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Guía útil para runners principiantes

Cada vez son más los hombres y mujeres que se ponen sus prendas reflectantes, sus zapatillas de running y salen a correr por las calles de la ciudad, por los parques y por los caminos. ¡Los runners están por todas partes! Muchos hablan de una moda pasajera, otros del deporte del siglo pero lo cierto es que los beneficios de correr son muchos, tanto a nivel de salud como de bienestar.

Pero salir a correr por primera vez puede convertirse en la novedad más recordada de tu vida, como la primera vez que te pusiste unos zapatos nuevos, o un experimento que jamás quieras volver a probar. La diferencia estriba en si el día que estrenaste aquellos zapatos te rozaron y te marcaron, con un dolor terrible, o si aquella tarde triunfaste con ellos. Y como los zapatos, caminar, no viene con libro de instrucciones. Aprendes, lo memorizas y ya no lo olvidas. Luego te atreves a correr, o te obligan. Siempre hay una primera vez para todo, y en muchos casos sin manual técnico.

Así nace la Guía útil para runners principiantes, como una acumulación de experiencias que Juan Carlos Arjona ha seleccionado para que tu primera salida con zapatillas y ropa de deporte se convierta en un recuerdo duradero. Con errores que puedes evitar, consejos que tienes que seguir, recomendaciones que no debes olvidar y trucos que memorizar. A lo largo de 30 capítulos te muestra lo más útil, lo más básico que te hará crecer como runner.

La guía para runners principiantes te descubre esos puntos fuertes que necesitas tener en cuenta, para que no se conviertan en puntos débiles, como rozadura de zapato nuevo. Y como un entrenador que conoce bien su oficio, te conducirá por una guía sin ataduras, ni desencantos. Solo hace falta que tengas un motivo, una excusa para dejarlo todo por un momento y salir a correr, como sí fuese la primera vez. Pero con las 30 lecciones aprendidas. Sencilla, amena y con trucos y consejos desde la visión del entrenador, y desde la experiencia acumulada.

La guía se puede adquirir en Amazon.
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Foto: venus2009

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