Las 10 mejores zapatillas de running Asics

Actualizado 12/07/2021

La marca de material deportivo ASICS, fundada hace más de medio siglo en Kobe, Japón, hace tiempo que es un referente mundial. Y obviamente no lo iba a ser menos en su división enfocada al mundo del Running donde, más que referente, es una auténtica potencia.

Gracias a que en 1990 funda el Instituto de Ciencias del Deporte, la marca se ha disparado en cuanto a innovación y calidad cosa que ha provocado que en los últimos años alguno de los modelos de zapatillas de running Asics hayan logrado desbancar de los primeros puestos en ventas a rivales de otros gigantes de la distribución.

En este artículo queremos resumir en un solo lugar cuales son esos modelos estrella de zapatillas running ASICS que están disponibles actualmente en el mercado:

ASICS GEL-NIMBUS

ASICS Gel Nimbus 23 es una de las grandes zapatillas cuando se habla de entrenamiento diario. Lleva 23 ediciones en el candelero, pero más que por eso, porque es una de los modelos más conocidos y aceptados por la comunidad runner. Consiste en una combinación de soluciones tecnológicas y de materiales de primer nivel para obtener como resultado una zapatilla donde la amortiguación y la comodidad es importante, tanto entrenando como realizando carreras de media y larga distancia.

La utilización de FlyteFoam, combinado con FlyteFoam Propel, y unido a dos unidades de GEL en la mediasuela, la confirman como uno de los mejores modelos de entrenamiento diario del mercado. Dos tipos de cauchos diferentes en la suela, uno con mejor durabilidad (AHAR+) y otro con mejor adherencia (ASICS Lite) también trabajan en equipo para sacar un buen rendimiento en carrera. El muy elaborado upper es la guinda del pastel en un modelo confortable por encima de todo.

Se puede utilizar para entrenamiento diario, intensivo o no, pero especialmente basado en rodajes, y más cuanto más largos son. Y lo mismo para las carreras. Si no se piensa en “volar” para llegar a meta en distancias cortas y sí para carreras de larga y media distancia, servirán para competir y llegar al final igualmente, pero de manera más confortable.

El peso es de 309gr en el acabado de hombre y de 261gr en el de mujer. En la otra parte, la de quienes la utilicen, mejor si son de peso medio o alto, incluso muy alto, que podrá con todo.

El precio oficial de ASICS Gel Nimbus 23 es de 180€.

ASICS GEL-KAYANO

ASICS Gel Kayano 28 es una zapatilla de entrenamiento diario dirigida a quienes necesitan control de la pronación. Es uno de los modelos “top” del mercado gracias a que ese trabajo de amortiguación + estabilización de la pisada lo realiza de manera cómoda, suave y eficiente, sin renunciar al rendimiento.

También destaca por utilizar los mejores materiales de la marca nipona, como FlyteFoam y FlyteFoam Blast de la mediasuela, por un lado y GEL y Dynamic Duomax, también en la mediasuela, por otro, en la que es la verdadera parte importante en este modelo.

En la suela se utiliza caucho AHAR+ para la durabilidad y Light AHAR Sponge para la adherencia/tracción. Ambos destacan también por ser de lo mejor en ASICS. Por arriba la malla Jacquard realiza de sobras sus principales funciones como son un buen ajuste y transpirabilidad y que además lo haga de manera ligera.

ASICS Gel Kayano 28 es una gran aliada para entrenamientos basados en rodajes y perfecta si se está preparando una media maratón o maratón. Llevarla el día de la carrera tendría que ser si se busca ir más cómodo que rápido (para buscar la velocidad, ASICS ya cuenta con otros modelos mixtos o incluso de competición). Lo normal sería utilizarla a ritmos a partir de 4’25”- 4”30” y más tranquilos y escoger otro tipo de zapatillas más nerviosas si se quiere ir más rápido.

El peso es una de las cosas que ha mejorado ya que es algo más ligero que su predecesora. Ahora es de 308gr en las zapatillas para hombre y de 258gr para mujer. El drop, a menudo diferente cuando se trata de ASICS, es de 10mm en el caso de ellos (23/13mm) y de 13mm en el de ellas (25/12mm).

El precio oficial de ASICS Gel Kayano 28 es de 180€.

ASICS GEL-CUMULUS

ASICS Gel Cumulus 23 es una zapatilla de entrenamiento diario de gama alta indicada para corredores y corredoras de pisada neutra o plantillera. Válida para cualquier tipo de corredor o corredora, pero está especialmente indicada para pesos medios. Para quienes sean muy pesados/as quizás ya sería cuestión de valorar utilizar ASICS Gel Nimbus.

Cumulus 23 puede ser utilizada en entrenamientos de todo tipo, aunque se le sacará mejor rendimiento en rodajes y tiradas largas. También, si se quiere, se puede utilizar en competición, aunque si los ritmos son más rápidos que 4’20″4’10, quizás valorar utilizar unas zapatillas con un perfil más ágil.

La mediasuela de ASICS Gel Cumulus 23 está construida con el material amortiguado FlyteFoam y en esta ocasión aloja en su interior una serie de pilares para mejorar no sólo la amortiguación, sino también la flexibilidad. Se trata de la tecnología propia de ASICS 3D Space Construction. Por lo demás, sigue confiando en la tecnología GEL como sistema de amortiguación, mientras que en contacto con el terreno, la suela incorpora el caucho ASICS Lite para dar agarre y tener una alta durabilidad. Y en el upper, la malla es transpirable y más abierta en según qué zonas, pero más cerrada y firme en las áreas donde ha de sujetar bien al pie.

Con todo, el peso para el acabado masculino es de 280gr, mientras que para el femenino es de 230gr. El drop en ambos casos es de 10mm.

El precio de ASICS para Gel Cumulus 23 es de 140€.Ver las mejores ofertas. 

ASICS Metaracer

ASICS Metaracer es una zapatilla de competición o voladora, con una construcción de aparente sencillez, pero que es todo lo contrario: una suma de materiales y tecnologías de última generación, aplicados a fórmulas tradicionales de construir una zapatilla de competición con cara y ojos.

La utilización de una placa de fibra de carbono siguiendo la curvatura de mediasuela y suela, en lo que se conoce como tecnología Guidesole ayuda a ser más eficiente en carrera, reduciendo movimientos innecesarios del tobillo y ayudando a lanzar adelante la siguiente zancada.

Y no es una alternativa a otros modelos muy llamativos de la competencia. Este es un modelo genuino con lo que ASICS no engaña a nadie con esta zapa voladora con tintes de radical, pero con prestaciones más humanas para quien las vista. Lo de humana tampoco significa que las pueda utilizar cualquiera. Bueno, cualquiera puede comprarlas, pero como todas las voladoras, son exigentes para quien las vista y es mejor que quien las use esté curtido en entrenamientos de calidad, y disponga de una trabajada musculatura para utilizar zapas de competición.

El tipo de pisada para la que está pensada es la neutra (y no se puede sacar la plantilla interior). Por otro lado, está el peso de quien las use pues, siendo una voladora, siempre rendirá mejor con pesos bajos o hasta pesos medios. Eso para utilizarlas en distancias desde 5k a maratón y siempre que los ritmos sean rápidos. Si quien las use tiene un peso alto, quizás habría que limitar las distancias hasta 10k. Para más distancia quizás deberían buscar una zapatilla más estructurada que esta o probarlas, y mucho, en entrenamientos de calidad para ver si realmente les soporta bien en uso intensivo.

El precio oficial de ASICS Metaracer es de 200€.

Asics GEL DS-Trainer

ASICS Gel DS Trainer 26 permite disponer de un modelo para utilizar en entrenamientos a ritmos alegres, también en competición y que además aporte el soporte de unas zapas de entrenamiento diario… ¡combinación perfecta! Una fantástica herramienta para nuevos atletas que miran a ritmos más agiles sin perder control en la pisada.

Esta Gel DS Trainer 26 incorpora una malla sin costuras que se adapta de una forma flexible al pie, mejorando el ajuste, el confort y la transpirabilidad. El colorido diseño se debe a que forma parte de Color Injection, bajo la influencia de la colorida Noosa TRI 13.

El resto del conjunto de este modelo mixto se mantiene fiel a lo que ya incorporaban versiones anteriores. La mediasuela sigue utilizando la suave espuma FlyteFoam, también Dynamic Duomax (y que sirve para controlar la estabilidad durante la pisada) y una pieza de GEL en el talón, para mejorar la capacidad amortiguadora de la zapatilla y reforzar las prestaciones generales del modelo.

La suela combina tecnologías y materiales favoreciendo el agarre con tacos pequeños, pero incisivos; Otra de las tecnologías presentes es Propulssion Trusstic, que se encarga de ayudar a las articulaciones del pie a transicionar la pisada de la mejor manera posible.

Con un peso de 241gr en hombre y 190gr en mujer; y un drop de 8 milímetros; esta zapatilla resulta (por su diseño versátil, por su funcionalidad, durabilidad y precio competitivo), una excelente opción tanto para series y entrenamientos rápidos, como para competiciones de corta y media distancia.

ASICS ofrece esta Gel DS Trainer 26 por un precio oficial de 140€.

ASICS METASPEED SKY

ASICS Metaspeed Sky es una zapatilla de competición al más alto nivel que tiene en cuenta el estilo de quien las utiliza para sacarle el máximo rendimiento. Está optimizada para quienes, al aumentar el ritmo en competición, lo hacen a base de aumentar el largo de la zancada (el modelo Metaspeed Edge está optimizado para quienes aumentan no tanto el largo de la zancada como también la frecuencia de pasos por minuto).

Para lograr ese rendimiento Metaspeed Sky utiliza una mediasuela con una curvatura que favorece el rendimiento, pero también el ahorro de energía. El material que incorpora es FlyteFoam Blast Turbo, que es amortiguado y reactivo y, además, aloja en su interior una placa de fibra de carbono que va a aumentar su rendimiento en carrera.

El drop de la mediasuela es de 5mm, aunque el grosor es diferente según el sexo: 33mm de alto en el talón y 28mm en el antepie, en el caso de los hombres y de 31mm y 26mm respectivamente en el de las mujeres. La suela de esta Metaspeed Sky sigue la curvatura de la mediasuela y utiliza un caucho ligero para el agarre y la tracción, mientras que por arriba utiliza una malla espectacularmente fina y ligera que garantiza la transpirabilidad.

Y aunque tiene un aspecto de zapa grande, su peso en realidad es muy bajo: tan sólo 199gr en el acabado de hombre y 165gr en el de mujer.

El precio oficial de ASICS Metaspeed Sky es de 250€.

ASICS Gel Noosa Tri 13

ASICS Noosa TRI 13 confirma una vez más que es una zapatilla pensada para entrenamientos rápidos y competición. Tiene un perfil bastante indicado para la triatlón pero también la suelen utilizar un muy elevado número de corredores y corredoras que se dedican exclusivamente a la carrera a pie.

Es muy ligera ya que su peso es de apenas 223gr en el acabado de hombre y 183gr en el de mujer.

La mediasuela está construida toda con material FlyteFoam que ahora ha rebajado su drop hasta los 5mm. En la suela, ASICS sigue confiando en la goma AHAR+, la de mayor durabilidad de esta marca japonesa. Y ya hemos visto que, por arriba, una malla que es muy ligera y ventilada va a lograr la mayor transpirabilidad posible con unas altas dosis de confortabilidad.

Un triatlón sería su entorno natural, pero siendo para la carrera a pie, por sus características es una compañera ideal para corredores y corredoras que las quieran utilizar en carreras de todas las distancias, incluida la maratón. Además, también se puede incluir en entrenamientos de calidad, como las series o donde poner a prueba los ritmos que se llevarán luego en competición.

El precio oficial de ASICS Noosa TRI 13 es de 140€.

ASICS Novablast

ASICS Novablast es un nuevo modelo de la marca japonesa concebido para quienes busquen una zapatilla de entrenamiento para pisada neutra o plantillera, con mucha, mucha amortiguación y que ésta sea reactiva dando sensación de impulso al correr.

La altura de la mediasuela, construida con Flyte Foam Blast, no deja lugar a dudas al respecto de la capacidad de amortiguación en base a sus 32mm de altura en el talón y de 22mm en la zona de los metatarsos. Esta espuma con un alto rebote va a permitir utilizarla a ritmos alegres, tanto en entrenamientos como si se lleva a alguna competición. Su gran amortiguación hace que a ritmos más suaves o carreras más largas, sean también agradecidas.

El lugar ideal donde utilizarla sería el asfalto, o tierra de parques o caminos sin complicaciones en cuanto a los apoyos. Otro elemento clave es que, a pesar de su gran volumen, el peso se queda en 275gr en el acabado de hombre y 225gr en el de mujer.

Diferentes hasta dentro de la propia ASICS, no se parecen en nada, a nada fabricado antes por los de Kobe. Aunque ya nos están acostumbrando, porque MetaRide hizo lo mismo el año pasado, o Metarun, cuando se presentó. Le están cogiendo el gustillo a esto de innovar rompiendo con lo anterior, muy poco en sintonía con la costumbre habitual de antaño en las marcas japonesas en general y en ASICS en particular.

El precio oficial de ASICS Novablast es de 140€.

ASICS GT-2000

La ligera y estable ASICS GT 2000, en su versión 9, llega con una mediasuela FlyteFoam, que es un material amortiguado con grandes propiedades de rebote. Además ese trabajo lo realiza de manera durable gracias a la utilización de fibras orgánicas anidadas en su estructura. Esto le permite ser hasta un 55% más ligero que el material EVA estándar pero con mayor amortiguación.

GT-2000 9 es una zapatilla de running muy ágil pero mantiene un elevado control de la pronación gracias al material de mayor densidad Dynamic Duomax™ ubicado bajo la cara interna del tobillo. Además, dos cápsulas de GEL® (talón y antepie) van a rematar el conjunto como sistema de amortiguación. El drop se queda en 10mm. Por debajo, la suela combina AHAR+, un material con gran durabilidad, y DuraSponge, otro material, no tan durable pero sí con grandes propiedades de adherencia. Arriba vamos a encontrar una malla muy abierta y transpirable que utiliza un contrafuerte en la zona del talón para sujetar y estabilizar el tobillo.

Con un peso de 281gr en hombre y 221gr en mujer, ASICS GT-2000 9 es una gran opción para entrenamientos de todo tipo, incluso ágiles, en los que se quiera tener controlada la sobrepronación. Es polivalente por lo que se puede llevar a alguna competición.

El precio oficial de ASICS GT 2000 9 es de 140€

ASICS METARIDE

Aunque hay que decir que ASICS Metaride es una zapatilla de entrenamiento diario para pisada neutra o plantillera, en realidad es mucho más que eso… literalmente. Es un concepto nuevo de zapatilla donde, gracias a un diseño sorprendente, la marca japonesa reduce la fatiga que provoca el correr.

Puerta de entrada a toda una serie de nuevos modelos, la clave de esa reducción de la fatiga hay que encontrarla en Guidesole™,  la curvatura de la suela y mediasuela, que favorece la salida hacia delante de la siguiente zancada.

Metaride tiene un peso correcto (306gr en hombre y 265gr en mujer) y es muy eficiente, lo que se traduce en un ahorro de energía, muy útil si las sesiones de entrenamiento son largas o se utilizan en carreras de larga distancia. No es para ir a ritmos estratosféricos. Quienes busquen algo así, les recomiendo que miren las mejores zapatillas mixtas, o incluso piensen en zapas voladoras o de competición.

Metaride no es una zapatilla para utilizarla en otra cosa que no sea la carrera a pie. Y a la hora de correr, los ritmos deberían ser los más parecidos a los rodajes habituales de cada uno. Quizás no sea lo más recomendable para quien quiera ir más rápido de 4’15”-4’30” el mil. En cambio, de ahí para arriba son una gran opción. Corredores y corredoras de peso medio y alto son los más indicados para vestirlas.

ASICS concibe esta Metaride, al igual que Metarun, como un House of Technology, donde se concentran un alto número de tecnologías. El precio de ASICS Metaride es de 250€.

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Ver comentarios

  • Hola Ines,
    ASICS es una marca generalista y está implantada en la práctica totalidad de tiendas físicas, tanto multideporte como especialistas. Otra cosa es que algún modelo concreto no lo tengan. En tiendas especialistas tendrás más posibilidades de encontrar un modelo concreto.
    En tiendas online también, de hecho, al final de cada modelo hemos dejado un enlace a alguna donde esté y hagan oferta.

  • Compre las GEL NOOSA TRI 10 y en menos de un año se me han despegado por la puntera entre la tela y él materias,unas zapatillas que me costaron 140€,es normal eso??

    • Hola Virginia, no es habitual, pero en cualquier tienda te dirán que, después de un año, el ciclo vital de las zapatillas es el adecuado. Si crees que la zapatilla lo vale todavía, quizás con ir a un zapatero a que te encole la punta será lo más rápido y barato.

  • Hola ehh comprado tenis asics y la etiqueta dice made in Vietnam y acabo de comprar otro par en otra tienda y dice made in China.. .mi pregunta depende el modelo o cual es la original

  • Hola Luz,
    Todas son originales, puesto que ASICS dispone de centros de producción, propios o mediante acuerdos, en diferentes países como los dos que mencionas, así como en Indonesia, Turquía, Mexico, Tailandia, Taiwán o el propio Japón. Y es que, de igual manera que otras multinacionales como Nike o Adidas, no tienen un único centro de producción ni tampoco todos en propiedad. Y en todos ellos se producen artículos originales de dichas marcas, como no puede ser de otra forma. Otra cosa sería la piratería o las falsificaciones... pero eso no viene determinado por el país de procedencia del artículo.

    • Hola Jaime,
      Me atrevería a decir que habría consenso para decir que ASICS Gel Kayano es la mejor zapatilla para sobrepronadores de la marca japonesa..., hasta que llegara alguien y me dijera que... "¡Depende!". Porque si no las quieres como zapatilla de entrenamiento diario sino para competir, entonces quizás a la Kayano le pase por la izquierda otro modelo como ASICS Gel DS-Trainer, pensada para competir pero aportando estabilidad para pisadas sobrepronadoras.
      Y es que no es sólo qué zapatilla, sino también para qué la quieres.

  • Hola, soy una chica de 1'75 de altura y 69 kilos con fascitis plantar en el pie izdo y algo de supinacion sobre todo en el pie malo. Que zapatillas me recomiendas para empezar a correr?? Me había fijado en las asics gel contend 3.
    Gracias

    • Hola Thafna,
      Tu consulta es algo confusa. Yo te recomendaría que la respuesta te la diera la persona que te está tratando esa fascitis plantar y que además te confirme que realmente eres una corredora con pisada supinadora.

  • Hombre, 52 tacos, 173 cms., 78 Kg, intentando adelgazar, sobrepronador, para entreno complementario (1 por semana o menos) ya que hago otros deportes. ¿Qué me recomiendas? Hasta ahora usaba Gel Kayano (mis últimos dos pares, antes corría más).
    Ya está la versión 24, ¿Suele haber diferencias entre éstas?
    Y en cuánto a los colores, en la web de asics españa hay cuatro colores, sin embargo en Amazón he visto otros diferentes. ¿Dónde puedo ver todos los diseños que realmente existen?
    Muchas gracias.

    • Hola Alberto,
      Puedes escoger entre las dos tendencias habituales: continuidad con tu modelo (Kayano), o apostar por probar nuevos modelos competidores de aquel. Te indico alternativas: Adidas Supernova ST, Mizuno Wave Paradox, New Balance 860, por ejemplo.
      Si te preocupa al detalle las diferencias entre los modelos que comentas, te puedo remitir a los análisis detallados que realizamos de ambos modelos:
      ASICS Gel Kayano 23: http://www.labolsadelcorredor.com/asics-gel-kayano-23/
      ASICS Gel Kayano 24: http://www.sport.es/labolsadelcorredor/asics-gel-kayano-24/
      El tema de los colores va por las salidas de los mismos (cada tres meses puede haber un color nuevo, que desplaza a uno "antiguo") y por las distribuidoras. Si al inicio del año, en un país se ofertan 4 colores, con los meses sacan nuevos y dejan de producir los viejos, pero si no controlas este ritmo de producción y alguien ha acumulado tanto viejos como nuevos, te puede parecer que tiene más. Otra cosa es que pueda haber un color disponible para un país, pero no en cambio, para otro.
      La manera de saber qué modelos son los actuales es visitar la web del fabricante. Pero insisto, luego vas a una tienda de barrio y ves un color diferente a la web y lo habitual es que sean pares sueltos del color de hace muchos meses que aún no los han acabado de vender.

  • Tengo un prototipo de una nueva. Zapatilla no se encuentra en el mercado Alguien quiere ser rico. Espero respuesta

  • Hola, muy buenas.
    Alguien sabe cuál son para supinación?
    Veo especificaciones para pies sobrepronador, pero no para lo contrario como Thafna.
    Mi tendencia es meter los pies hacia el interior y eso me comporta dolores en las contillas y cargar las tibias...
    Llevo plantillas nuevas pero igualmente quiero unas buenas bambas para al menos poder hacer una carrera de 10km sin problemas.

    Muchas gracias!

    • Hola dmures,
      No hay ninguna específica, específica, para supinación.
      La explicación de por qué no encuentras zapatillas específicas para supinadores es por que apenas nadie las fabrica. Esto es así por que los estudios arrojan que (aproximadamente) el 97% de la población se reparte entre pisada neutra y sobre pronadora, mientras que el 3% restante serían supinadores (dependiendo de la época, estos porcentajes varían). Los propios fabricantes no apuestan por productos con apenas salida comercial. Así de simple.

      Alguna vez hemos explicado que hay webs que, sabiendo que hay supinadores que no logran encontrar zapatillas específicas para ellos, publican, a modo de reclamo, grandes titulares de oferta en zapatillas para supinadores, por decenas y decenas de modelos... Para luego resultar que lo que ofrecen son únicamente zapatillas para pisada neutra, como zapas para supinadores.

      Y es que... Si no existen modelos para supinadores... ¿Qué zapatilla comprar?
      La respuesta sería que, dado que un supinador/a no completa la rotación del tobillo durante la pisada, escoger una zapa para pisada neutra del amplio abanico existente (nunca para sobre pronadores), que, sobretodo, sea muy flexible (si no completamos el movimiento, al menos que nos lo facilite, no que nos lo impida). Y dado que la pronación es un movimiento natural del pie que ayuda a soportar el peso del cuerpo tras el impacto contra el suelo, y el supinador/a no logra hacer este trabajo con eficiencia, una zapa bien amortiguada tampoco le irá mal, al contrario.
      Resumen: Neutra muy flexible y bien amortiguada

      Pero hablando de tu situación en concreto, hay algo en tu comentario que no encaja... "Mi tendencia es meter los pies hacia el interior[...]". Si te refieres al tobillo, si tienes un exceso de rotación, si realmente es así, eso es síntoma de pisada sobre pronadora. Pero es que comentas que acabas de estrenar plantillas, luego has pasado por un podólogo... No sé, hay algo que se me escapa.

Publicado por
Josep Gil

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