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¿Abdominales inferiores? Por qué y cómo debes trabajarlos

Al hablar de abdominales inferiores surge de manera inevitable la pregunta: ¿qué son? Muchos deportistas entrenan los abdominales diferenciado la musculatura en dos partes....

Reafirmar la piel tras adelgazar: ¿Es realmente posible?

Pasar de la obesidad a la zona saludable perdiendo volumen y kilogramos es posible, pero mucha gente se encuentra con el problema de la...

Abraham Kiptum, récord del mundo de medio maratón en Valencia

El atleta keniata Abraham Kiptum ha parado el crono del medio maratón de Valencia 2018 en unos estratosféricos 58:19 (llegaba a Valencia con una marca personal...

Resultados y fotos Maratón y 10k de Alcalá 2018

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Aprende la diferencia entre capacidad aeróbica y anaeróbica

La afición comienza con sesiones cortas o interrumpidas con caminatas para tomar aire, pero en nada empiezan las preguntas a otros corredores algo más...

Eliminar cartucheras: ahora es el momento

Vivimos con tanta prisa que nos hemos acostumbrado a querer los resultados en el momento. Hoy día, la paciencia se considera un arte, el...

Julien Wanders bate el récord de Europa de 10k

El atleta suizo Julien Wanders (22 años) bate en Durban el récord europeo de 10 km en ruta con un tiempo de 27'32'' En la FNB Durban 10K CITYSURFRU...

A la venta el libro de Peter Sagan: ‘Sagan, mi mundo’

De la mano de la gran editorial Libros de ruta especializada en libros ciclistas llega Sagan. Mi mundo, la biografía autorizada de una de...

Mo Farah gana el maratón de Chicago con nuevo récord de...

Mo Farah se ha proclamado vencedor del Maratón de Chicago Bank of America 2018 con nuevo récord europeo (2h05:11) Hoy, a las 14:30 de la tarde...

Pantorrillas: guía de ejercicios para fortalecerlas

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Guía para aumentar caderas y reducir cintura

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“Creo que ningún ser humano tiene límites”. Entrevista a Eliud Kipchoge

Eliud Kipchoge batió ayer el récord mundial en Maratón con 2:01:39 en la Maratón de Berlín. A continuación os ofrecemos una entrevista a Eliud Kipchoge...

Eliud Kipchoge consigue el Récord del mundo en el Maratón de...

No ha sido fácil. Muchos intentos al palo, 9 victorias en maratón de las 10 en las que había participado acariciando un récord del...

Resultados y fotos Cursa de la Mercè 2018

-Resultados Cursa de la Mercè 2018 -Enlace a fotos de la Cursa de la Mercè 2018 (salida) -Enlace a fotos de la Cursa de la Mercè...

Qué le pasa a tu cuerpo al subir escaleras

La imagen de Rocky Balboa (Sylvester Stallone) subiendo las escaleras frontales del Museo de Arte de Filadefia, ya llamadas Rocky steps, al ritmo de...

Élite nacional en el Medio Maratón Valencia 2018

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