Los gifs animados del corredor

Los gifs animados del corredor

Compartir

Cuando acaba la carrera y ves que toda la gente con la que entrenas lo ha hecho fenomenal

2wg9krq

Consigues levantarte para correr a primera hora de la mañana

20120607035837_auto

Encuentras a alguien con quien entrenar en los mismos ritmos

xaviiniesta

Otros corredores mas disciplinados te cuentan sus planes de entreno

VSELQ

1
2
Compartir

Te puede interesar...

1 Comentario

  1. […] Però tenir un CORE fort no només és cosa dels esquiadors de fons, els corredors i en especial els maratonians o ultramaratonians també en poden treure un bon profit. Un core ben activat ens manté rectes i amb el centre de gravetat alt, d’aquesta manera les cames es poden moure amb més facilitat i la gambada és més efectiva. Amb un CORE fluix, a mesura que van passant els kms i va augmentat la fatiga, el tronc es doblega i el centre de gravetat comença a baixar i, com a resultat, ens costa més avançar i encara hem d’esforçar-nos més per moure les cames, la gambada es fa més curta i acabem per arrossegar els peus i en el pitjor dels casos, ensopegant i caient. (Gif animado del corredor nº24) […]

Deja un comentario

Con la publicación de un comentario acepto expresamente recibir la newsletter y soy conocedor de que puedo darme de baja en cualquier momento de acuerdo a nuestra política de privacidad