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Las 10 mejores zapatillas de running Mizuno

top 10 zapatillas mizuno running

Actualizado 15/02/2022

La marca japonesa Mizuno es una de las más reputadas firmas de todas las que se dedican a fabricar zapatillas y otros complementos necesarios para la carrera a pie. Esta contundencia se debe a la experiencia dentro del mundillo y a compartir espacio con otros corredores y corredoras y ver cómo confían en la marca nipona cuando comienzan a tener más tablas en esto del correr.

¿Por qué? Quizás porque Mizuno no tiene la presencia “multideporte” de gigantes de la distribución de material deportivo como Nike o Adidas, por ejemplo, que por este mismo motivo, para muchos son sólo marcas iniciáticas, y que luego acaban pasándose a otras como New Balance, ASICS, Brooks o la propia Mizuno.

Creada hace la friolera de 114 años en Osaka, Japón, ha ido creciendo con los años. Y, sobre todo en las últimas dos décadas, ha sabido evolucionar tecnológicamente, de ahí su éxito entre quienes saben qué buscan cuando van a comprar.

Aquí tenemos un compendio de lo mejor de esta marca japonesa: Zapatillas de entrenamiento diario, tanto para pisada neutra, como pasa pisada con exceso de pronación, zapatillas mixtas y de competición. Un amplio abanico de opciones con lo más tecnológico y de mejor rendimiento de Mizuno. Allá van las 10 mejores:

top 10 zapatillas mizuno running

WAVE RIDER


Mizuno Wave Rider 25 es uno de los modelos de más éxito de la marca japonesa. Es una zapatilla de entrenamiento diario para pisada neutra o plantillera y enfocada a corredores y corredoras que busquen tanto buena amortiguación como un gran rendimiento de la zapatilla. Le van a sacar partido quienes van más allá en cuanto a nivel de tecnología y en exprimir a una zapatilla de entrenamiento diario rápida.

La mediasuela incorpora varias soluciones tecnológicas punteras, como el nuevo material Mizuno Enerzy, que proporciona una amortiguación más suave y reactiva y el Sistema Mizuno Wave, en esta versión no sólo en el talón sino a todo lo largo. Juntos proporcionan una de las mejores amortiguaciones del mercado ya que sólo Enerzy, proporciona a la nueva Rider 25 un 17% más de amortiguación y un 15% más de retorno de la energía.

Por abajo, la suela utiliza un caucho microexpandido, para una combinación ganadora de tracción, adherencia y durabilidad. Y por arriba, el renovado upper (una doble malla de tipo Engeneered Mesh) está diseñada biomecánicamente para mejorar la transpirabilidad, el ajuste o la comodidad. Utiliza un diseño en 3D que le añade profundidad y amplia los detalles.

La van a poder utilizar, sacándole el máximo provecho, corredores y corredoras de peso medio principalmente (o peso medio-bajo o medio-alto, pero sin ir a extremos). Con una mediasuela de 36/24mm, el drop de la zapatilla queda en 12mm, mientras que el peso es de 275gr en el acabado de hombre y 230gr en el de mujer.

El precio oficial de Mizuno Wave Rider 25 es de 150€

WAVE SKY


Mizuno Wave Sky 5 es una zapatilla de entrenamiento diario para pisada neutra o plantillera. Es muy amortiguada y todos los elementos están enfocados a ofrecer una comodidad de uso máxima. Una utilidad, aparte de para los entrenamientos, sería en carreras media-larga distancia, donde se quiera ir cómodo por encima de todo.

El peso no es de los más ligeros de la parrilla, pero no es algo que sea primordial en una zapatilla pensada para recorrer largas distancias, de manera confortable y, también hay que decirlo, esta Sky 5 es duradera. En el upper encontramos un tejido elástico de punto con diseño tridimensional para que el ajuste sea suave y estable. En la suela encontramos caucho X10, el más resistente de Mizuno.

La mediasuela de Wave Sky 5 utiliza materiales con un alto nivel de rebote, como es la nueva espuma Mizuno Enerzy, combinada con Enerzy Core en su interior para obtener una de las mediasuelas con mayor capacidad de amortiguación y suavidad. El drop ha bajado de los 10mm hasta 8mm gracias a una mediasuela de 32mm en el talón y 24mm en el antepie.

El hecho del uso de Enerzy y Enerzy Core garantiza que, si se quiere ir puntualmente rápido con ellas, van a responder. Aunque sin duda Mizuno tiene otro tipo de zapas para quienes busquen realizar entrenamientos rápidos o competiciones a ritmos altos o muy altos, como son Mizuno Wave Shadow 5 o Mizuno Duel Sonic, 2 por ejemplo.

El peso ha bajado hasta los 310gr en el acabado de hombre y de 270 en el de mujer, bastante clásico como zapatilla de entrenamiento, pero no óbice para que esta Sky 5 se comporte como lo que Mizuno ha pretendido obtener: una experiencia de sentirse como si se flotara, gracias a tanto material amortiguado (suavemente, además), pero también de manera reactiva.

El precio oficial de Mizuno Wave Sky 5 es de 175€.

WAVE INSPIRE


Mizuno Wave Inspire 17 es una zapatilla de entrenamiento diario polivalente, y enfocada a una pisada sobrepronadora. Es un ejemplo de modelo que permite ir rápido, a pesar de estar construido para aportar también soporte. Su peso es de 285gr en el acabado de hombre y de 240gr en el de mujer.

La estabilidad se obtiene con suavidad, gracias a la utilización de materiales como U4iC y, sobre todo, Mizuno Enerzy, la sensación de la marca japonesa presentada hace tan sólo unos meses. También a una pieza Wave, rediseñada para aportar más suavidad en el tacto, al correr. A nivel de drop, Mizuno asegura manteniendo los 12mm habituales de este modelo.

Por abajo, la suela también es de nueva construcción y está enfocada a tener agarre y durabilidad, pero también en colaborar en una transición de la pisada más suave y también más estable. Por arriba el upper es muy transpirable pero no se olvida de reforzar la cara interior del tobillo siguiendo en el trabajo en conjunto en pos de la estabilidad, presente en cada rincón de Inspire 17.

Siendo una zapa ágil, lógicamente va a poder utilizarse en diferentes tipos de entrenamientos y ritmos. Tiene sentido utilizarlas a ritmos cercanos a 4’ y por supuesto más tranquilos de eso. La frontera (flexible, claro) será 4’ ya que, para más rápido de eso, quizás ya habría que plantearse utilizar unas zapatillas mixtas, por ejemplo. En cambio, para llevar ritmos más modestos, no es problema, porque va a rendir de lujo.

El precio oficial de Mizuno Wave Inspire 17 es de 150€.

WAVE SKYRISE


Mizuno Wave Skyrise 2 es una zapatilla de entrenamiento diario para corredores y corredoras que busquen una muy buena amortiguación y una experiencia de uso confortable. Quienes quieran unas zapas nerviosas, para entrenamientos exigentes de series, o competiciones, por ejemplo, tienen otras opciones, incluso dentro de la propia Mizuno.

El perfil de corredor o corredora sería el de peso medio y pisada neutra o plantillera y que base buena parte de sus entrenamientos en los rodajes para acumular tiempo o kilómetros, especialmente si están preparando una media maratón o una maratón. Incluso también se puede llevar a ese tipo de carreras si no se opta a los puestos principales y sí por pasar de manera cómoda y confortable por esas pruebas.

Esa gran gestión de la pisada de Mizuno Wave Skyrise 2 es gracias a una mediasuela que combina hasta tres tipos de materiales con altas propiedades de rendimiento como son Mizuno Enerzy, U4ic y XPOP. El drop de la mediasuela repite, con 10mm. Por arriba, una malla construida de una sola pieza va a envolver al pie de manera suave, pero contundentemente también, especialmente en la zona alrededor del tobillo. Por abajo, en contacto con el suelo, una suela construida toda ella con caucho X10, el más resistente de Mizuno, va a garantizar su resistencia al desgaste a lo largo de muchos kilómetros.

En cuanto al peso, es el propio de una zapatilla de entrenamiento diario, llegando hasta los 300gr en el acabado masculino y a los 240gr en el de mujer.

El precio oficial de Mizuno Wave Skyrise 2 es de 140€.

WAVE ULTIMA


Mizuno Wave Ultima 12 se mantiene entre las mejores zapatillas de running para entrenamiento diario desde hace muchos años ya. La marca japonesa consigue una zapatilla neutra con grandes capacidades amortiguadoras, estabilidad y confort, y que se dirige a corredores y corredoras de peso medio-alto (alrededor de los 80 Kg. en hombres y 65 Kg. en mujeres). Incluso quienes tiendan a pronar ligeramente también pueden utilizar esta zapatilla, dada su gran estabilidad.

Los materiales utilizados en la mediasuela son U4ic y U4icX, para una amortiguación suave pero reactiva. Estos dos compuestos se ven complementados con una placa construida en Pébax para mejorar tanto la amortiguación, como la estabilidad. El drop que maneja Ultima 12 es de 12mm, gracias a unas alturas de la mediasuela de 32 y 20mm. La suela, además, se refuerza con carbono para aumentar la durabilidad frente al desgaste. Y de la misma manera que en otros modelos de la marca o en anteriores versiones de Wave Ultima, la horma ancha permite colocar plantillas sin grandes dificultades. Sus pesos son de 315gr en la versión de hombre y de 275gr para la de mujer.

Dado su gran confort y amortiguación, permite realizar tiradas largas sobre cualquier tipo de superficie, ya sea en asfalto o tierra.

El precio oficial de Mizuno Wave Ultima 12 es de 140€.

WAVE HORIZON


Mizuno Wave Horizon 5 es una zapatilla de entrenamiento diario muy amortiguada y con control de la pronación. Es muy indicada para corredores y corredoras que necesitan corrección de la pronación, o que simplemente busquen unas zapatillas que les sirvan para todo tipo de tiradas de media distancia, larga distancia o incluso… ultra distancia.

El peso es de 320gr en el acabado de hombre y de 280gr en el de mujer, lo normal en una zapa de este perfil. La van a poder utilizar corredores y corredoras con pronación leve o moderada con garantía de una amortiguación suave, pero también reactiva y durable. A la durabilidad general ayuda también una suela construida con X10, el caucho más resistente de la marca japonesa.

Un colectivo al que también le puede ir muy bien Wave Horizon 5 es el de corredores y corredoras corpulentos que a veces dudan de si una zapatilla va a tener la suficiente amortiguación, o si van a ser lo suficientemente estables, para ell@s. Sin duda que este modelo sería una gran elección.

Desde luego que la marca nipona ha metido toda la carne en el asador al hacer coincidir a sus tres mejores compuestos para la mediasuela de esta Horizon 5: Mizuno Enerzy, U4icX y XPOP. La mezcla perfecta en el cóctel lo dirime Mizuno Wave Foam, al repartir de manera adecuada cada uno de estos elementos.

El precio oficial de Mizuno Wave Horizon 5 es de 175€.

MIZUNO WAVE SKY NEO 2

Mizuno Wave Sky Neo 2 es una zapatilla de entrenamiento diario donde la amortiguación está muy, pero que muy cuidada y enfocada especialmente a que sea extremadamente suave, pero a la vez muy reactiva. La utilización de Mizuno Enerzy, el compuesto más avanzado de la marca japonesa ya indica por dónde van los tiros: un 256% más de amortiguación y un 56% más de reactividad, según datos de los de Osaka. Además, a la tecnología Enerzy, se le une CORE y WAVE, todo también en la mediasuela, para añadirle más comodidad y estabilidad.

Por si fuera poco, el grosor es elevado, llegando hasta los 39mm de mullido material en el talón y los 29mm en el antepie, lo que da un drop de 10mm. Por tanto, esta es una zapatilla ideal para quienes busquen comodidad en sus entrenamientos, y que esa comodidad no esté reñida con que la zapatilla sea ágil. Eso a nivel de mediasuela, porque por abajo, en contacto con el suelo, un caucho de alta calidad va a garantizar el agarre y la durabilidad. Se trata de la goma sólida X10, propia de Mizuno, y a la que se le ha añadido carbono para que sea más resistente al desgaste.

Por arriba, la malla de Wave Sky Neo 2 es del tipo WaveKnit, que ajusta de manera cómoda envolviendo y sujetando al pie en todas las fases de la pisada. Cuenta con la tecnología Airmesh, enfocada a facilitar la transpirabilidad. A nivel de diseño, su estructura en forma de botín es algo poco habitual y que llama la atención. También de la báscula, porque a más material, más gramos, aunque no tantos como pudiera parecer: pesa 350gr en el acabado de hombre y 290gr en el de mujer.

El precio oficial de Mizuno Wave Sky Neo 2 es de 210€.

WAVE REBELLION


Mizuno Wave Rebellion es una zapatilla de running enfocada al rendimiento, siendo una zapatilla muy rápida pero que además es cómoda. Es válida para cualquier corredor o corredora que pretenda mejorar y correr más rápido. Eso sin importar cuál sea su nivel e, incluso, en cuanto al ritmo se refiere, ya que el concepto sobre el que los de Osaka han trabajado esta zapatilla es el de que sea una buena opción para intentar llegar un poco más allá de donde a veces se piensa que ya no se puede más.

Para todo ello utiliza una mediasuela construida con la espuma de alto rendimiento Mizuno Enerzy Lite, de alta amortiguación, reactividad y ligereza. En su interior hay una placa que es una combinación de un material fabricado a base de aceite de ricino, junto con fibra de vidrio. Con dicha placa no sólo se obtiene una mejor amortiguación y estabilidad, sino que además se logra una reactividad muy alta. La diferencia de alturas entre el talón (32mm) y el antepie (24mm) da como resultado un drop (o caída) de 8mm.

La suela de Mizuno Wave Rebellion utiliza un compuesto de G3 Sole y otro G3 DR. Ambos tienen unas altas propiedades en cuanto a adherencia incluso en superficie mojada. Además, el diseño favorece la tracción gracias a un taqueado agresivo dispuesto transversalmente. Por arriba, una malla de ingeniería, reforzada utilizando el logo del Runbird, va a ser muy ligera, suave y transpirable.

Los ritmos a los que utilizarla serían principalmente los máximos a los que un@ pueda ir. Lógicamente su fuerte está en ayudar a ir más rápido, sea en carrera o en entrenamientos de calidad. En cualquier caso, el leitmotiv de este modelo es ayudar a llegar más allá, incluso a quien piense que está a un nivel donde ya difícilmente sea capaz de mejorar. Ahí es donde entraría Mizuno Wave Rebellion con todas las de la ley.

El precio oficial de Mizuno Wave Rebellion es de 200€.

WAVE SHADOW


Mizuno Wave Shadow 5 es una zapatilla mixta por excelencia. De hecho no tiene nada que envidiar a algún modelo de competición del mercado. Por tanto, es una zapatilla ideal para corredores y corredoras de peso medio o bajo que necesiten o busquen más velocidad y quieran trabajarla para cualquier tipo de distancia.

Y aunque mejor si quienes la utilizan tienen un peso bajo o medio, aquell@s que tengan un peso alto, podrían utilizarlas pero mejor si las reservan para entrenamientos fraccionados y si se llevan a competición, para distancias más bien cortas que largas.

Las alturas de la mediasuela son de 31mm en el talón y de 23mm en el antepie, por lo que el drop es de 8mm. El tipo de pisada al que va dirigido este modelo es la neutra, pero además, para sacarle el máximo provecho a la mediasuela (sobre todo a FoamWave de la zona media y a Mizuno Enerzy), lo mejor es ser poseedor/a de una técnica de carrera fundamentada en impactar de metatarso o mediopie… o al menos estar trabajando en ello. El peso va a ayudar gracias a los 250gr del acabado masculino y los 215gr del femenino.

Sin duda, Mizuno Wave Shadow 5 equilibra el obtener un gran rendimiento junto con no perder de vista conceptos como el confort, en base principalmente a la configuración de la mediasuela y, sobre todo, del upper.

El precio oficial de Mizuno Wave Shadow 5 es de 135€.

DUEL SONIC


Mizuno Duel Sonic 2 es una fantástica zapatilla de competición preparada para todo tipo de distancias, incluso las más largas, gracias a una muy cuidada amortiguación, una potente suela capaz de funcionar en superficies principalmente de asfalto, pero que no va a desmerecer si la carrera se desvía por caminos de tierra sin complicaciones. También por un renovado y aerodinámico upper muy cuidado y que protege el pie como lo demuestra el contrafuerte del talón.

Válida para ritmos explosivos y piernas trabajadas, también se pueden utilizar en entrenamientos de calidad (fraccionados, como series o progresiones o fartleks) donde ponerlas a prueba de cara a llevárselas después a competir.

El perfil de corredor o corredora a quien está dirigido pues, debería ser quienes fueran capaces de llevar ritmos altos o muy altos y que preferiblemente tengan un peso bajo o medio. Claro que se pueden utilizar a ritmos más tranquilos (estarían perdiendo potencial) o con algún peso pesado (mejor sólo para distancias cortas). Y es que la utilización de esa placa en la mediasuela para favorecer la salida rápida en cada transición de la pisada, ya indica que está concebida para explotarla a base de ritmo y velocidad.

Duel Sonic 2 pesa unos estratosféricos 200gr en el acabado de hombre y 170gr en el de mujer, utilizando un perfil bastante bajo, con un talón incluso más bajo que otras zapas en la zona delantera (talón: 25.5mm y antepie: 17.5mm) y un drop de 8mm.

La adición de un caucho con carbono en la suela, o lo que es lo mismo: X10 de Mizuno, o ese upper Airmesh sin elementos sobrantes ayudan a que esta zapa sea una voladora muy eficiente.

El precio oficial de Mizuno Duel Sonic 2 es de 110€.

 


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