Así funciona el revolucionario método japonés para eliminar toxinas: "Mejora la absorción de nutrientes"

En los últimos años, han surgido múltiples técnicas y dietas sobre salud y alimentación en redes sociales. En cualquiera de ellas, es importante consultar con un nutricionista para poder adaptar el plan a las necesidades físicas y metabólicas de cada persona.

En Japón, existe un método tradicional llamado Sayu, que consiste en tomar agua templada al despertar. Hidratarse tiene múltiples beneficios para el organismo, combinado con una dieta equilibrada y una vida activa.

Según este método japonés, se recomienda beber cuatro o cinco vasos de agua en ayunas, a temperatura ambiente, todas las mañanas. No obstante, el agua tiene que haber sido hervida previamente, y enfriada hasta que esté tibia y apta para consumo.

Además, el agua se debe tomar 45 minutos después de levantarse, para que el cuerpo se active. Durante el resto del día, puedes seguir bebiendo la cantidad de agua que necesites, siguiendo las recomendaciones médicas.

Según los principios de esta técnica, la hidratación facilita la eliminación de toxinas y estimula el sistema digestivo. Desde el blog de 'Druni', apuntan que el Sayu "mejora la absorción de nutrientes, reduce la retención de líquidos y aumenta la quema calórica basal".

Ahora bien, el citado medio también incluye precauciones y contraindicaciones sobre este método japonés: "Evita el Sayu si sufres de problemas renales, tensión baja o si estás en tratamiento con diuréticos".

"Siempre consulta con tu médico antes de cambiar tus hábitos de salud", sentencia el portal especializado. Por lo tanto, es importante hacer un uso inteligente de esta técnica para que resulte amable con tu cuerpo.

Según revelan varios especialistas al medio 'The Conversation', no existen estudios científicos sólidos que indiquen que beber agua caliente cause una pérdida de grasa significativa.