10 zapatillas a tener en cuenta para volver a correr

10 zapatillas a tener en cuenta para volver a correr

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Está claro que la situación que vive la humanidad actualmente no tiene parangón. A nivel social, aunque no todo está escrito, parece que ya casi poco falta… Pero, ¿Y a nivel deportivo? Está claro que las competiciones se han parado, en casi todos los deportes. En algunos países siguen algunas disciplinas, pero sin público. Porque… ¿Dónde está el público? Principalmente en sus casas, de manera voluntaria, u obligatoria, según donde se ponga el sol.

La condición física no es la misma que hace dos meses. Y no sólo por la ausencia de las sesiones habituales de entrenamiento: los hábitos de vida, alimenticios, sociales, de movilidad… todo ha cambiado. Y todo redunda en que nuestro cuerpo está cambiando con ello.

Supongo que todos en algún momento hemos visto las proezas en el espacio, y cómo los astronautas han tenido que adaptarse a un espacio pequeño, con poca movilidad, nutrición a base de alimentos deshidratados, ionizados, en polvo, etc… Todo en noticias que apenas desfilaban unos segundos por nuestras retinas y… a otra cosa. Ellos, no, porque cuando nuestra cabeza ya estaba en otra cosa, los y las astronautas seguían allí, en su confinamiento.

Pues de confinamiento va el artículo de hoy. Bueno, más bien de post-confinamiento, habida cuenta que  volveremos a salir, a conquistar las calles, parques, caminos y lugares donde dar rienda suelta a esto de la carrera a pie…

Como quiera que antes de volver a realizar entrenamientos intensos donde afilar las piernas y someterlas a cargas interesantes, tendremos que pasar por un período lo más parecido a una “pretemporada”, hemos preparado una selección de las mejores zapatillas de entrenamiento diario basadas en rodajes que hay actualmente en oferta en el mercado runner.

Calidad, amortiguaciones muy, muy cuidadas, suelas capaces de acumular kilómetros, con o sin prisa y con o sin pausa, y upper con acabados muy finos. Todo para que la “vuelta al cole” en esto del correr, sea lo más plácido y seguro posible, obteniendo el máximo rendimiento.

Allá vamos con una selección de mucho nivel!

NEW BALANCE FUELCELL PROPEL


New Balance sorprende con esta FuelCell Propel al ser capaz de llevar la tecnología pensada para un alto aprovechamiento del rebote, al entrenamiento diario. Con este modelo logra una muy buena combinación de amortiguación reactiva y durable con una alta sensación de confort.

Los corredores y corredoras a los que va dirigida esta FuelCell Propel son aquellos que buscan zapatillas de entrenamiento diario, ligeras, amortiguadas y reactivas y que las vayan a utilizar sin importarles el tipo de distancia a recorrer. Además, dada su configuración no desmerecen llevarlas a alguna competición, a pesar de que New Balance ya cuenta con otros modelos de zapatillas mixtas, como New Balance 890, o directamente de competición como New Balance 1400 y 1500 o la bestia parda de apenas 170gr que es New Balance Hanzo.

Los ritmos a los que utilizarlas no tienen por qué ser los más rápidos de la pista (que para eso hay otros modelos) y tiene sentido utilizarlas de manera óptima a partir de los alrededores de 4:30” el mil, y de ahí en adelante ya que están pensadas para rodar prioritariamente. La comodidad de uso es otro factor a tener muy en cuenta.

El peso es de 262gr en hombres y 200gr en mujeres mientras que el drop queda en 6mm. El precio oficial de New Balance Fuelcell Propel es de 120€. (OPORTUNIDAD: ver ofertas hombre –  mujer)

MIZUNO WAVE SKYRISE


Mizuno Wave Skyrise es una zapatilla de entrenamiento diario donde la marca japonesa ha cuidado que tenga mucha y muy cómoda amortiguación. Esto va a permitir realizar tiradas de todo tipo, incluso las más largas.

La mediasuela es la estrella de este modelo que encantará a quienes les guste correr con gran sensación de amortiguación bajo los pies. X-POP es la gran sorpresa tecnológica de este modelo porque no sólo se centra en esa amble amortiguación, también trabaja la reactividad, por si en algún momento se pretende aumentar el ritmo, que la zapatilla responda.

Acompañando a este nuevo compuesto, otros dos de los mejores de la marca japonesa, U4iC y U4iCX le acompañan en lo que Mizuno denomina Wave Foam. Las alturas son de 31 y 21mm para un drop de 10mm.

La transpirable malla del corte superior utiliza Dynamotion Fit como tecnología para mantener el pie bien sujeto en cualquier fase de la pisada. En cambio, si nos vamos a la suela, allí encontramos los pesos pesados en forma de caucho, aunque con sorpresa: es translúcido. La tracción y durabilidad están garantizadas, mientras que un gran surco longitudinal, atraviesa la zapa del talón a la puntera para guiar la pisada. El peso final con todo no sube mucho ya que queda en 300gr en el acabado de hombre y 240gr en el de mujer.

El precio oficial de Mizuno Wave Skyrise es de 140€.( Ver ofertas )

BROOKS GLYCERIN


Brooks Glycerin 18 es una zapatilla de entrenamiento diario para quienes tengan una pisada neutra o también si utilizan una plantilla personalizada. Está enfocada principalmente para quienes busquen una máxima amortiguación y que además ésta sea muy suave.

Teniendo un acabado continuista, una de las novedades en esta Glycerin 18 es la utilización de una malla doble tipo Jacquard que, gracias a incrementar la elasticidad, proporciona un ajuste mejorado.

Esta zapa la pueden utilizar corredores y corredoras de todos los ritmos ya que, gracias al material DNA LOFT de la mediasuela, es capaz de amortiguar suavemente a ritmos tranquilos y en cambio ser más firme y reactiva a ritmos rápidos. Aun así, para quienes quieran correr claramente rápido, hay que decir que Glycerin va de lujo para acumular kilómetros, y que para un perfil más afilado ésta no es precisamente la opción indicada. Aunque al menos, Brooks precisamente ofrece zapas más acorde con esos menesteres como son Levitate o Ricochet.

El peso de quienes la vistan puede ser muy variado, aunque los que le van a sacar el mayor potencial van a ser corredores y corredoras de pesos medios y también pesados.

Hablando de peso, estas zapatillas se quedan en 300gr en el acabado de hombre y 268gr en el de mujer. Para ambos sexos el drop es de 10mm.

El precio oficial de Brooks Glycerin 18 es de 170€.

ADIDAS ULTRABOOST 20


adidas Ultraboost 20 es una gran zapatilla de entrenamiento diario donde se vuelcan materiales de gama alta, junto con diseños muy avanzados, tanto como que tecnologías asociadas a la NASA y el sistema ARAMIS de análisis del movimiento están presentes en su concepción.

Con 310gr, le van a sacar el mejor rendimiento todos aquellos corredores y corredoras que busquen zapatillas para utilizarlas principalmente en entrenamientos basados en rodajes. O en carreras donde busquen sobretodo confort que les acompañe desde el kilómetro 1 hasta la meta, especialmente cuanto más larga sea ésta.

La mediasuela destaca por incluir un 20% más del material amortiguado Boost, buscando que el confort al correr y la capacidad de rebote aumenten aún más si cabe. El drop es de 10mm en base a unas alturas de 22mm en el talón y 12mm en el antepie. Una pieza Torsion en su interior va a colaborar en estabilizar la pisada, mientras que por debajo, la suela fabricada con caucho Continental® garantiza tanto la tracción como la durabilidad. Esto además se ve mejorado por el tipo de compuesto Stretchweb que hace a la suela más flexible y adaptable al firme, mientras se corre.

Por arriba, una malla que utiliza la tecnología TFP (Tailored Fiber Placement), se encarga de sujetar al pie en todas las fases de la pisada sin dejar un milímetro sin función a realizar, entre ellas también la de la transpirabilidad.

El precio oficial de Adidas Ultraboost 20 es de 179.95€. Con muy buenos descuentos en la actualidad, tanto para hombrecomo el modelo para mujer. 

ASICS GEL NIMBUS


ASICS Gel Nimbus 22 es una zapatilla de entrenamiento diario de gama alta y preparada para todo tipo de distancias, incluidas las más largas. Está enfocada a corredores y corredoras de pisada neutra o plantillera y que busquen una zapatilla de alta calidad para sus entrenamientos basados en rodajes y competiciones de larga distancia en las que quieran ir cómodos por encima de todo.

La manera como ASICS lo logra en esta Nimbus 22 es combinando el material AHAR y Blown Rubber de la suela (tracción y durabilidad), con los de la mediasuela: GEL®, Flytefoam y Flytefoam Propel (amortiguación durable y reactividad), y una malla Jacquard (ajuste, ligereza y transpirabilidad).

La mediasuela, además, ofrece un drop de 10mm para hombres y 13mm para mujer. Y todo con un peso aproximado de 310gr en hombre y 255gr en mujer.

Una gran opción para quien guste de correr o competir a ritmos más tranquilos que nerviosos, dejando las tareas de las series y/o la competición para el calzado más adecuado según el caso: las zapatillas mixtas o las voladoras (competición).

El precio oficial de ASICS Gel Nimbus 22 es de 180€. (ver ofertas) 

NEW BALANCE FRESH FOAM MORE


 

New Balance Fresh Foam More v2 hace bueno el lema con que la marca Americana la presenta: Hecha suave para trabajar duro… Ni más ni menos. Este es un modelo con una altura de mediasuela con el único precedente de la primera entrega de More: nada menos que 30mm en el talón y 26mm en el antepie. Mucha altura, pero para un drop de apenas 4mm. Es así porque en esta centenaria marca han tenido claro qué es lo que buscan: el modelo de mayor nivel de amortiguación de New Balance.

Es una zapatilla de entrenamiento diario, pero que por sus características no ha de desentonar en carreras, especialmente las de larga distancia. Los ritmos a los que utilizarla serían los más adecuados a los entrenamientos basados en rodajes, de 4’20”-4’30”, para arriba sin límite de rodar tranquilo.

Por su alto grado de amortiguación y la cuidada estabilidad la van a poder utilizar corredores y corredoras de todo tipo de pesos. Y ojo, porque si la primera versión adolecía de refuerzos en el upper, New Balance lo ha corregido y ahora sí que va a sujetar con mayor consistencia. Pero sobre todo la van a poder utilizar todos aquellos que busquen una máxima amortiguación. El peso es realmente sorprendente para todas estas características ya que baja aún más que su predecesora y se queda en tan sólo 271gr en el acabado de hombre y 223gr en el de mujer.

El precio oficial de New Balance Fresh Foam More es de 150€. Ver ofertas para hombre  –  mujer )

SAUCONY TRIUMPH


Saucony Triumph 17 es una zapatilla destinada a los corredores y corredoras de peso medio-alto, con pisada neutra y que busquen un calzado cómodo y tope de amortiguación para todo tipo de entrenamientos, especialmente para tiradas y competiciones largas. Gracias a su horma, se convierte en una muy buena opción para utilizar plantillas.

Con un drop de 8mm y un peso 305gr en el modelo masculino y de 261gr en el modelo femenino, son más ligeras que sus antecesoras y eso las hará todavía más polivalentes tanto para el tipo de entrenamientos y competiciones como para superficie de asfalto, tierra, hierba…

En definitiva, si estás buscando máxima amortiguación, sin perder la opción de competir con ellas, esta es tu opción. Podrás hacer entrenamientos diarios y tus competiciones más largas (medio maratón y maratón). El precio de venta recomendado para Saucony Triumph 17 es de 170€. (ver ofertas).

BROOKS ADRENALINE GTS


Brooks Adrenaline GTS 20 es una de las mejores armas que la marca americana enfoca a proporcionar una amortiguación estable para sobrepronadores. Comparte espacio con otros dos grandes modelos de entrenamiento con control de estabilidad dentro de la propia marca como son Brooks Transcend y Brooks Vapor. Adrenaline GTS 20 es una zapatilla de entrenamiento diario que utiliza un sistema de soporte integral con Guide Rails, unas guías que permiten avanzar en la pisada controlando el exceso de pronación.

Incorpora el elemento de estabilidad estrella de la marca americana: Guide Rails. También los compuestos DNA LOFT y BioMoGo DNA. El primer recurso técnico consiste en una solución biomecánica para la mediasuela que pretende, por el interior estabilizar y por el exterior limitar el exceso de movimiento. Los materiales están enfocados a proporcionar una mejor entrada al reducir los efectos de ese primer impacto contra el suelo al correr y proporcionar una amortiguación suave y reactiva.

Brooks Adrenaline GTS 20 se incluye dentro del silo “Cushion” de los de Seattle y tiene un peso adecuado de 300gr en hombres y 266gr en mujeres. El drop queda en 12mm. Una zapatilla para entrenamientos basados en rodajes o competiciones si éstas son sobre todo más largas que cortas. Pueden utilizarlas perfiles de todo tipo, pero sin duda quienes tengan un peso medio o alto peso van a poder exprimirla al máximo. (Ver mejores descuentos).

MIZUNO WAVE SKY


Mizuno Wave Sky 3 es una zapatilla de entrenamiento diario pensada para quienes busquen, sobre todo, recorrer grandes distancias y además hacerlo de manera confortable. Esto es así porque la marca japonesa ha buscado en este modelo concentrar la mayor oferta de amortiguación de todo su catálogo… ¡ahí es nada! Wave Sky 3 rompe con una casi tradición de Mizuno ya que no incluye su tradicional placa de Pébax en la mediasuela. En su lugar utiliza el nuevo compuesto XPOP, combinado con otros dos materiales como U4iC y U4iCX. Los tres juntos aportan amortiguación máxima, junto con durabilidad, suavidad y reactividad. Un todo en uno, vamos. Las alturas son de 30mm en el talón y 20mm en el antepie, lo que da un drop de 10mm.

Será muy útil para quienes quieran realizar todo tipo de tiradas, especialmente medias/largas distancias… ¡y más allá! El perfil de usuario que les pueda sacar el máximo de jugo lo encontraríamos entre quienes buscan una gran y suave amortiguación y que ésta no esté reñida con un buen retorno de energía.

Corredores y corredoras que entrenen largas distancias, o que incluso las quieran llevar a competiciones de largo recorrido van a tener un gran aliado en este modelo, especialmente si son de peso medio a alto, alto o muy alto, y los ritmos que buscan no son precisamente los más veloces de la “parrilla”. Su peso es el lógico en una zapa de este perfil: 320gr en el acabado de hombre y 275gr en el de mujer.

Está claro que Mizuno ha buscado en Wave Sky 3 una zapatilla de alto rendimiento, pero con una grandísima confortabilidad. El precio, por debajo de los 100€.

NEW BALANCE FRESH FOAM 1080


New Balance 1080v10 es una zapatilla top de entrenamiento diario con una gran amortiguación y comodidad de uso. A pesar de pertenecer a ese grupo y ser capaz de soportar cualquier tipo de entrenamiento basado en rodajes (sin importar tiempo ni kilometraje), tiene un peso realmente bajo: 280gr en el acabado para hombre y 238gr en el de mujeres.

Buena parte de la culpa la tiene Fresh Foam X, ya que por sí solo este compuesto logra rebajar bastante el peso total respecto a su predecesora poniendo incluso más volumen de material en la mediasuela. Otro elemento destacable es la flexibilidad, tanto del Fresh Foam como de la propia suela (esta última gracias a una segmentación que favorece y suaviza la transición de la pisada).

Quienes la usen también podrían llevársela a alguna competición, especialmente de cuanta más distancia sea o si el ritmo en carrera va a estar por encima de los 4’20”-4’30” el mil. Para ritmos más alegres hay otras opciones, incluso valorar combinar con zapatillas mixtas, o si se es rápido de verdad y sólo se quiere para determinados entrenamientos, con zapatillas de competición.

Fresh Foam 1080v10 es altamente recomendable para quienes además de rendimiento también busquen un elevado confort. El precio oficial de New Balance Fresh Foam 1080v10 es de 170€. (Ver mejores descuentos).

 


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