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8 errores a evitar en carreras de fondo

Las pruebas de larga distancia requieren un tratamiento y una concentración especial y diferente a otras carreras más explosivas y más tácticas. Este "juego"...

Running in the city (aquí correr en la ciudad)

Queridos runners urbanitas, aquellos que guiáis vuestros pasos día tras día entre los coches, el asfalto y los viandantes de la civilización; vosotros que con...

Excesos en el entrenamiento de running: 7 errores comunes

Como si llevases dos enanos enganchados en las piernas, así se siente uno cuando se pasa de la raya o de listo con el...

El origen del atletismo

Correr es tan antiguo como el hombre, pero si nos referimos a la normalización del correr como deporte la historia se puede concretar bastante...

Meeting de altura en Madrid

Ruth Beitia saltó 1,98, mejor marca de la temporada Genzebe Dibaba no pudo con el récord de Mutola en los 1000 metros.  Ayer viernes 24 de febrero de...

Los 10 mandamientos del runner

Hoy amigos estamos ante la revelación de las Sagradas Escrituras del runner, el decálogo definitivo tanto para principiantes como para marines USA del running....

La crioterapia, ¿Qué es y para qué sirve a un deportista?

Os preguntaréis, ¿qué es la crioterapia? Pues bien, es sencillamente la aplicación de frío sobre el organismo con fines terapéuticos. Lo cierto es que...

Soy la piedra en tu camino.

Soy el mosquito que visita tu oreja la noche antes de esa competición tan importante, para quitarte sangre y sueño. Soy la raíz que...

Historia de una compra de mierda

Es un clásico. Te asesoras, preguntas, buscas críticas y opiniones por doquier y finalmente te decantas por un modelo de zapatillas que nunca habías...

The Real Run

El espíritu indestructible del correr florece y se manifiesta en las condiciones más insospechadas, y prueba de ello es lo que se ha vivido...

Duración de las zapatillas de running

Vamos a hablar claro, ¿dónde está el límite de nuestras zapatillas? ¿Dónde está la delgada línea que separa la necesidad real del cambio por...

La importancia de aprender a correr

La diferencia entre aprender a montar en bici y aprender a correr, es que con la bici te quitan las ruedecitas y lo que...

Motivacionales, la nueva farsa comercial

"El dolor es temporal, puede durar un minuto, una hora, un día o un año, pero finalmente terminará y otra cosa tomará su lugar....

Correr te da alas

Hoy apelo al más limpio sentimiento de gozo y puro disfrute que siento al correr. Me pongo en el supuesto de correr solo, perdido,...

5 consejos efectivos para dejar de fumar

Si estás leyendo esto cabe esperar que eres fumador o fumadora y que te gustaría dejar de serlo. En primer lugar déjame decirte que...

Cuestión de actitud

Hoy no trataremos de sumar enteros a la pestosa corriente del pensamiento positivo que inunda la red con mensajes y frases de autoayuda. Esas...

Tecnología vs. Minimalismo

A veces nos cortamos el dedo con el doble filo de la tecnología. Es muy frecuente caer en la trampa de comprar más de...

La importancia de la técnica de carrera

La técnica de carrera es algo imprescindible y totalmente condicionador para un runner. Sin embargo suele ser la gran olvidada junto con sus grandes...

La Adicción al Running

Es un tema recurrente en los últimos meses: los peligros del running.  A propósito del caso Brownlee en el pasado Campeonato del Mundo de Triatlón...

Talón de Aquiles

Es conocida la popular historia de Aquiles y de su débil talón, del cual sujetaría Tetis con fuerza al futuro héroe para sumergirlo en...