Autores Publicaciones por LBDC

LBDC

1039 publicaciones 0 Comentarios

Dormir y ejercicio: un binomio fundamental

Siempre hemos escuchado que los pilares de una vida sana son la alimentación equilibrada y saludable, el ejercicio físico y el descanso reparador. Y...

Ácido láctico en deporte: ¿Qué es y cómo te afecta?

Es cierto que la fatiga y el agotamiento durante, o después del ejercicio, pueden producirse por múltiples factores, pero uno de los más populares...

Presentada la Garmin Team Trail 2019, la gran aventura de 200...

Esta mañana se ha presentado la tercera edición de la Garmin Team Trail en la tienda Intemperie de Barcelona. Después de dos exitosas ediciones...

Porcentaje de grasa corporal: ¿Qué es y cómo calcularlo?

Cuando entras en el mundo deportivo te das cuenta de que el peso corporal que aparece en la báscula deja de ser tan importante...

Vitamina B3, Niacina

La vitamina B3, también denominada niacina, es un nutriente que juega un papel importante en el organismo en el proceso de obtención de energía....

Rutina: hipertrofia de potencia superior inferior (PHUL)

PHUL son las siglas de Power Hypertrophy Upper Lower, es decir, hipertrofia de potencia superior inferior. Combina hipertrofia y técnicas para levantar peso, a...

Así son las zapatillas adidas de Juego de Tronos

¿Flipáis imaginando vivir en la Invernalia de Juego de Tronos? ¿Inquietos por saber quién terminará sentado en el Trono de Hierro? Entonces este es vuestro post, ya...

Resultados, Fotos y vídeos Zurich Marató de Barcelona 2019

La Zurich Marató de Barcelona pulveriza sus récords: Alemu Bekele cruza la meta en 2:06’04, batiendo por más de un minuto el anterior récord...

La Zurich Marató de Barcelona en busca de su propio récord

 Un selecto grupo de atletas kenianos buscarán rebajar el registro de 2010 de Jackson Kotut (2h07’30), que estará precisamente en la salida de...

Horarios Campeonatos de Europa de Atletismo en pista cubierta Glasgow 2019

Horarios (en España GMT+1) Campeonatos de Europa de Atletismo en pista cubierta Glasgow 2019.  Viernes Día 1 de marzo Mañana 11:03 Salto longitud H  Q 11:05 60 m Pentatlón M 11:20...

Sistemas energéticos en el deporte

La actividad física, de cualquier tipo, está condicionada a la cantidad de energía del organismo. Esto es, para poder realizar cualquier esfuerzo físico: actividad...

Picolinato de cromo

Los suplementos alimenticios o nutricionales están en continuo crecimiento. Los deportistas en particular, para mejorar el rendimiento físico, y las personas en general que...

Resultados, fotos y vídeos Mitja de Granollers 2019

Abraham Kikptum, plusmarquista mundial de medio maratón con unos estratosféricos 58:18 conseguidos en la media maratón de Valencia el pasado noviembre, ya había anunciado...

Selección de zapatillas de running con mejor amortiguación

La capacidad de amortiguación es considerada por muchos corredores la característica más importante a tener en cuenta en el momento de comprar una zapatilla de running. El trabajo de...

10 maneras de alcanzar los 10.000 pasos al día

El auge de nuevas tecnologías, como teléfonos y relojes inteligentes, capaces de devolver mediciones de cualquier actividad, ha aumentado la popularidad de un fenómeno...

Resultados, fotos y video Zurich maratón de Sevilla 2019

Enlace a galería de fotos   https://www.youtube.com/watch?v=GwfgyNQQOLY   Resultados de la maratón de Sevilla 2019 Enlace a resultados completos del Maratón de Sevilla 2019 Categoría masculina 1. Ayana Tsedat (ETH) 2:06:35 2....

Tefera rompe el récord del mundo de 1500 en pista cubierta

Samuel Tefera, de Etiopía, rompió el histórico récord mundial de 1500 m en pista cubierta en la reunión de la IAAF World Indoor Tour celebrada ayer en Birmingham. Junto con...

María Vicente consigue el récord de España de pentatlón

La atleta barcelonesa María Vicente, de 17 años, acaparó el protagonismo en la primera jornada de los 55 campeonatos de España en pista cubierta al...