Me imagino que si has llegado hasta aquí será porque estás buscando zapatillas de spinning para seguir sudando la gota gorda con este bonito deporte al ritmo de la música.
Muchos somos los ciclistas que aprovechamos el poco tiempo libre que tenemos entre semana para practicar spinning. Una modalidad de ciclismo indoor que en los últimos años ha ganado en adeptos y que a día de hoy sigue siendo una de las preferidas para aquellos que buscan clases dirigidas en los gimnasios. El spinning es además uno de los deportes que quema más calorías y su práctica sigue siendo altamente aconsejable para los que quieran adelgazar.
Sea cual sea el propósito que te haya llevado a subirte a una bicicleta de ciclo indoor estoy casi convencido de que tanto el instructor como los compañeros ya te han echado en cara lo de no llevar unas zapatillas para spinning adecuadas. Digo lo de adecuadas porque no todas las zapatillas deportivas sirven para esto y es que lo de las zapatillas de spinning da para hablar largo y tendido. Y eso amigos es exactamente lo que voy a hacer hoy.
Si estás leyendo todo esto es porque probablemente te habrás dado cuenta de que necesitas algo más que unas zapatillas de running para aprovechar al máximo los 45-50 minutos que conforman una clase dirigida de spinning.
De hecho, me jugaría algo a que ya habrás visto a algún compañero de “pelotón” desfilando por la sala de fitness equipado con zapatillas de calas.
Para iniciarte en esta modalidad pueden servirte unas zapatillas deportivas convencionales, pero para mejorar, disfrutar al máximo, trabajar mejor la musculatura y seguir los cambios de ritmo que propone el instructor lo más recomendable es que también te hagas con unas zapatillas para spinning.
Estas no tienen nada de especial y es que para spinning se utilizan las mismas zapatillas de ciclismo que en carretera o MTB.
Lo más habitual es encontrar las bicicletas equipadas con pedales mixtos o semiautomáticos. Por un lado, tiene la fijación para la cala y por el otro una superficie plana con rastrales para colocar cualquier bamba.
En las bicicletas de spinning generalmente se utilizan pedales de montaña aunque estos pueden ser fácilmente intercambiables por unos de carretera gracias al sistema de rosca en la biela.
Aunque pueda parecer un gasto innecesario te prometo que te será de gran ayuda. Con unas zapatillas deportivas normales la suela se hunde sobre el pedal y pierdes mucha energía y eficiencia en el pedaleo. Con el calzado adecuado aprovechas toda la fase de la pedalada y minimizas el riesgo de lesión.
Sino vienes del mundo del ciclismo o no llevas mucho tiempo en esto del ciclo indoor no es nada extraño que todo esto de las zapatillas con calas y los pedales automáticos te venga un poco gordo.
En primer lugar, debemos diferenciar tres conceptos que están directamente relacionados entre sí. Por un lado, la zapatilla y por el otro los pedales y las calas.
Por lo que se refiere a zapatillas simplemente es necesario diferencias entre zapatillas de MTB y de carretera. A nivel visual la diferencia es evidente y lo único que debes hacer es adaptar tu compra a los pedales que tenga la bicicleta de tu gimnasio. (ya te advierto de que en un 95% de los casos serán pedales de montaña).
Una vez tengas claro esto simplemente te queda comprar unas calas que se adapten a los pedales, generalmente calas Shimano – SPD.
Recordar que las calas son esas piezas metalizadas que se colocan en la suela de las zapatillas y que sirven para fijar la zapatilla al pedal.
Resumiendo, aunque todo esto te pueda parecer muy complicado te aseguro que es mucho más fácil. Con tal de agilizar y de estandarizar todo el proceso la mayoría de gimnasios equipan sus bicicletas de spinning con pedales shimano de MTB. Por lo que cualquiera de las zapatillas que encontrarás un poquito más abajo te puede servir.
Ahora que estás perfectamente documentado acerca de todo lo que rodea los pedales, las calas y las zapatillas de spinning llega la hora de rascarte el bolsillo.
Existen infinidad de zapatillas para ciclismo que podrían servir para practicar spinning pero a continuación he recopilado algunos de los mejores modelos que por relación calidad precio o diseño me parecen dignos de mención.
Mi principal recomendación es que busques una zapatilla para spinning transpirable, con una buena sujeción y con la suela lo más rígida posible. La rigidez de la suela sirve para distribuir el peso corporal y la fuerza de una forma más homogénea.
La firma española Spiuk siempre aparece en los primeros puestos cuando hablamos de zapatillas y accesorios para ciclismo con buena relación calidad precio.
Este es el caso de las Spiuk Altube, unas zapatillas para MTB que puedes utilizar perfectamente para spinning.
Se trata de un artículo con buena transpirabilidad, un gran ajuste mediante sistema de BOA y con power transfer strap en la parte frontal. La cubierta es sintética, ligera y muy fácil de limpiar. Además la zapatilla está reforzada en algunos puntos para alargar su vida útil
En Amazon tienes disponibles las Spiuk Altubre MTB en varios colores y tallas. Su precio es de los más ajustados del mercado y para mí se presenta como una de las mejores opciones para presupuestos ajustados a una gama media.
Encontrar una zapatilla de MTB con suela de carbono por menos de 60 euros puede parecer una locura y de echo lo seguiría siendo sino fuera porque Luck te ofrece el modelo Extreme 3.0 por menos de 55 euros.
Una zapatilla fabricada en microfibras súper transpirables que garantizan la evacuación del sudor y un revestimiento reforzado en las punteras y los laterales perfecto para aguantar largas horas encima de la bicicleta MTB.
Se puede utilizar tranquilamente como zapatilla de Spinning y el cierre con sistema de 3 velcros ofrece una sujeción cómoda y adaptable a cualquier tipo de pie. En Amazon tienes a precio imbatible las Luck Extreme 3.0 en todas las tallas desde el número 37 al 48. La pueden utilizar tranquilamente mujeres.
El mismo fabricante español Luck nos ofrece otro interesante modelo de la mano de las zapatillas Ícaro. Un diseño mucho más original y trabajado que otros productos del catálogo y que se presenta como una perfecta opción de compra para los que busquen zapatillas de spinning bonitas, funcionales y a buen precio.
El articulo ha sido fabricado íntegramente en España a base de una única pieza y de microfibras sin costuras interiores. En Amazon está disponible con suela de carbono en color naranja y rojo y también en todos los números desde el 37 hasta el 48.
Finalmente nos queda por presentar este último modelo de Luck que también considero, junto a todos los anteriores, de alto interés.
Una zapatilla para spinning y MTB funcional, duradera y con una altísima transpirabilidad (algo de vital importancia en el ciclismo indoor).
En definitiva, creo que es una bonita e interesante opción si a nivel estético ninguna de las anteriores opciones te ha terminado de convencer. El precio de las zapatillas Luck Matrix Revolution es de 55 euros y las puedes conseguir en negro, amarillo, blanco, fucsia y naranja.
Las zapatillas de MTB y de spinning se venden sin calas por lo que a menos que también hayas comprado unos pedales (que si vienen con calas) tendrás que comprar unas calas que se adapten a tu bicicleta de spinning.
Como he comentado anteriormente la mayoría de centros deportivos se decantan por pedales Shimano así que aprovecho para dejarte este juego de calas Shimano SPD en oferta y con un atractivo descuento del 30%.