediasuela, el material es BioMoGo DNA.

Brooks Adrenaline GTS 19 se incluye dentro del silo “Cushion” de los de Seattle y tiene un peso adecuado de 312gr en hombres y 272gr en mujeres. El drop queda en 12mm. Una zapatilla para entrenamientos basados en rodajes o competiciones si éstas son sobre todo más largas que cortas. Pueden utilizarlas perfiles de todo tipo, pero sin duda quienes tengan un peso medio o alto peso van a poder exprimirla al máximo. Mejores ofertas para hombre y mujer. 

 ADIDAS ULTRABOOST ST

La equivalente al modelo adidas Ultra Boost pero en cambio enfocada a la estabilidad y al control de la pronación; por ello las siglas ST de “Stability”.

Es una zapatilla de entrenamiento fabulosa. Muy equilibrada, versátil, comodísima y estable. Muy amortiguada y con tecnologías bien distribuidas en pro de su estabilidad. Lo mejor el confort, pero sin dejar de lado el resto de sus cualidades. No procede escribir un “lo peor”, aunque es cierto que si buscas sentir el terreno en tus pies esto no es lo que estás buscando (32mm en el talón y 24 mm en el metatarso) ni es lo que pretende la zapatilla.

Especialmente adecuada para pronadores y corredores pesados aunque también apta para pisadas neutras o ligeramente pronadas. Igualmente válida para medias y largas distancias y entrenamientos de intensidad variable, si bien no me las pondría para hacer series o entrenamientos muy exigentes.

Recordamos sus 314g (42,5 Hombre) y 278g (38 Mujer), con drop de 8mm, y 180€ de salida. Encuéntralas al mejor precio.

MIZUNO WAVE INSPIRE

Mizuno Wave Inspire 15, con control de la pronación, es una de las zapatillas más destacadas dentro de la marca nipona. Está indicada para corredores y corredoras con una sobrepronación leve o moderada, que las quieran para entrenar o competir y que su peso no exceda de los 75-80kg en hombres y 60-65kg en mujer (para más pesados hay otras opciones interesantes, incluso dentro de Mizuno).

Inspire 15 incorpora una mediasuela con la nueva tecnología Wave utilizando Pebax insertada entre dos compuestos: U4ic y U4icX. Ambos amortiguan de manera suave y duradera, pero el segundo de ellos tiene más propiedades reactivas que el primero. La suela está construida con caucho X10, el más duradero de Mizuno y Blown Rubber, un caucho soplado que mejora la adherencia. En el upper, una malla AIRmesh va a ventilar y sujetar el pie con ligereza, mientras que en la zona del tobillo Intercool va a trabajar para que esta zona se mantenga lo más seca posible. El peso es de tan sólo 290gr en hombre y 245gr en mujer.

Las encontrarás  en Amazon al mejor precio. 

NEW BALANCE FRESH FOAM VONGO

New Balance Fresh Vongo v3 review

New Balance Fresh Foam Vongo 3 mantiene un gran control de la pisada, pero mejorando la suavidad respecto al acabado anterior. El único material es Fresh Foam y se utiliza algo más al haber aumentado la altura de esta parte de la zapatilla. La suela se caracteriza por el uso de Blown Rubber, una goma con gran adherencia y buena durabilidad. Los tacos tienen dos orientaciones principales, para dar mayor tracción y flexibilidad. El upper es Print 3D y está resuelto con dos capas y sin costuras y con un contrafuerte no visible en la zona del talón.

Con 303gr en el acabado de hombre y 255gr en el de mujer, se antoja un modelo adecuado para entrenamientos y carreras de cuanta más distancia, mejor. El drop, eso sí, es de tan sólo 4mm.  Ver Ofertas.

BROOKS TRASCEND

Brooks Transcend 5 con control de la estabilidad es una zapatilla indicada para quienes busquen amortiguación y control de la pronación. Guide Rails es la tecnología donde se sustenta ese control, montado sobre una mediasuela compuesta de SuperDNA, un material no newtoniano que amortiguará más suave a ritmo lento y más firme a ritmo rápido. La suela está segmentada en tres grandes zonas: Ideal Preassure Zones, para repartir todo el efecto de la pisada por toda la planta. El talón, con forma de herradura, va bien para cualquier tipo de entrada según el corredor o corredora. Bajo el metatarso se utiliza Blown Rubber para mejorar la tracción.

8mm es el drop de la mediasuela, mientras que el peso es de 306gr y 258gr para hombre y mujer respectivamente.  Ver Ofertas.

NIKE ODYSSEY REACT

Nike Odissey React es la nueva apuesta del gigante americano para estabilizar la pisada como alternativa más ligera y reactiva que Nike Air Zoom Structure. Se diferencia de aquella por muchas cosas, pero la principal, sin duda, es la utilización de React en la mediasuela. Este es un nuevo compuesto no basado en EVA con altas propiedades de amortiguación y que ya vimos en Nike Epic React Flyknit y, muy recientemente, en todo un tótem de la marca de Oregón como es Nike Air Zoom Vomero.

React es capaz de proporcionar cotas muy altas de amortiguación y reactividad. Además no pierde propiedades aunque varíe (y mucho) la temperatura exterior. Este caucho sintético además es ligero y con gran durabilidad. El corte superior está construido con un tejido de tipo Jacquard, aunque en la zona de los dedos es del tipo Knit para una mayor transpirabilidad en esa zona. En el talón es fácil de ver dos elementos: Heel Skin, que es la pieza rígida que abraza el tobillo estabilizándolo cuando impacta contra el suelo; y Heel Clip, la pieza en TPU que rodea, al talón por todo alrededor. Tiene una cuña por el interior que se encarga de promover la resistencia a la sobrepronación.

El peso de Nike Odyssey React es de 238gr para el acabado de hombre y 198gr para el de mujer. Todo con una mediasuela con 10mm de drop. Ver ofertas. 

NEW BALANCE 860

New Balance tiene un buen catálogo de zapatillas, y para controlar la sobrepronación no iba a ser menos. Esta New Balance 860v9 es otra buena prueba de ello. Su aspecto clásico combina elementos ya utilizados con las últimas tecnologías de la marca americana. En la mediasuela, por ejemplo, se sigue utilizando un material con una mayor densidad por la cara interna bajo el tobillo y hasta el mediopie. Es lo que muchos conocen como “doble densidad” que, al final, consiste en combinar un material blando y amortiguado con uno bastante menos blando y que va a resistirse a la deformación provocada por un corredor o corredora con exceso de pronación. Ese material es fácilmente reconocible por su tono grisáceo.

La mediasuela por tanto, incluye la tecnología TruFuse para mejorar el soporte. Por arriba, una malla ligera sin costuras va a sujetar al pie a la vez que lo ventila. Por abajo, en la suela encontramos dos materiales, un caucho resistente, especialmente en toda la parte trasera y puntera y blown rubber, éste básicamente por la zona metatarsiana. Ese caucho soplado va a ser el responsable de una buena adherencia a las superficies duras. Además, esa zona del antepie, está surcada por varias franjas transversales que mejora mucho la flexibilidad. El peso de esta New Balance 860v9 es de 327gr en el acabado masculino y de 272gr en el femenino. En ambos casos el drop es de 10mm. New Balance da un precio oficial de 860v8 de 140€ (ver ofertas).

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15 Comentarios

  1. Buenas, estoy buscando unas zapatillas de entrenamiento diario. Podrían ayudarme? Las características serían:
    Hombre 80kg pie tipo egipcio (más ancho en punta y dedos decreciente desde el pulgar al meñique) aprox 5-10km diarios (30min/1hora) y luego entreno en gimnasio.
    busco algo polivalente y a ser posible no muy caro.
    Muchas gracias!!

    • Hola Alberto,
      Una zapatilla de entrenamiento de pisada (deduzco) neutra, válida para tus 80kg y que la polivalencia la lleves al gimnasio es fácil hasta la última característica. Esto es así porque dependiendo de qué disciplinas realices, la suela va a contar mucho. Si sólo la quieres para la cinta y aparatos, no importa tanto, pero si haces clases dirigidas, el diseño en waffle de la suela no va a trabajar a favor tuyo, sino más bien en contra. Las suelas de correr tienen el diseño de tacos (waffle), estrias de flexión, línea longitudinal y otros, enfocados casi exclusivamente en desplazamientos unidireccionales. En cambio, en clases dirigidas en el gimnasio, los movimientos suelen ser multidireccionales.
      Pero como imagino que el porcentaje mayor de tus entrenamientos es la carrera a pie e imagino que sólo utilizaras un único modelo, si una zapatilla te tuviera que recomendar que tenga todo eso (o casi), sería New Balance 1080, en su versión 8. La suela, a pesar de ser tipo Waffle, está compuesta de tacos exagonales bien raspados que probablemente le permitan adherirse de manera óptima en diferentes direcciones.

  2. Saludos.
    Veo que al parecer hay dos tipos de pisadas: neutra y sonrepronadora.
    Cuál es la diferencia de ambas y la utilidad de saber esto al momento de elegir un calzado para correr.

  3. Hola, tras tener problemas en sóleos y ahora en la cintilla iliotibial y la fascia lata, el podólogo me ha hecho un estudio y tengo pisada bastante pronadora y cierta perdida de estabilidad en los tobillos producido por el tipo de pisada. Me ha recomendado unas zapatillas con pronación moderada pero sin mucha amortiguación ya que peso 73kg y ese exceso de amortiguación podría provocarme más pérdida de estabilidad si cabe al apoyar. Que me recomendarías? Espero tu respuesta ya que el tema cintilla me está dando problemas.
    Un saludo!

    • Hola Daniel,
      Yo creo, por todo lo que comentas, que una zapatilla que te puede valer puede ser Mizuno Wave Rider. La amortiguación es buena, pero sin llegarna los niveles de su “hermana” Paradox. Y el control de la pronación es medio, o sea que más o menos lo que indicas.

      • Crees que es mejor que las adidas supernova st o las NB 1080? Buscaba algo para ritmos algo rápidos ya que cuando hago las tandas más ligeras ando sobre los 4’/km 5s arriba o abajo

        • Hola de nuevo, Daniel,
          Adidas supernova ST también es opción. La que deberías descartar es la 1080, que la estabilidad es la propia de una zapa neutra muy amortiguada, sin más, que creo que no es lo que buscas.
          Y tandas a 4′, aunque es un ritmo interesante, respecto al peso de la zapatilla, yo diría que es un valor que no debería tener excesivo peso (valga la redundancia), a la hora de realizar tu elección.

  4. Hola buenas tardes, me gustaría pedir consejo sobre que zapatillas serian recomendables para mi perfil. Actualmente peso 76kg (aunque me he llevado años pesando 74kg, por lo que me gustaría volver ahí entrenando), mi estatura es 1,81m. En cuanto a pisada el podólogo me ha dicho que tengo una ligera pronación en el pie izquierdo y con el pie derecho supino un poco, esto me ha creado una tendinitis rotuliana leve, por lo que me recomienda unas zapatillas neutras(+plantillas) como las Asics gel pulse 9 (pero me gustaría que me corroboren o desestimen tales recomendaciones). Finalmente, mi actual entrenamiento es de 10km unos 4-5 dias por semana con miras a sumar kilómetros para prepararme maratones y mi sueño es correr un Ironman dentro de años… Y si pudiera ser de un precio menor a 100 euros mejor que mejor!

    Espero que puedan recomendarme alguna buena zapatilla. Muchas gracias!

    • Hola Ricardo,
      Sin duda, si tienes problemas con tu pisada, acudir a un podólogo es la opción más inteligente por tu parte. Pero es que además, por lo que comentas, la combinación que se da en tu pisada aparenta compleja.
      Dicho esto, sin duda que la recomendación de zapatillas para pisada neutra, a las que retiras la plantilla de serie para introducir la que te ha proporcionado tu podólogo, es la correcta. Aquí mismo, en esta entrada ya tienes varias recomendaciones por lo que es de tu elección escoger cual de ellas te encajaría mejor por tu presupuesto.

  5. Hola me gustaría que me recomiendes zapatillas para entrenamiento, hago alrededor de 30 a 40 km semanales, peso 52 kg y necesitaría una zapatilla neutra. Estoy gastando el calzado en el borde externo del talón. Siempre use para correr las Asics GT 2000 pero las rompía muy rápido en el quinto metatarsiano, espero tu consejo gracias

    • Hola Vanesa,
      30 o 40kms semanales es una distancia respetable para un corredor o corredora, pero a nivel de zapas no es extraordinaria como para descartar modelos de entrenamiento diario, ya que que están concebidos para eso y mucho más.
      Con respecto a tu tipo de pisada, no hagas caso de que desgastas tus zapas por el borde exterior del talón. Lo desgastas tú, yo, el que tengas al lado y todo quisqui que conozcas que corre… o incluso que sólo camine (te invito a que, en casa, le cojas los zapatos a la gente de tu familia y los gires y observes que todos, sin excepción, desgastan por el mismo sitio que tú. Esto es porque todos, cuando talonamos, entramos por el borde exterior del talón y después, cada uno ya se comporta según sea su pisada. Pero todos, todos, entramos por esa parte del pie.
      Respecto a que rompas la malla siempre por el mismo sitio: tu dedo. Tu dedo no lo vas a cambiar, por lo que te recomendaría que buscaras zapas con refuerxos (de piel sintética o termosellados) justo por el sitio por donde las rompes… que seguro que ya lo tendrás más que controlado. Es un pequeño matiz en quien no las perfora, pero muy importante en las que sí, que no son pocos.

  6. necesito saber q tipo de zapatillas para correr en el desierto, salitrera del norte de chile, peso 60 kilos, 57 años, corro generalmente por trotavia, muchas gracias

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