¿Cómo saber la talla de bicicleta?

¿Cómo saber la talla de bicicleta?

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Elegir el color, el grupo, las ruedas o los componentes de tu bicicleta está muy bien pero sin duda la primera decisión, y una de las más importantes, es la de elegir la talla de bicicleta.

¿Qué talla de bicicleta necesito si mido 1,70m o 1,80?; ¿Necesito la misma talla de bicicleta para carretera que para MTB?; ¿Me va mejor una talla M o L?; ¿Y según mi entrepierna me conviene más una 54 o una 56?

Es muy probable que estén rondando por tu cabeza algunas de estas dudas y que entre tus temores esté el de cometer un grave error en la elección. Un error que difícilmente tenga vuelta atrás y que tendrás que arrastrar durante toda la vida útil de la bicicleta. Si quieres evitar cometer un grave error en tu primera decisión de compra es importante que tengas presente las siguientes indicaciones. Unos consejos que no solo deberían seguir aquellos que compran una bicicleta nueva sino también aquellos que buscan una bicicleta de segunda mano.

Elección de talla de bici, una decisión trascendental para el futuro

La correcta elección de la talla es fundamental tanto para maximizar el rendimiento deportivo como para reducir significativamente el riesgo de lesiones.

Aunque pueda parecer una tontería un error de talla puede provocarte problemas físicos que a la larga pueden ocasionar dolores incluso en tu día a día. Problemas de espalda, dolores de cervicales o molestias en la rodilla pueden aparecer en muchas ocasiones por una mala elección en las dimensiones de la bici.

Por este motivo sería interesante que antes de tomar una decisión definitiva te dejaras aconsejar (además de por estos consejos básicos) por un especialista del sector como podría ser un biomecánico de confianza. Una persona especializada en esta temática que te pueda recomendar que bicicleta se adapta mejor a tus condiciones.

Aprovechamos para recordar que siempre es la bicicleta que debe adaptarse a nosotros y no adaptar nuestro cuerpo a la bicicleta con posturas o posiciones forzadas que a largo plazo terminarían generando importantes dolencias físicas.

Es muy importante también tener claro que aunque existen unas tablas de equivalencias que te ayudarán a tomar una decisión, las diferentes marcas y modelos presentan importantes diferencias que son tan o más importantes que la propia talla.

Unas diferencias que vienen dadas por diseños o geometrías concretas que se adaptan a determinados perfiles. Existen bicicletas mucho más racing con una estética más agresiva que están pensadas para la competición, mientras que otras bicicletas son bastante más altas de dirección y presentan una geometría más cicloturista en la que prevalece la comodidad a la aerodinámica. Es fundamental tener claro qué prestaciones pedimos a una bicicleta y qué es lo que buscamos generalmente en nuestro día a día.

No va a necesitar la misma bicicleta un sub 23 que está compitiendo en carreras amateurs, que un cicloturista que busca rebajar su marca en una marcha cicloturista o que una persona mayor de 50 años que solo sale a rodar por diversión los domingos.

¿Qué tallas de bicicleta existen?

Originalmente la diferencia entre marcas era prácticamente nula y una talla 54 de una marca era prácticamente calcada a la misma talla de otro fabricante. La talla, una 54 por ejemplo, hacía referencia a la longitud en centímetros del tubo vertical que une el pedalier con el sillín. Por este motivo escoger la talla era bastante más fácil.

Con la introducción de geometrías más agresivas ligadas a los estudios aerodinámicos y a la aparición del slooping en los diseños de las bicicletas, la cosa se ha complicado bastante más y actualmente una 54 NO tiene por que medir 54 centímetros de tubo horizontal. Por esta razón las diferencias entre marcas (pese a ofrecer la misma talla) son más que notorias y no tiene sentido dejarnos llevar por leyes universales antes de tomar una decisión.

En la actualidad las marcas de bicicletas ofrecen las tallas en 3 formatos: Centímetros (talla 54), pulgadas (17,5’’) o denominaciones universales (S,M, L…). Cualquiera de los tres formatos es bueno y aunque las conversiones no son nunca exactas te dejamos con una tabla en la que puedes ver las equivalencias en función de la unidad o formato que te ofrezca el fabricante. Estos cambios aparecen sobre todo entre bicicletas de carretera donde normalmente se ofrece la talla en centímetros y bicicletas de montaña donde las pulgadas y las tallas universales están algo más extendidas.

Tabla equivalencias entre formatos de tallas.

Centímetros
Pulgadas
Talla Universal
47-48-49  14-15   XS
50-51-52  15-16   S
53-54-55  17-18   M
56-57-58  19-20   L
59-60-61  21-22   XL
61  22   XXL

¿Cómo elegir la talla de bicicleta?

Generalmente se suele asociar la elección de la talla de la bicicleta a la altura del ciclista, pero debes saber que esto debe ser siempre una orientación y nunca el factor definitivo en tu elección.

La explicación es muy simple: Dos personas pueden medir 1,80 m pero a una le va a corresponder una talla 54 y al otro una 56. ¿Por qué? Pues porque no tienen las piernas igual de largas y su entrepierna no mide lo mismo.

ALTURA TALLA en CMS (CTRA) TALLA en PULGADAS(MTB) TALLA UNIVERSAL
160-165 cm  47,48,49,50, 14 XS-S
165-170 cm  50,51 14-16 S
170-175 cm  51,52,53 17-18 M
175-180 cm  54,55,56 18-19 M
180-185 cm  56,57,58 20,21 L
185-190 cm 59,60,61 21,22 L
+190 cm +61 22 XL

Tabla de tallas en función de la altura: con la altura de la persona ya puedes tener una orientación acerca de qué tallas son más adecuadas tanto en bici de carretera como en MTB.

Cálculo de la altura de la entrepierna


La medición de la entrepierna es un factor algo más fiable que la altura de la persona  y nos va a permitir elegir con más garantías nuestra talla de bicicleta. En nuestro artículo acerca de la altura del sillín te mostramos la mejor manera para medir la altura de la entrepierna.

Una vez tengas medido el valor de tu entrepierna, es decir, la distancia que existe entre el suelo y tu entrepierna, (80 centímetros por ejemplo) estarás en una mejor situación para tomar una decisión. Generalmente la mayoría de marcas ofrecen asesoramiento de elección tanto en sus páginas webs como en sus tiendas especializadas y con este valor contrastado en sus catálogos de producto sería suficiente para no cometer ningún gran error.

Si quieres saber de forma algo más general qué talla de bicicleta te corresponde puedes multiplicar el valor de la atura de tu entrepierna por 0,665. En este caso 80 x 0,665 =52,4 centímetros. De modo que es probable que tu talla ideal no se aleje mucho de una 52-54. Insistimos en la aproximación de este modo y en la necesidad de acudir a un biomecánico que como especialista en la materia te puede aconsejar mejor.

Tabla de tallas en función de la altura de la entrepierna

ENTREPIERNA TALLA en cms (CTRA.) TALLA pulgadas (mtb) TALLA UNIVERSAL
70-74 cm 47-51 14-16 XS-S
74-78 cm 51-53 16-17 S-M
78-88 cm 53-55 17-18 M-L
86-91 cm 54-57 18-20 M-L
92-97 cm 57-59 20-22 L
97-100 cm 59-61 21-22 L-XL
+100 cm 61 22 XL

 

Si con la misma aproximación quieres saber qué talla de bicicleta de montaña te corresponde multiplicaremos el resultado de la entrepierna, en centímetros, por 0.21 generando algo así como: 80 x 0,21 = 16,8. Con lo cual tu bicicleta ideal se situaría más o menos cerca de las 17 pulgadas.

Una cuestión de feeling

Por muchas indicaciones o consejos que puedas leer no debes olvidar que al fin y al cabo montar en bicicleta es mucho más complejo y la elección debe estar condicionada por nuestras expectativas. Unas expectativas que varían y mucho entre personas y que pueden ir desde la búsqueda de la comodidad a la obtención de la postura más aerodinámica de todas. Una cuestión de feeling encima de la bicicleta.

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69 Comentarios

  1. Buenas, tengo una duda respecto de una bici.
    Me ofrecen una bici muy buena a un precio muy interesante, pero creo que me vendría un poco justa.
    De altura tengo 1.82 cm y de entrepierna 85 cm, y la bici en cuestión esta catalogada como una M y las medidas son: tubo horizontal 61 cm, tubo vertical 45 cm (tija-pedalier) , y tubo largo 74 cm (dirección pedalier).
    Me valdría?? Igual con una dirección de 110???
    Gracias de antemano y un saludo.

      • Estoy contigo Zacarias. Cuestion de probar y ver como te sientes. Todo depende de si es una bicicleta pensada para la competición o para un uso recreativo

        Saludos!

    • Hola

      como tu dices es muy probable que tu talla sea la 56. Casi con total seguridad, aunque cada fabricante tiene sus tallas y geometrias. Revisa bien la altura del cuadro y longitud del cuadro

      saludos!

    • Buenas tardes Alan. Disculpa la demora. El peso es importante y su incidencia puede recaer más que en la talla en el material. Te recomiendo que te decantes por una MTB y en caso de hacerlo por una de carretera un material diferente al cabrono. aluminio, acero o titanio.

  2. Buenas,Quiero comprar una mountabike,mido 6pies y una pulgada,peso 220 libras,Que cuadro sería el mío lave o clamor,gracias por su ayuda adelantada

  3. Hola

    como tu dices es muy probable que tu talla sea la 56. Casi con total seguridad, aunque cada fabricante tiene sus tallas y geometrias. Revisa bien la altura del cuadro y longitud del cuadro

    saludos!

  4. hola victor. El cuadro y las dimensiones de la bici no dependen tanto de la altura del ciclista como si de la longitud de entrepierna. Aunque es muy probable que la tuya sea una XL

    Gracias.

  5. Buenas noches me.puedes sa at de una duda mido 184 de altura y en la entrepierna 80 cm cual sería mi talla en mtb

    • Buenos días Julián. Por lo que me comentas te recomiendo una talla L. Lo único que faltaría por ver es la longitud de tus brazos. Pero una L tendría que ser tu talla adecuada.

    • Buenos dias. Me sorprende que tengas una entrepierna tan alta con 1,64. En caso de ser asi es evidente que la 48 será pequeña.

  6. Hola

    Yo tengo una orbea aqua de ruta talla 49, yo mido 1.55 y mi entrepierna mide 72, la medida de mi envergadura es 153, mi pregunta es si varia o hay mucha, enorme, graaaaan diferencia entre la talla 47 y 49 o no pasa nada si la talla 49 me acomoda bien.

    Saludos

    • Lo importante es que te sientes cómoda y que tengas claro el uso que le vas a dar a la bicicleta. La talla en bicicletas de carretera también varia en función de si es para competición o cicloturismo. Es decir si buscamos aerodinámica o comodidad. Si buscas comodidad una 49 puede adaptarse mejor.

      Saludos

  7. Hola, cuando me dicen que una bicicleta de montaña con neumáticos de 26×2.125 pulgadas a qué talla de x,m,l,xl se refieren es para un niño de 10 años

    • No tiene nada que ver la medida del neumático con la talla de la bicicleta. 26 es el diámetro de la rueda, mientras que 2,125 es la anchura de la cubierta.

      Gracias

    • Buenos días. En caso de bicicletas para adultos no tiene porqué ser así. Es decir las ruedas de carretera siempre son de 700×23 independientemente de la talla. Una talla 48 y un 58 llevan las mismas ruedas

      Saludos

    • Buenos días Álvaro

      Por lo que me comentas te recomendaría también la talla M. No llegas a 1,80 pero tienes una entrepierna relativamente alta. Todo depende del uso que le vayas a dar. Si es recreativo tal vez te interese más una bicicleta grande, mientras que si buscas competir una bicicleta más pequeña puede ser más manejable aunque también menos cómoda.

      Te aconsejo que visites un buen biomecánico para que puede asesorarte en base a la geometría concreta del modelo.

      Saludos

  8. hola, yo mido 1.90 y tengo 87 de entrepierna. Yo creo que soy L, aunque tengo vsita una talle 21″ o puedo usar algo m, hablando de rodado 29, obvio

  9. Buenas NOches, tengo una duda, soy mujer, mido 1,80, entrepierna 89 cm. He comprado una bici MTB y le tuve q levantar la tija al maximo, como puedo saber la talla de la bici?? Pues no dice en ningun lado que talla es, yo le pedi al vendedor una en L, pero tengo miedo que me haya vendido una M, de ser asi he malgastado mi dinero? tengo algunos dolores de espalda hace años, y tengo miedo que esta bici me haga mal, no se si he hecho una buena compra, midiendo el largo del sillin al eje de la pedalera tiene 52/53 cm. Muchas gracias!!!

    • Buenos dias luciana. Por lo que comentas es probable que con tu entrepierna necesites una L. Las geometrías dependen de la marca, por lo que no puedo asegurarte que talla es tu bicicleta. Por lo general lo de la talla viene indicado en el tubo vertical. Si mides tu bicicleta y buscas en el catalogo de la misma marca la geometria tal vez lo puedas encontrar.

      Suerte!

  10. Hola: quieromcomprar una bici rod 29 y estoy un poc9 desorientado con la talla de mi futura bicicleta. Mido 1,8 y mi entrierna es de 0,79 cm. El uso es de cicloturismo. Actualemtne usomuna gt rod 26 talle 18″. Desd ya muchas gracias

    • Hola Mariano.

      No entiendo muy bien si con lo de rod 29 te refieres a Road o a una MTB 29. En cualquiera de los dos casos presentas unas medidas muy similares a las mías. Con tu entrepierna te sitúas entre unas 54 y una 56. Si no compites y lo tuyo es el cicloturismo puede que te siente mejor una 56. Más comodidad y postura menos agresiva.

      saludos!

  11. Hola.
    Primero gracias por la página ya que a personas como yo que solo usamos la bici para salir los domingos a realizar ejercicio nos sirven muchos estos consejos.
    Según las medidas soy talla 51 o 16 pulgadas, la pregunta es como se que que talla es mi bicicleta actual. Donde debo medir para saber si esa esta bien para mi o cambiarla por otra de a mi medida.

    Gracias

  12. Buenos días William. Por lo general todas la bicicletas llevan marcada la talla en el tubo vertical del cuadro o en su defecto debajo de la caja de pedalier. Sino siempre te puedes meter en el catalogo o pagina web del fabricante y en el apartado de medidas y geometrías que tienen todas las marcas lo podrás encontrar.

    Suerte!

  13. Hola, buenas tardes y muchas gracias por vuestra página ya que bucear en el tallaje de una bici es tarea ardua y poco concluyente!
    Mido 169 y la pierna 0,79 cm, dudo entre una M y L o 26″ y 28″, ¿ cuál me aconsejáis? mis medidas están en el límite entre una y otra!!
    Gracias, un saludo!

    • Hola Diana.

      Ciertamente te encuentras en un punto en el que te podrías decantar por cualquiera de las dos opciones. Si priorizas comodidad me decantaría por la opción grande, mientras que si priorizas rendimiento tal vez te interese la bicicleta algo más pequeña. En ningún caso será un tremendo error, ya que el manillar, la potencia y el sillín dan suficiente juego como para realizar los ajustes necesarios

      Saludos!

  14. Hola, buenas tardes! mido 1,77 y de pierna 0,83 cm, y estoy dudando entre el talle M y L, ¿cuál me aconsejan? por lo veo que mis medidas están en el límite entre una y otra, y no se que hacer.
    Que tendría que medir de cada bici para saber bien el talle?
    Gracias, saludos!

    • Hola Maxi.

      Efectivamente te encuentras en un punto intermedio por lo que cualquier elección no seria nunca un error grave. La potencia, el sillín y el manillar dan suficiente juego como para realizar los ajustes necesarios en cualquiera de los dos casos.

      En mi opinión si compites decantate por la bicicleta pequeña, mientras que si lo tuyo es el cicloturismo te sugiero la bici más grande

      Gracias!

  15. BUENAS noches una consulta para bicicleta de carretera mido 1.63cm y de entrepierna 75 cm cual andara mejor la S o M muchas gracias

  16. Buenas tardes. Dada tu altura de 1,63 indudablemente te recomendaría la S pudiendo valorar incluso la posibilidad de comprar una XS. La M te quedaría muy grande. Saludos!

  17. Buenas
    Mido 1,65cm y tengo duda si una bicicleta Mountain Bike 26 talla S me serviría , podrían ayudarme a saber si me queda bien ese tamaño .
    Gracias por la ayuda

    • Hola Ivan.

      Desconozco que modelo de bicicleta es y que marca, en cualquier caso al medir menos de 1,70 lo más probable es que lo ideal sea una talla XS.

      Saludos!

  18. Hola buenas tardes,
    Yo mido 1,80, largo de entrepierna de 83 y la altura del sillín es de 75,8. Quiero comprarme la Specialized Venge Pro y tengo dudas entre una talla 54 y una 56. Creo que estoy justo entre las dos. Si pudieras darme tu opinión al respecto te lo agradecería.
    Muchas gracias, un saludo.

    • Buenos días Jesús.

      La altura que comentas es justamente la mía, y de entrepierna yo tengo 1 centímetro menos. Yo voy con una talla 54 de Cannondale (supersix Evo), pero es cierto que respecto a Specialized puede haber diferencias. El modelo que me comentas es una versión bastante agresiva. Por lo que estéticamente también es cierto que con una talla algo más pequeña es más bonita. Te recomiendo que consultes la ficha técnica y la geometria con el fabricante antes de decantarte por una u otra opción. Són bicicletas de importe elevado asi que conviene ir con prudencia!

      Suerte!

    • Buenos días Carlos Por tu altura te sitúas entre una S y un M. La primera te resultará más manejable en las bajadas y zonas técnicas, mientras que la M costará más de manejar, en cualquier caso tu entrepierna, me parece bastante larga para tu altura, así que una M no seria mala opción. Te recomiendo hablar con el fabricante (no con la tienda) y que te asesore en base a su ficha técnica.

  19. Hola

    Estoy pensando en comprarme un conor 8500, mido 188 y de entrepierna 0.89, actualmente con mi bicicleta tengo Dolores de espalda, creo que es un M. Iba a comprarmela En XL para evitar esos Dolores pero no se si mis medidas será mejor una L.

    Gracias.

    • Buenos días Ivan. Con tu altura es normal que una talla M te diera problemas de espalda. Teniendo en cuenta las medidas de entrepierna que me comentas es evidente que tu talla se situa entre la L y la XL. Si prefieres comodidad y no compites, te recomiendo que te decantes por la XL, mientras que si buscas competir o realizar buenos tiempos en eventos deportivos la L seria la mejor opción.

      Ten en cuenta que una L siempre será más manejable en la bajada, al ser más pequeña, te permite jugar en las zonas más técnicas. Una XL cuesta más de “meter” por según que zonas.

      En cualquier caso te recomiendo que trates de hablar con el fabricante. En base a su ficha técnica probablemente te podrán aconsejar mejor.

      Saludo y a disfrutar de la bicicleta!

    • Por cierto! el modelo de connor que me comentas, presenta un slooping (barra del cuadro) bastante alto por la que una XL puede ser demasiado “barco”.

      Espero haberte ayudado!

  20. Hola, mido 1,63 y de entrepierna tengo 73cm. Estoy pensando comprar una bici de gravel marca Votec VRX Élite, y solo tienen talla XS que tiene una medida de 44 cm. en el tubo del sillín. Me da miedo que sea demasiado pequeña. Qué me recomendaríais. Gracias.

    • Buenos días Álvaro. La marca alemana que comentas es una buena opción y una magnifica alternativa a las grandes marcas. La talla es algo personal, que deberias mirar con más calma y contrastar con la geometria exacta de la bicicleta. si buscas comodidad (entiendo que en el gravel es asi) es cierto que la XS puede resultar un poco pequeña. En cualquier caso no tengo referencias exactas de la geometria “tipo” de la marca.

      Saludos! y suerte con la compra!

    • Buenos dias Jose. No conozco con exactitud la geometria de Giant pero estoy seguro de que andas en lo adecuado. Me extrañaria que con tu altura tu talla de bicicleta recomendada fuera otra. Saludos y a disfrutar de la nueva maquina!

  21. Buenas tardes. Estoy mirando para comprar una bici de montaña Conor WRC PRO 29”. Mido 172 y entrepierna 76. Creo que con esas medidas ando entre una S y una M, pero agradecería aclaración al respecto.

    • Buenos dias Alfonso! efectivamente te encuentras entre las dos tallas. Si quieres la bicicleta para competir (cosa que por el modelo interpreto que no es asi) te recomendaria la S, en caso contrario la M! Un poco más grande pero mucho más comoda. Aunque todo esto depende de la geometria de cada marca en concreto.

      saludos

  22. hola buenas tardes:
    estoy queriendo comprar una bicicleta-electrica-stevens-e-sledge-es-275-2019 mido 1.84 y de entrepierna 84 cm. por la altura me da para una talla 20 y por la entrepierna me da para una 18 cual debería coger?
    gracias y salu2

    • Buenos días.

      La verdad es que desconozco este escalado de tallas. Lo habitual es la escala en formato clásico (S,M,L) o en numeracion 54,56….

      Si me das alguna pista más tal vez pueda ayudarte

      Saludos!

    • Buenos dias Rubén.

      La verdad es que la entrepierna me parece bastante alta teniendo en cuenta la altura del niño. Has medido correctamente?

      En este mismo post tienes información de como realizar una correcta medición

      Saludos!

  23. Buenas, yo ando sobre 172 o 173 de altura y más o menos 76 de entrepierna, creo que estoy entre dos tallas, actualmente tengo una merida one twenty xt 27.5 de 2016 en talla m, pero si que voy con el sillin adelantado a tope para ir bien, hacia que talla tendría que ir en una orbea oiz 29?

    • Buenos días Miguel

      A mi entender deberías seguir con una talla M. En cualquier caso en la web de Orbea o en cualquier tienda que distribuía la marca podrán asesorarte mejor en cuanto a geometria.

      Suerte con la compra!

  24. Hola buenos días,
    amigo me quiero comprar una bicicleta por Internet, me complica un poco para saber cual seria mi talla, ya que no la veré hasta que me la envíen, mido 1.78 y aprox 80 entrepierna, quiero una Bicicleta MTB Upland Brave Disco Mecánico Aro 29 talla M, la ocupare para mi traslado del trabajo hasta mi casa, uso diario, me podrías consejar por favor? muchas gracias saludos

  25. Buenos días, quería comprarme una Pinarelo nitro, mido 1,73 y de entrepierna 78 que talla me aconsejas.Gracias y un saludo

  26. Hola tengo una bici marca Bianchi kuma talla S, llantas de 29 pulgadas, yo mido 1.65cm y mi entre pierna es de 72cm, pero me parece que es muy alta la bici, sera que mejor debo escoger una de llantas 27.5?

  27. Buenas tardes deseo una bicicleta mtb mido 1.78 que talla debería comprar en pulgadas, cm o talla , muchas gracias o en letras gracias….

  28. Holaaa que tal, soy nuevo es esto y me preguntaba cuál sería mi talla ideal mido 1,83cm y mi entrepierna entre 82-84 cm, tengo un problema en la columna una escoliosis, habrá algún problema por usar bicicleta, (si lo sé debo ir a un especialista) pero necesito saber opiniones de personas que padezcan este problemita en la columna, quiero adquirir una Santa Cruz V10, a la espera de una grata respuesta, Emmanuel Guillermo

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