Protectores solares: ¿son necesarios también en otoño e invierno?

Protectores solares: ¿son necesarios también en otoño e invierno?

Protectores solares: ¿son necesarios también en otoño e invierno?

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"La luz del sol permite que el cuerpo produzca vitamina D, esencial para la absorci\u00f3n del calcio y la salud de nuestros huesos. Adem\u00e1s, influye tambi\u00e9n de forma positiva en nuestro estado de \u00e1nimo.\u00a0"}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"Pero el sol puede ocasionar muchos problemas si no se toman las precauciones necesarias para protegernos de \u00e9l. Las radiaciones ultravioleta A (UVA), las B (UVB) y los rayos infrarrojos pueden provocar envejecimiento cut\u00e1neo, <a href=\"https:\/\/buscandorespuestas.lne.es\/destacada\/quemaduras-heridas-mas-complejas\/\">quemaduras solares<\/a>, dermatitis y c\u00e1ncer de piel.\u00a0"}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"Sin embargo, el dermat\u00f3logo <strong>Eduardo Nagore<\/strong> y miembro de la <a href=\"https:\/\/aedv.es\/\">Academia Espa\u00f1ola de Dermatolog\u00eda y Venereolog\u00eda<\/a> (AEDV)\u00a0indica que no es necesario usar protector solar en invierno, aunque esta recomendaci\u00f3n depende del tipo de piel que tengamos y la actividad que realicemos. \u201cHay algunas personas que s\u00ed deben extremar las precauciones, por ejemplo, las que tienen la piel sensible, los pelirrojos o con muchos lunares\u201d, se\u00f1ala."}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"Aunque el uso de protector solar, m\u00e1s all\u00e1 de poner una barrera al c\u00e1ncer de piel, tambi\u00e9n evita la aparici\u00f3n de arrugas en el rostro. As\u00ed lo asegura el Jefe Cl\u00ednico del Servicio de Dermatolog\u00eda del Instituto Valenciano de Oncolog\u00eda (IVO): \u201cSi alguien est\u00e1 preocupado de tener una piel lo mejor posible, si est\u00e1 indicado el uso de protectores solares\u201d."}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"La mejor f\u00f3rmula para protegernos del sol sin renunciar a \u00e9l es el uso de protectores solares. <\/span><span>La primera cuesti\u00f3n b\u00e1sica es que la <strong>protecci\u00f3n solar<\/strong> total no existe, por eso es importante que el uso de protectores se complemente con una serie de premisas b\u00e1sicas."}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"Durante la temporada estival es importante evitar la exposici\u00f3n en las horas centrales del d\u00eda (entre las 12 y las 17 horas), utilizar elementos f\u00edsicos que limiten los rayos solares (sombrillas, gorros, ropa), usar gafas de sol y beber l\u00edquidos en abundancia.\u00a0\u00a0\u00a0"}}

¿Qué protector solar escoger?

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"Tal y como indica la Fundaci\u00f3n Piel Sana, para una correcta exposici\u00f3n al sol debemos utilizar una crema con un factor de protecci\u00f3n solar (SPF) 30 como m\u00ednimo.\u00a0"}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"La raz\u00f3n es que cuando se realizan los estudios de medici\u00f3n del factor de protecci\u00f3n se aplican 2 miligramos de crema por cent\u00edmetro cuadrado de piel, lo que significa que para conseguir proteger toda la superficie cut\u00e1nea de un adulto tendr\u00edamos que utilizar un envase de 30 mililitros en una sola aplicaci\u00f3n. La aplicaci\u00f3n que realizamos habitualmente es de tan s\u00f3lo 0.5mg\/cm<\/span><span>2<\/span><span>."}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"Para compensar la diferencia, la recomendaci\u00f3n de los dermat\u00f3logos es usar fotoprotectores de 30 SPF o m\u00e1s, y realizar aplicaciones generosas cada dos horas aproximadamente. Un especialista en dermatolog\u00eda es la persona m\u00e1s indicada para elegir el nivel de protecci\u00f3n m\u00e1s indicado para cada tipo de piel."}}

En invierno, no obstante, y si se tiene una piel sin afecciones, sería suficiente con una crema hidratante con factor de protección de 15 para arriba.

¿Cuándo aplicamos el protector solar?

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"En verano, el mejor momento para aplicar la <a href=\"https:\/\/www.compramejor.es\/mejores-cremas-solares\/\">crema<\/a> protectora solar es antes de ir a la piscina o la playa, para asegurar su absorci\u00f3n completa y, en definitiva, su eficacia."}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"Otra cuesti\u00f3n importante es la resistencia de los protectores al agua. Los productos con etiqueta \u201cw\u00e1ter resistant\u201d consiguen que el 70% de la protecci\u00f3n resista despu\u00e9s de un par ba\u00f1o, de unos 20 minutos cada uno. Los marcados como \u201cwaterproof\u201d resiste unos 80 minutos de ba\u00f1os. En cualquier caso, lo mejor es renovar la crema tras cada chapuz\u00f3n."}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"Cuidado con los <strong>d\u00edas nublados<\/strong> sobre todo en verano. No es cierto que cuando las nubes tapan el sol \u00e9ste sea menos da\u00f1ino puesto que hay rayos ultravioleta que se siguen filtrando, as\u00ed que debemos mantener el mismo factor de protecci\u00f3n y renovarlo con la misma frecuencia.\u00a0"}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"En invierno, las personas que realizan actividades f\u00edsicas al exterior y con exposici\u00f3n solar, deben aplicarse crema solar antes del inicio de la misma y reaplicarse cada dos horas.\u00a0"}}

¿Y qué hacemos con la crema del sol del verano pasado?

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"Los fabricantes indican en el envase la fecha de caducidad de cada producto, tanto abierto como si no lo hemos utilizado nunca. Si la crema tiene un aspecto extra\u00f1o o un olor desagradable es mejor desecharla.\u00a0\u00a0"}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"Y por \u00faltimo, es falso que las cremas protectoras impidan o dificulten el bronceado. Tomar el sol sin usar un fotoprotector solar puede provocar graves quemaduras.\u00a0"}}

¿Puedo usar crema solar si tengo la piel grasa?

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"En el mercado existen diferentes protectores solares indicados para todos los tipos de piel.\u00a0"}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"La preocupaci\u00f3n de las personas con <a href=\"https:\/\/www.compramejor.es\/mejores-productos-puntos-negros\/\">pieles grasas o con tendencia acneica<\/a>, debido a la composici\u00f3n de estas cremas, ha propiciado la aparici\u00f3n de protectores con efecto mate."}}

{"zeta-legacy-red-text":{"text":"La textura ultrafluida de los protectores solares para pieles grasas absorbe el sebo y el sudor. Proporciona un acabado mate sobre la piel adem\u00e1s de dejarla sin brillos durante todo el d\u00eda."}}