Hoy destacamos las 10 zapatillas neutras que más han llamado la atención a quienes visitáis la sección de zapatillas running.
Brooks Glycerin 19 es una zapatilla de entrenamiento diario para quienes tengan una pisada neutra o también si utilizan una plantilla personalizada. Está enfocada principalmente para quienes busquen una máxima amortiguación y que además ésta sea muy suave.
Teniendo un acabado continuista, una de las novedades en esta Glycerin 19 es la utilización de más material amortiguado en la mediasuela. Por otro lado, la malla vuelve a ser retocada para buscar un ajuste mejorado, también gracias a su acabado con piezas de PU creadas en 3D e insertadas en ambos laterales.
Esta zapa la pueden utilizar corredores y corredoras de todos los ritmos ya que, gracias al material DNA LOFT de la mediasuela, es capaz de amortiguar suavemente a ritmos tranquilos y en cambio ser más firme y reactiva a ritmos rápidos. Aun así, para quienes quieran correr claramente rápido, hay que decir que Glycerin va de lujo para acumular kilómetros, y que para un perfil más afilado ésta no es precisamente la opción indicada. Aunque al menos, Brooks precisamente ofrece zapas más acordes con esos menesteres como son Levitate o Ricochet.
El peso de quienes la vistan puede ser muy variado, aunque los que le van a sacar el mayor potencial van a ser corredores y corredoras de pesos medios y también pesados.
Hablando de peso, estas zapatillas bajan de los anteriores 300gr hasta los 289 gr. Eso en el acabado de hombre ya que desciende de los 268gr hasta los 255gr en el de mujer. Para ambos sexos el drop es de 10mm.
El precio oficial de Brooks Glycerin 19 es de 170€
Adidas Solarboost 3 es una zapatilla de entrenamiento diario que se caracteriza por incluir entre sus materiales de alto rendimiento la malla Primegreen, que es el resultado de reciclar materiales reconvirtiéndolos en producto técnico de primera calidad.
Pero no solo eso. La mediasuela de Solarboost 3 está fabricada con material Boost, que en sí mismo ya es un sistema de amortiguación. Boost se basa en la utilización de unas cápsulas de un poliuretano termoplástico (unas 2500 bolitas) que se comprimen con la forma de la mediasuela y da como resultado un material muy amortiguado y reactivo. El rebote que se obtiene permite un aprovechamiento de la energía al correr, en una mediasuela con unas alturas de 32mm en la zona del talón y de 22 en la del antepie, lo que da un drop de 10mm.
La suela está construida con caucho del gigante alemán de los neumáticos como es Continental®. Esa goma sólida es del tipo Stretchweb, un material resistente, pero también elástico, que se adapta al terreno y favorece una pisada más suave.
Por arriba utiliza una malla Primegreen que está muy abierta y ventilada en ambos laterales y, sobre todo, en la zona de los dedos, donde más falta hace. Las tres barras de Adidas son una película termo adherida que ayuda en la sujeción del pie. Por detrás el talón es alto para que ayude, como si fuera un tirador, a la hora de calzarse.
Es una zapatilla de entrenamiento que ayudará a acumular kilómetros de manera cómoda y reactiva y sería ideal utilizarla a los ritmos propios de los rodajes.
El precio oficial de Adidas Solarboost es de 160€ (ver ofertas).
SolarGlide 3 es la última revisión de adidas SolarGlide. A su vez sustituía a todo un buque insignia de adidas como era Supernova Glide, o Supernova, en su última etapa. Adidas le está cogiendo gusto a esto de cambiarle el nombre, así la primera fue SolarGlide, la segunda SolarGlide 19 (por 2019) y ahora la tercera entrega en este 2020 es SolarGlide 3. Veremos en el futuro cómo llaman a la cuarta revisión de esta gran zapatilla.
Y si el pabellón estaba alto con SolarGlide 19, con el derroche de tecnología utilizada en su confección no ha hecho más que mejorar. Eso sí, su peso ha aumentado unos gramillos llegando ahora hasta los 312gr.
SolarGlide 3 es un modelo de gama alta confeccionado a base de una mediasuela basada en el compuesto Boost y que tiene un drop de 10mm. Esta mediasuela incorpora Solar Propulsion Rail que permite controlar mejor la estabilidad, a pesar de ser una zapatilla para pisada neutra. Otro elemento es Torsion System, encargado de facilitar el control de la rotación del tobillo. Por debajo, el caucho utilizado es Continental™ y es del tipo Stretchweb, muy flexible y adaptable al terreno para un mejor agarre. En el corte superior vemos que la malla es ligera y transpirable y utiliza unos refuerzos termosellados. Por detrás, encontramos Fitcounter, que es un refuerzo en el talón para mejorar la estabilidad del tobillo.
El precio oficial de adidas SolarGlide 3 es de 139.95€.(ver oferta)-
Nike Air Zoom Pegasus 37 es una zapatilla de Running para entrenamiento diario, aunque no desmerece si se la lleva a alguna carrera, gracias a su configuración. Su bajo peso de 280gr en el acabado de hombre y 235gr en el de mujer, en proporción a la amortiguación que gasta, así lo permite. Los ritmos a los que utilizarla serían los propios relacionados con los rodajes, pero también es polivalente para utilizarla en entrenamientos fraccionados sin problemas.
La amortiguación, precisamente, está enfocada a corredores y corredoras que tengan una pisada neutra. Está basada en una mediasuela construida con material ligero y reactivo como es React Foam y, para rematar al conjunto, se le inserta una cámara de aire, justo bajo los metatarsos, que a esas propiedades le añade una mejor impulsión. Es una cápsula de Zoom Air nueva, con mayor volumen y presurizada a 20 PSI en el caso de la zapa de hombre y 15 PSI en el de mujer. Las alturas de la mediasuela son de 24mm en el talón y 14mm en el antepie para un drop de 10mm.
La suela es la parte más continuista de este modelo, con un gran surco longitudinal para guiar la pisada y unos tacos que la mayoría tienen forma cuadrada o rectangular para una buena tracción. Por arriba, el upper es limpio de materiales de refuerzo, pero muy ligero y transpirable.
Pegasus es una de las mejores zapatillas de entrenamiento diario de la historia del Running y esta versión 37 es quizás la que tenga un aspecto más estilizado (Pegasus Turbo aparte), y aunque sea muy ligera y polivalente, sin duda que para competir sea mejor una zapa voladora, o si se utiliza también para entrenamientos fraccionados, una zapa mixta, por ejemplo. Ver Ofertas.
ASICS Gel Nimbus 23 es una de las grandes zapatillas cuando se habla de entrenamiento diario. Lleva 23 ediciones en el candelero, pero más que por eso, porque es una de los modelos más conocidos y aceptados por la comunidad runner. Consiste en una combinación de soluciones tecnológicas y de materiales de primer nivel para obtener como resultado una zapatilla donde la amortiguación y la comodidad es importante, tanto entrenando como realizando carreras de media y larga distancia.
La utilización de FlyteFoam, combinado con FlyteFoam Propel, y unido a dos unidades de GEL en la mediasuela, la confirman como uno de los mejores modelos de entrenamiento diario del mercado. Dos tipos de cauchos diferentes en la suela, uno con mejor durabilidad (AHAR+) y otro con mejor adherencia (ASICS Lite) también trabajan en equipo para sacar un buen rendimiento en carrera. El muy elaborado upper es la guinda del pastel en un modelo confortable por encima de todo.
Se puede utilizar para entrenamiento diario, intensivo o no, pero especialmente basado en rodajes, y más cuanto más largos son. Y lo mismo para las carreras. Si no se piensa en “volar” para llegar a meta en distancias cortas y sí para carreras de larga y media distancia, servirán para competir y llegar al final igualmente, pero de manera más confortable.
El peso es de 309gr en el acabado de hombre y de 261gr en el de mujer. En la otra parte, la de quienes la utilicen, mejor si son de peso medio o alto, incluso muy alto, que podrá con todo.
El precio oficial de ASICS Gel Nimbus es de 180€.
Adidas Ultraboost 21 es una zapatilla de running con detalles y características que la convierten en una gran alternativa para entrenamientos y carreras, de todo tipo y distancias.
La novedad más destacada es Adidas LEP (Linear Energy Push), una evolución de su sistema Torsion para ayudar en la gestión de la rotación del tobillo en la pisada. El debutante sistema LEP logra reducir un exceso de flexión del antepie (15% menos) para que ayude a una mayor reactividad en cada zancada. Por arriba, la malla Primeknit+, aumenta ajuste, a la par que la suavidad.
También la propia mediasuela de Ultraboost 21 tiene modificaciones respecto a Ultraboost 20, como incluir más material Boost (6% de aumento) en el talón, para hacerlo más alto y curvo. El drop se mantiene en 10mm, gracias al aumento de Boost y la nueva geometría, la altura de la mediasuela crece bastante respecto a Ultraboost 20: Si antes era de 22mm en el talón y de 12mm en el antepie, ahora llega hasta los 30.5mm en el talón y 20.5mm en el antepie.
La configuración actual hace que la amortiguación sea máxima, como también la capacidad de rebote o aprovechamiento de la energía, por lo que va a ir bien para todo tipo de entrenamientos, especialmente los que se basen en rodajes y acumular tanto kilómetros como tiempo.
Ultraboost 21 se confirma como una de las joyas de la marca alemana, siendo un modelo que ha mejorado mucho desde su primera entrega. Eso sí, el aumento de material Boost en la mediasuela y los materiales de sujeción hace que el peso sea de 340gr
El precio oficial de Adidas Ultraboost 21 es de 180€ (ver oferta)
ASICS Gel Cumulus 23 es una zapatilla de entrenamiento diario de gama alta indicada para corredores y corredoras de pisada neutra o plantillera. Válida para cualquier tipo de corredor o corredora, pero está especialmente indicada para pesos medios. Para quienes sean muy pesados/as quizás ya sería cuestión de valorar utilizar ASICS Gel Nimbus.
Cumulus 23 puede ser utilizada en entrenamientos de todo tipo, aunque se le sacará mejor rendimiento en rodajes y tiradas largas. También, si se quiere, se puede utilizar en competición, aunque si los ritmos son más rápidos que 4’20″4’10, quizás valorar utilizar unas zapatillas con un perfil más ágil.
La mediasuela de ASICS Gel Cumulus 23 está construida con el material amortiguado FlyteFoam y en esta ocasión aloja en su interior una serie de pilares para mejorar no sólo la amortiguación, sino también la flexibilidad. Se trata de la tecnología propia de ASICS 3D Space Construction. Por lo demás, sigue confiando en la tecnología GEL como sistema de amortiguación, mientras que en contacto con el terreno, la suela incorpora el caucho ASICS Lite para dar agarre y tener una alta durabilidad. Y en el upper, la malla es transpirable y más abierta en según qué zonas, pero más cerrada y firme en las áreas donde ha de sujetar bien al pie.
Con todo, el peso para el acabado masculino es de 280gr, mientras que para el femenino es de 230gr. El drop en ambos casos es de 10mm.
El precio de ASICS para Gel Cumulus 23 es de 140€.Ver las mejores ofertas.
Mizuno Wave Rider 24 es una zapatilla de entrenamiento diario para pisada neutra o plantillera y enfocada a corredores y corredoras que busquen tanto buena amortiguación como un gran rendimiento de la zapatilla. Le van a sacar partido quienes van más allá en cuanto a nivel de tecnología y en exprimir a una zapatilla de entrenamiento diario rápida.
La mediasuela incorpora varias soluciones tecnológicas punteras, como el nuevo material Mizuno Enerzy, que proporciona una amortiguación más suave y reactiva y el Sistema Mizuno Wave. Juntos proporcionan una de las mejores amortiguaciones del mercado ya que sólo Enerzy, proporciona a la nueva Rider 24 un 17% más de amortiguación y un 15% más de retorno de la energía.
Por abajo, la suela utiliza un caucho microexpandido, para una combinación ganadora de tracción, adherencia y durabilidad. Y por arriba, el renovado upper (una doble malla de tipo Engeneered Mesh) está diseñada biomecánicamente para mejorar la transpirabilidad, el ajuste o la comodidad.
La van a poder utilizar, sacándole el máximo provecho, corredores y corredoras de peso medio principalmente (o peso medio-bajo o medio-alto, pero sin ir a extremos). El drop de la zapatilla es de 12mm, mientras que el peso es de 290gr en el acabado de hombre y 260gr en el de mujer.
El precio oficial de Mizuno Wave Rider 24 es de 150€. Ver mejores descuentos.
New Balance Fresh Foam v11 es una zapatilla de entrenamiento diario que tiene una gran amortiguación gracias a utilizar en la mediasuela Fresh Foam X. Es un compuesto que proporciona una amortiguación suave, pero muy reactiva para aprovechar el rebote y que, además lo hace de manera ligera.
El uso del propio Fresh Foam X en parte de la suela, ayuda a explicar por qué el peso final es de tan sólo 263gr en el acabado masculino y de 230gr en el femenino. En cambio, para el resto, y mayoría de la suela, el material utilizado es NDurance, muy resistente y duradero. Por arriba, la malla es muy transpirable, mucho, en la zona de los dedos. Pero en cambio es mucho más resistente en el mediopie para sujetar con contundencia al pie en todas las fases de la pisada.
Pueden utilizarla quienes busquen una zapatilla de entrenamiento diario muy cómoda y amortiguada, reactiva y que sea más bien ligera. A pesar de ello tiene capacidad para soportar a corredores y corredoras de todo tipo de peso, aunque quienes van a sacarle el mayor potencial van a ser los que se muevan entre pesos medios y pesos pesados. Los ritmos a los que utilizarlas deberían de ser los propios de los rodajes, dejando, si es posible, el trabajo de las series o la competición a zapatillas más ágiles como las mixtas o las voladoras o de competición.
El precio oficial de New Balance Fresh Foam 1080 v11 es de 170€. (ver ofertas)
Brooks Ghost 13 es una zapatilla de entrenamiento diario ideal para corredores y corredoras que buscan un modelo de amortiguación suave que no prescinda por ello de una buena reactividad. Además de ser una zapatilla flexible y duradera, es un modelo fiable gracias a más de una década de evolución entre las mejores en su segmento, aunque incorpora de los últimos materiales, como por ejemplo DNA LOFT en una mediasuela con drop de 11.5mm.
Si se quiere también se puede utilizar en carreras de media y larga distancia, siempre que no se cuente para ello con unas zapatillas mixtas o directamente unas de competición. En cualquier caso, los ritmos no deberían ser muy exigentes y se situarían en torno a los 4’15” el mil y de ahí para arriba, ya que para ir más rápido existen otras soluciones, ya incluso dentro de la propia Brooks, como son Levitate o Ricochet, por ejemplo.
Sería una opción ideal si quien las utilice fuera un corredor o corredora de peso medio, o medio-alto, ya que para peso alto o muy alto quizás sería mejor opción utilizar Brooks Glycerin, eso sin salir de la marca americana. Precisamente hablando de peso…, el suyo es de 288gr en hombre y 258gr en mujeres.
El precio oficial de Brooks Ghost 13 es de 140€. Para el acabado en Gore-Tex®, en cambio, el precio oficial es de 150€.
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Que me recomiendas para correr tengo tres meses entrenando mido 1:77 y peso 89 kms uso pegassus 32 para entregar gracias
Hola Ricardo,
Si tu experiencia con Nike Air Zoom Pegasus es buena, por peso hay una zapatilla aún más adecuada para ti dentro de la marca americana: Nike Air Zoom Vomero http://www.labolsadelcorredor.com/nike-air-zoom-vomero-11/
Por otro lado, de esta misma lista, las que son sus rabiosas competidoras son ASICS Gel Nimbus http://www.labolsadelcorredor.com/asics-gel-nimbus-18/ y New Balance Fresh Foam 1080 http://www.labolsadelcorredor.com/new-balance-fresh-foam-1080-analisis-completo/
Hola hice la prueba de la pisa y me dió normal . Mido 1,80 y peso 90 kilos que me recomiendan , gracias .
Hola Tomás Raul,
Por lo datos que indicas, en esta lista tienes hasta cuatro modelos que te pueden ir como anillo al dedo:
- Nike Air Zoom Vomero 11: http://www.labolsadelcorredor.com/nike-air-zoom-vomero-11/
- ASICS Gel Nimbus 18: http://www.labolsadelcorredor.com/asics-gel-nimbus-18/
- New Balance Fresh Foam 1080 v6: http://www.labolsadelcorredor.com/new-balance-fresh-foam-1080-analisis-completo/
- Brooks Glycerin 13 (ya ha salido la v14): http://www.labolsadelcorredor.com/brooks-glycerin-14/
Hola que zapatillas me recomendarias mi peso son 75 kilos y mi altura 1'73, tengo pisada neutra y suelo entrenar tres veces a la semana. De 12 a 13 km. Cada entrenamiento. Gracias.
Hola Antonio,
Tienes, como hemos dicho alguna vez, un peso bisagra porque está en una zona que permite utilizar muchos modelos.
Creo que de esta lista te puedes mover muy cómodo entre Adidas Supernova Glide 8, Nike Air Zoom Pegasus y ASICS Gel Cumulus 17.
También dependerá del tipo de entreno que haga si es asfalto o pista o montaña no???
Hola Fátima,
¡Por supuesto! La superfície es importante a la hora de escoger zapatillas para correr... o al menos tener una idea de la proporción asfalto/tierra. Pero como Antonio no ha especificado la superfície, entiendo que se refiere a la misma que la relación de zapatillas del artículo, que son todas de ruta (aunque válidas también para tierra compactada, como la de los parques y pistas sin dificultad).
Hola Josep,
Quería comprarme unas zapatillas adecuadas para empezar a correr por Barcelona, básicamente por asfalto y algo de tierra (Carretera de les Aigües).
Mido 1,87m, peso 72 kg y mi pisada es neutra.
Que me aconsejarías?
Mi idea es salir un par de veces por semana, de 5 a 8 km por entrenamiento.
Muchas gracias!!!
Hola Helios,
Ya que vas a correr por la Ctra. de Les Aigües, te interesa unas zapas neutras, pero que resistan mejor el desgaste que provoca la tierra. Por otro lado, la amortiguación tampoco necesita ser excesiva en ese entorno.
Zapas que te puedan ir bien tanto en asfalto como por pista podría ser Nike Air Zoom Pegasus, pues tiene una buena amortiguación, pero no excesiva y una suela polivalente, con goma sólida por toda ella. También una que no está en esta lista pero que te podría ir de lujo: New Balance 880 v6: http://www.labolsadelcorredor.com/new-balance-880v6/
Hola Josep,
Te agradezco mucho el consejo, dejaré la elección de mis nuevas zapatillas entre estos dos modelos que me apuntas!!!! Muchísimas gracias!!!!!
Hola, hace poco que empece con el triatlón, mido 1,80 y ahora en baja forma fisica estoy pesando 83 kilos. Llevo plantillas en laz zapatillas y actualmente tengo las ultraboost energy 3, que zapatillas me recomentarias ahora que tengo mas peso, y cual es buena para cuando este entorno la forma fisica de los 77 kilos. Gracias. Mis entrenes suelen ser max 20 km, y corro a 4 y poquito y en forma a menos de 4.
Hola Miquel,
Tienes peso y realizas tiradas largas. Creo que necesitas zapas neutras bien amortiguadas, que te irán igual de bien si logras bajar de nuevo de los 80kg. Y en todo caso, si bajas más, también lo será a medida que vayan compactándose çéstas por lo que ya entonces piensas en qué tipo de zapatillas las sustituirían...
De este mismo artículo te encajan bien tanto, Vomero, como Nimbus, Fresh Foam 1080 o Glycerin. Cuando vuelvas a bajar claramente de 4', plantéate añadir al repertorio para tus competiciones unas mixtas generosas en amortiguación como Nike Air Zoom Elite o New Balance Vazee Pace.
Hola, a ver si me puedes aconsejar sobre unas zapatillas que me vengan bien. Mido 1,59 y peso 51 kilos y uso plantillas a medida. Suelo correr tres o cuatro veces por semana unos 8 o 9 kilómetros por salida. Corro por asfalto y camino de tierra. Gracias
Hola Victoria,
Tienes valores seguros y polivalentes con New Balance 880, ASICS Cumulus, Nike Air Zoom Pegasus o Mizuno Wave Rider. El problema podría estar en ver por cual de ellas te decidirías ;-)
Hola buenos días, que zapatillas me recomiendas para mi pisada,soy supinadora,pero supinadora,y no encuentro una zapatilla que me venga bien a mi pisada. Gracias
Hola María Eugenia,
No es de extrañar lo que te sucede.
Alguna vez he comentado que los corredores y corredoras con pisada supinadora son escasos y por lo tanto no son mercado para las marcas, que reparten su producción entre "neutros" y "sobrepronadores". La opción que os queda a vosotros/as es la de encontrar zapatillas para pisada neutra lo más flexibles posibles (dado que un supinador no completa la rotación de tobillo) para que al menos, no obstaculice un movimiento ya acortado de por sí.
Respecto a la flexibilidad, si el kilometraje no es excesivo, unas zapatillas de la familia Nike Free, por ejemplo, serían una buena opción.
Buenos días, muchas gracias. Salgo a correr 5 días en semana ,unos 12 km diarios y hago medias maratones, por eso es el encontrar unas zapatillas adecuadas.Por eso aparte de las Nike free me recomendarías alguna otra. Muchísimas gracias
Hola María Eugenia,
Veo en tu caso, que por tu volumen de kilómetros entiendo que necesites algo más que una Nike Free. Víctor, en el análisis que realizó a ASICS FuxeX nos comentaba que encontraba la zapatilla en general bastante flexible http://www.labolsadelcorredor.com/asics-fuzex-analisis-completo-y-opiniones/ puedes probar, Otra zapatilla hiperfexible que yo mismo he probado y enrollado sobre mi mano es Brooks Neuro http://www.labolsadelcorredor.com/brooks-neuro/ de la que estamos pendientes de analizar la nueva entrega que acaba de salir.
Hola...me pasa lo mismo que a ti y después de probar mucho me va de lujo la Asics nossa tri 11 y la Mizuno wave Rider 19.
Hola Josep, increíble artículo, me encanta. Te comento, soy chico 24 años mido 1,83 y peso 74kg pisada normal. Por correr con zapatillas inadecuadas durante meses, ahora cuando corro mucho me empieza un dolor en la parte externa de la rodilla (como si fuera el menisco) que desaparece tras el reposo. ¿Que zapatillas me recomiendas para correr por asfalto alternando trote/sprint?
Hola Christopher,
Con el tiempo he visto que muchos médicos son partidarios de zapatillas bien amortiguadas para corredores y corredoras con problemas de rodilla (en general). En ese sentido, la fama de la cámara de aire de Nike iba por delante. Ahora bien, mi recomendación es que eso mismo (u otra cosa) te lo diga tu médico, en función de tu caso, puesto que si no es así, puedes estar perdiendo tiempo y ganando en molestias. A veces incluso los problemas de rodilla derivan de un problema en los pies que se corrigen con unas "simples" plantillas bien acertadas. Si aún así consideras que no te hace falta, Nike Air Zoom Vomero, New Balance 1080 o ASICS Gel Nimbus, por ejemplo, te ayudarían a ese plus en amortiguación.
Hola,
Aunque vengo de los tres últimos modelos de Vomero (9, 10 y por último, 11), quiero cambiar de zapatillas, sobre todo por el drop, de 12 a 10 mm.
Entreno cinco días a la semana, intercambiando entre tiradas de 10-12km, fartlecks y series, además de técnica de carrera y peso 75kg para 1,85 de altura. ¿Qué modelo me recomendarías?
Hola Andrés,
Eres un usuario fidel a Vomero y como buscas cambiar de 12mm a 10mm, parece que Nike te va a premiar por tu fidelidad: la nueva Vomero 12 viene con drop de 10mm. Si por el contrario quieres cambiar, sin salirte del mismo segmento de zapatilla que utilizas, su rabiosa competidora, ASICS Gel Nimbus, ya viene con 10mm de drop también.