Cuando acaba la carrera y ves que toda la gente con la que entrenas lo ha hecho fenomenal
Consigues levantarte para correr a primera hora de la mañana
Encuentras a alguien con quien entrenar en los mismos ritmos
Otros corredores mas disciplinados te cuentan sus planes de entreno
Bueníiiisimoossss
el de empezar a entrenar a primera hora muy grande xdd
[…] Los gifs animados del corredor – La Bolsa del Corredor Maratón de Sevilla 2014 (dorsal 9401)…23/02/14 Carrera por Montaña "Cabeza La Vaca" (21,3 km, 800+)…06/04/14 NB 860v3: 193 km NB 770: 656 km Adrenaline 12: 492 km Crossmax XR1 G: 395 km Responder Con Cita […]
[…] Però tenir un CORE fort no només és cosa dels esquiadors de fons, els corredors i en especial els maratonians o ultramaratonians també en poden treure un bon profit. Un core ben activat ens manté rectes i amb el centre de gravetat alt, d’aquesta manera les cames es poden moure amb més facilitat i la gambada és més efectiva. Amb un CORE fluix, a mesura que van passant els kms i va augmentat la fatiga, el tronc es doblega i el centre de gravetat comença a baixar i, com a resultat, ens costa més avançar i encara hem d’esforçar-nos més per moure les cames, la gambada es fa més curta i acabem per arrossegar els peus i en el pitjor dels casos, ensopegant i caient. (Gif animado del corredor nº24) […]
[…] la peli Troia. (no m’he pogut resistir a posar el gift emulant al sr. @ambcompte – Gifts per a corredors). Pels corredors és un tendonet sovint desconegut fins el dia que decideix proclamar a crits la […]