¿Tienes ansiedad? Escucha esta canción para calmar los síntomas

En el mundo actual, cada vez hay más problemas de ansiedad entre la sociedad, por unas razones u otras. La globalización y el uso aún creciente de las redes sociales posiblemente no estén ayudando, y por eso muchas personas buscan una vía de escape en otros lugares para paliar sus síntomas. Y es bien sabido que uno de los remedios más efectivos es la música.

¿Es la red social X buena para hablar de salud mental?

Por supuesto, no todas las canciones sirven para calmar la ansiedad, y obviamente, cada persona es un mundo. Pero un reciente experimento llevado a cabo en 157 personas por parte de la Universidad de Pensilvania ha demostrado cuáles son las canciones más efectivas para aquellos que sufren de los mencionados síntomas.

Muchos de los que se sometieron al estudio demostraron estar más calmados después de escuchar temas como "Porcelain" de Moby y "Canzonetta Sull'aria" de Mozart. Pero hubo una que destacó por encima del resto, y esa es "Weightless" de Marconi Union, una canción instrumental de una duración de 8 minutos.

Eso, juntado a que lleva guitarra y piano y a un ritmo algo lento, hace que sea una canción muy relajante y con la que es fácil desconectar y despejarse. Además, ayuda que ninguna parte de la canción se repite, ayudando al cerebro a desconectar y a no intentar predecir (aunque sea de forma inconsciente) las partes que van a venir a continuación.